Je to k neuvěření, ale moje cesta na Olymp se krátí. Týdny, které mě dělily od mé vysněné mety, se teď pomalu ale jistě mění na dny. Jsem si 100% jistá, že to nebude lehké a třeba ani svého vysněného času nedosáhnu, ale vím, že jsem do toho dala všechno, co jsem mohla.
Poslední týden mi Terča upravovala plán ze dne na den. Byla nemocná, a tak jsem poprvé nevěděla, co budu běhat. Možná to bylo lepší 🙂 Víte, jsem povahou hysterický pohodář. Takže prvně u mě nastupuje panika, a po pár minutách se uklidním a řeknu si, ono to nějak dopadne. A stejně tak to mám s mým maratonem. Prostě to dopadne. Myslím, že i přes to, že nemám pro mnohé ideální život, řekla bych, že jsem dítě štěsteny a že spousta věcí mi nakonec přeci jen vychází.
Co tedy napsat k minulému týdnu? Po dlouhé době se se mnou tento týden vydal běhat i Marco. Poprvé to bylo v pondělí v rácmi Mattoni FreeRun. (Mimochodem nezapomeňte, že se hledají noví ambasadoři, tak pokud máte chuť, koukněte na stránky a přihlaste se. V následujících týdnech Vám představím Yvon, která za tímhle projektem stojí a samozřejmě i mé kolegy, kamarády, ambasadory.) Marco vyběhl v tempu, za které by se nemuseli stydět ani keňští běžci. Ale jak to tak bývá, dlouho to nevydržel. Snažila jsem se mu vysvětlit, ať zpomalí, že je lepší vydržet dýl, než 1 minutu sprintovat a pak odpadnout. Jak to dopadlo asi nemusím rozepisovat. Po druhé se mnou šel ve čtvrtek. Měla jsem mít jen 5km v tempu kolem 4:50. Ale vzhledem k tomu, že Marco poprvé v životě opravdu zkusil běžet pomaleji, ale stabilním tempem, udělala jsem si z toho takové fartleky, i když poslední kiláček jsem si dala v tempu 4:20. A světe div se, tohle tempo mi výraznější problém na tak krátký úsek nedělalo. Ale zpátky k Marcovi – i přes to, že skoro celou cestu běžel stabilně, nepočítám dvě krátké zastávky, kdy se potřeboval protáhnout, tak byla jedna chvíle, kdy se projevil jako typický chlap. Běžíme, povídáme si, tedy já povídám, on dýchá, když jsme se přiblížili ke dvěma mladým dívkám na procházce. Tu se v něm probudily lovecké pudy a on přidal. Jen na ten krátký úsek, kdy byl těmto slečnám na přímý dohled. Samozřejmě, že mi později tvrdil, že to tak nebylo, proč by to dělal, ale já vím své 🙂 Je to prostě chlap!!!
I další intervaly, které se mi tento týden objevily v plánu, jsem běžela o něco rychleji, než jsem měla. Ale v neposlední řadě musím vyzdvihnout můj včerejší běh pro mě byl opravdu velkým překvapením. 23 km ve výsledném průměrném tempu 5:19, kdy jsem ani neměla pocit velkého přetížení. Prostě nechci nic zakřiknout, ale běhá se mi mnohem líp. Teď tedy ještě tohle tempo udržet dvojnásobnou dobu a budu moct říct, že zimní příprava byla k něčemu.
DOTAZ
Minulý týden jsem se spojila s Edou Kožušníkem. Chtěla jsem znát jeho názor na myšlenku, se kterou si hraju od mé návštěvy v Plzni. Společné setkání vás a 4-5 oblíbených běžeckých blogerů. Uspořádat takový meeting, kde byste se s námi mohli setkat osobně, poznat nás a zjistit, co za jakým projektem stojí. Co nás na tom baví, a třeba se dozvíte něco, co by mohlo nakopnout i Vás. K vyšším výkonům, psaní blogu nebo třeba i k zamyšlení, jestli tyhle myšlenky by Vám nemohli pomoct i v soukromém životě. V případě zájmu, bychom k tomu mohli přidat i společný výběh. A kdyby se na nás usmálo štěstí a našli s Edou společný termín v diáři, byla bych ráda, pokud by i on byl jedním z těchto hostů. V hlavě mám i další jména, která se zájmem na běžeckých blozích sleduju, ale zatím si je nechám pro sebe. Takže, co Vy na to? Stálo by Vám za to udělat si jedno sobotní dopoledne čas? Třeba i s dětma.
S Edou jsme mimo jiné také probírali, jaké to je psát blogy. O tom, že je těžké psát pravidelně (nejen kvůli času) a že člověk musí mít směr, kterým chce jít dál. Pořád inovovat. Zatím jsem nepocítila ani špetku nedostatku inspirace a vím, co všechno bych Vám ráda zprostředkovala. Což se ale neslučuje právě s mou časovou vytížeností. I když pravdou je, že s ukončením mé cesty na Olymp se mi uvolní ruce (vlastně nohy) a času bude zase o něco víc. Nicméně i tak jsem poprosila svého kamaráda Honzu Pospíšila, který mi s webem velmi aktivně pomáhá, aby zjistil možnosti projektu, který pro vás chystám. Zatím nebudu prozravovat. Ale máte se na co těšit. Snad jej spustím co nejdřív. Bude to takovej doplněk našich výzev. Jo, a dubnový výzva bude, ale začne o něco později. Tak sledujte web, ať Vám nic neunikne.
Plán na tento týden je pro mě dost jednoduchý, až na středu tedy 🙂
PONDĚLÍ 3.4.
Běh v rámci Mattoni FreeRun – 5-10 km (regenerační běh)
ÚTERÝ 5.4.
FREE
STŘEDA 6.4.
R:2 km, R:5’, ABC, R:50m, 60m, 70m, 80m
Hl. část: 2x 3 x 2 km Tempo 4:40/ km
IO: 4 min.
IOSERIE: 8 min.
V: 1 km
Objem 15 km
ČTVRTEK 7.4.
Free
PÁTEK 8.4.
Klus 7 km PP regeneračně
SOBOTA 9.4.
PumpThePrague
NEDĚLA 10.4.
Dlouhý běh 19 km PP. Snaž se jít tempem 5:00-5:30.
TÝŽDENNÝ OBJEM: 68 KM
