Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $result in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_tools.php on line 50

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $result in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_tools.php on line 50

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $result in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_tools.php on line 50

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $result in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_tools.php on line 50

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $result in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_tools.php on line 50

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $result in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_tools.php on line 50

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $result in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_tools.php on line 50

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Warning: Undefined variable $my_run_id in /www/doc/www.jedenmesicbezce.cz/www/wp-content/plugins/rungo/classes/rungo_shortcodes.php on line 124

Dneškem začínáme novou výzvu – prosincovou objemovku. Nemusíte se bát, nepůjde o to nabrat přes Vánoce co nejvíc kil, které pak budeme v lednu shazovat. Ale budeme společně naběhávat co nejvíc kilometrů. Těch kilometrů, které nám v příští sezóně pomohou být lepší a snad i rychlejší. Nechci nikoho strašit a tak se nemusíte bát, že Vaše zadané číslo bude malé. Pro někoho je již velkým objemem 50 km za měsíc, pro někoho to může být i 10x tolik. Ale ať už jsou Vaše ambice v prosinci jakékoliv, věřte, že ty VAŠE cíle nikdy nebudou malé! Pojďte v letošním prosinci spolu se mnou a ostatními běžeckými nadšenci shodit stres z Vánoc a Nového roku během. Udělejte si aspoň 2x v týdnu čas na sebe a na své běžecké botky a nechte stres odběhnout spolu s tím, jak se Vám budou vyplavovat endorfiny do těla. Uvidíte, že Vám to pomůže, že nebudete mít ani tak velké výčitky, že jste toho snědli při Štědrovečerní večeři o něco víc. Prostě pojďte si prosinec užít během. Pojďte si zkusit novoroční předsevzetí nanečisto.

Mimochodem, já si poprvé od založení tohoto blogu dávám cíl na tento měsíc opět 250 km. Je to zatím to nejvíc, co jsem za měsíc uběhla, tak doufám, že to zopakuji i letos.

A o co budeme běhat v prosinci? Moc jsem přemýšlela a asi na mě už padá vánoční atmosféra. Moc bych si přála, abychom nejen v prosinci trávili čas se svými rodinami a svými nejbližšími. Proto tentokrát dávám do placu jedno rodinné startovné na první DM Rodinný běh v Praze konaného právě v rámci Maratonského víkendu. Rodinné startovné obsahuje dvě startovní čísla – jedno pro maminku, tatínka nebo jakéhokoliv člena rodiny a druhé pro Vašeho malého závodníka.

Takže stanovte si opět nějaký pěkný cíl, zapište se do výzvy a běhejte. Z těch, co zaběhnou 100% svého cíle, opět jednoho vylosuji. Držím  Vám všem palce a ať se Vám v prosinci běhá jako po másle (po sněhu).

A kdo tedy vyhrál listopadovou hecovačku? Z 90 přihlášených doběhlo nebo dokonce předběhlo 18 statečných. Nicméně spousta z Vás byla opravdu blízko a i to se opravdu cení. Všem Vám tedy tímto skládám velkou poklonu. Nicméně vítězem se může stát jen jeden a tou je tentokrát Hanka Střížková! Hani, moc gratuluji a prosím, ozvi se mi, abychom se domluvily, jak si převzít cenu. Stačí do zprávy na fb nebo na můj email. A snad se Ti výhra od UnderArmour bude hodit.

No, a teď už zbývá poslední, přihlásit se do nové výzvy. Jdete do toho?

