Víkendový běžecký kemp jaro 2022

2990 

Skladem

Kategorie: Štítek:

Popis

Komu by se chtělo běhat pořád kolem domu! Mně tedy ne. Raději běhám po kopcích, nacházím nové běžecké trasy a ještě radši s někým stejně zapáleným. Vím, že spousta z vás to má podobně, a proto jsem pro vás společně se svým kamarádem Karlem Stögerem připravila víkend plný běhu, krásné přírody a relaxace. A tentokrát jsme si na prvním kempu odhlasovali, že pojedeme na Šumavu, kde se mnozí z vás mohou minimálně připravit na další ročník Vltava Runu. Pojedeme totiž přímo na Zadov.

Termín 25 – 27/3/2022, Zadov, Ubytování U Vyhlídky

Pro koho je kemp určený a na co se můžete připravit? 
Kemp je určený jak pro začínající běžce, tak i o ty lehce pokročilé. Jedinou podmínkou je uběhnout v kuse, i když v pomalém tempu, alespoň 7 km. Na začátku se rozdělíme do dvou skupin, aby bylo možné s oběma individuálně pracovat.
Na kempu bude možné využít masérských služeb, sauny anebo vířivky.

Dále se můžete těšit:
kompletní doprovodný program, včetně bloků na testování běžeckého vybavení, budu postupně zveřejňovat

Co je zahrnuto v ceně? 
Cena zahrnuje ubytování s polopenzí 2 – 5 lůžkových pokojích v penzionu U Vyhlídky s vlastním sociálním zařízením, vedení zkušenými lektory, testování produktů běžecké speciálky Runpoint a dárky od partnerů.

Pozn.: Masáže a relaxační služby nejsou zahrnuty v ceně víkendového pobytu.

Kdo vás víkendem provede? 
Samozřejmě se můžete těšit na mou maličkost a na mého kamaráda Káju Stögera. Kája je zkušený běžec, který se účastní závodů na krátké tratě od 5 km na asfaltu až po náročný horský ultra trail v Alpách. Jako masér spolupracuje s profesionálními atlety, včetně Jirky Homoláče, i se sportovci z řad široké veřejnosti. Je certifikovaný trenér kondičního běhu a mimo jiné vede běžecké kurzy v brněnském Running Zone.

 

PROGRAM

Pátek
Příjezd / ubytování
Odpolední běh; rozdělení do skupin
Večeře
Masáže + individuální zábava

Sobota
Rozcvička
Snídaně
Dopolední běh do 5km zaměřený na techniku běhu (ABC, žebříky)
Natáčení videa a večer rozbor jednotlivých účastníků

Oběd
Odpolední běh – delší a kratší trasa (podle výkonnosti účastníků, od 7 do15 km – doladíme na místě)
Masáže

Večeře
Rozbor běhu
Společenské hry + host

Neděle
Rozcvička
Snídaně
Vyhodnocení a zakončení kempu (případně společný oběd)

 

Další informace

Termín

25 – 27/3/2022