Výsledková tabulka
JménoDosudCílZbývá
1. Veronika Preti
61.7 % dokončeno
154,21 km250 km38.3%
2. Johny Alaskan
6 % dokončeno
12 km200 km94%
3. Katty Albrechtová
0 % dokončeno
0 km150 km100%
4. Marcel Beran
78.4 % dokončeno
39,22 km50 km21.6%
5. Vanessa Bird
77.4 % dokončeno
38,72 km50 km22.6%
6. pavlína blokšová
100 % dokončeno
106 km100 km0%
7. Veronika Danielová
100 % dokončeno
252,04 km220 km0%
8. Milan Dvořák
56.3 % dokončeno
98,47 km175 km43.7%
9. Michal Dvořák
100 % dokončeno
150,50 km150 km0%
10. Lukáš Fessl
89.1 % dokončeno
133,64 km150 km10.9%
11. Linda Fidrmucova
6.1 % dokončeno
6,10 km100 km93.9%
12. Marťa Fleglová
94.9 % dokončeno
80,70 km85 km5.1%
13. Tereza Fraňková
73.4 % dokončeno
110,04 km150 km26.6%
14. Radka Haislová
100 % dokončeno
108,36 km100 km0%
15. Radim Havlik
35 % dokončeno
70 km200 km65%
16. Zdenka Hlavánová
100 % dokončeno
102,70 km100 km0%
17. Petra Hodaňová
10.2 % dokončeno
5,10 km50 km89.8%
18. Jana Hollmannová
22.3 % dokončeno
22,31 km100 km77.7%
19. Renáta Holubová
100 % dokončeno
70,30 km70 km0%
20. Michal Hořínek
10 % dokončeno
5 km50 km90%
21. Marek Hosnedl
100 % dokončeno
139,30 km100 km0%
22. Karolína Hovorková
79 % dokončeno
79 km100 km21%
23. Zdena Hrabíková
79.8 % dokončeno
51,86 km65 km20.2%
24. Ľubica Hradecká
100 % dokončeno
80,65 km70 km0%
25. Václav Hroch
100 % dokončeno
94,16 km70 km0%
26. Karla HUbáčková
91 % dokončeno
136,55 km150 km9%
27. Pavel Hučala
100 % dokončeno
162,90 km150 km0%
28. Jan Hutira
100 % dokončeno
38 km30 km0%
29. Sona Janousova
25.7 % dokončeno
30,80 km120 km74.3%
30. Vladislava Jastrzembská
51.4 % dokončeno
77,04 km150 km48.6%
31. Lucie Ješátková
100 % dokončeno
100,23 km100 km0%
32. Petra Jorsová
47.8 % dokončeno
47,81 km100 km52.2%
33. Eva Joštová
2.5 % dokončeno
5,07 km200 km97.5%
34. Pavel Karal
100 % dokončeno
187,90 km180 km0%
35. Kateřina Klepáčová
100 % dokončeno
220,70 km170 km0%
36. Aleš Kmuníček
100 % dokončeno
112,91 km100 km0%
37. Lydie Kotíková
0 % dokončeno
0 km50 km100%
38. František Kozubaľ
18.8 % dokončeno
18,79 km100 km81.2%
39. Katka Krečmerová
66.1 % dokončeno
73,40 km111 km33.9%
40. Michal Kříček
16.4 % dokončeno
16,44 km100 km83.6%
41. Květa Kuklová
0 % dokončeno
0 km75 km100%
42. Kristýna Kulhánková
37.4 % dokončeno
18,68 km50 km62.6%
43. Jan Kulíšek
4.3 % dokončeno
3,20 km75 km95.7%
44. Miroslav Kutý
100 % dokončeno
160 km160 km0%
45. Petra Macanová
99.7 % dokončeno
99,70 km100 km0.3%
46. Kateřina Mahelová
100 % dokončeno
134 km100 km0%
47. Pavlína Marková
57 % dokončeno
85,46 km150 km43%
48. Zuzana Maxová Pecová
68.1 % dokončeno
34,03 km50 km31.9%
49. Blanka Menšíková
58.2 % dokončeno
44,80 km77 km41.8%
50. Dušan Minovský
100 % dokončeno
471,33 km250 km0%
51. Dušan Minovský
0 % dokončeno
0 km250 km100%
52. Judita Nagyová
0 % dokončeno
0 km90 km100%
53. Michal Nesvadba
100 % dokončeno
93,87 km90 km0%
54. Petra Novotná@zivotabeh
100 % dokončeno
103,17 km100 km0%
55. ondrasek
0 % dokončeno
0 km100 km100%
56. Tereza Palowska
100 % dokončeno
70 km60 km0%
57. Jana Péťová
0 % dokončeno
0 km80 km100%
58. Hana Picková
100 % dokončeno
79,71 km60 km0%
59. Karolina Portellová
12.5 % dokončeno
21,30 km170 km87.5%
60. Dominik Průša
34.7 % dokončeno
59,70 km172 km65.3%
61. Jana Přibylová
61.8 % dokončeno
61,80 km100 km38.2%
62. Isabella Rubínová
100 % dokončeno
242,82 km150 km0%
63. Věra Rubošová
90 % dokončeno
179,90 km200 km10%
64. Miroslav Říha
27 % dokončeno
41,80 km155 km73%
65. Gábina Sedláčková
81.7 % dokončeno
73,50 km90 km18.3%
66. Alexandra Schilková
91.9 % dokončeno
91,90 km100 km8.1%
67. Hana Střížková
61 % dokončeno
48,80 km80 km39%
68. Renata Šalátová
100 % dokončeno
252,04 km203 km0%
69. Zdeněk Šmolík
100 % dokončeno
151,56 km120 km0%
70. Jakub Tvrz
100 % dokončeno
118,89 km100 km0%
71. Jaroslav Urban
100 % dokončeno
376,75 km337 km0%
72. Petr Valkoun
100 % dokončeno
169,50 km135 km0%
73. Anna Vaňková
100 % dokončeno
181,03 km150 km0%
74. Honza Zadina
90.6 % dokončeno
181,24 km200 km9.4%
75. Ondřej Zobač
12.8 % dokončeno
32 km250 km87.2%
76. Michael Žolcer
100 % dokončeno
303,41 km300 km0%

Sdílet na Facebooku

Dej o tomhle článku vědět i svým přátelům na Facebooku.