Jeden měsíc běžce
  • ČLÁNKY
    • TRÉNINK
    • NA TALÍŘI
    • VÝBAVA & TIPY
    • ZÁVODY
    • ZAČÁTEČNÍCI
  • Běžecké trasy
  • Výzva
  • Kurzy
  • ON AIR
  • O PROJEKTU
  • E-SHOP
    • Oblečení
      • Volnočasová trička
    • KURZY A WORKSHOPY
    • Ostatní
Vyberte stránku
Domů / E-SHOP

E-SHOP

  • Oblečení

    Oblečení (3)

  • Běžecké kurzy

    Běžecké kurzy (8)

veronika_preti

Sleduj mě na Instagramu, ať ti neuteče žádná novinka.
✨ Poslední dny přemýšlím nad tím, jak moc se sport ✨ Poslední dny přemýšlím nad tím, jak moc se sportovní odvětví mění. Jak se všechny sporty jistým způsobem profesionalizují. Málokdo už si jde zaběhat jen tak, málokdo neřeší, aby byl v lepším případě lepší než byl včera sám. Já sama jsem toho zdárným příkladem. Ale taky druhým dechem dodávám, že z toho začínám být unavená. Ráno jsem byla na procházce s Phoebe 🐶 a užívala si krásného klidného rána. Došly jsme si spolu pro balík a já jsem si znovu uvědomila, jak málo máme přirozeného pohybu. Jak kvůli tomu, abychom ušetřili pár minut, sedneme do auta a většinou si pro všechno dojedeme. A pak se divíme, že máme málo pohybu, že přibíráme. 🐶 Jak jsem tak s Phoebe občas přešla do klusu, vzpomněla jsem si na to, jak nás jako malé, rodiče posílali do krámu pro cigára 🚬. Jak jsem babičce na vesnici lítala do Jednoty pro to, co zrovna došlo, a abych to urychlila, tak jsem popobíhala. Dneska to nevidíte. Dneska každý sedí na zadku a zvedne se, až když mu trenér řekne, že je čas na trénink, a děti vozíme 🚗 do školy, ze školy na trénink a domů, a pak se divíme, že nejsou pohybově zdatní, že se zadýchají při sebemenším pohybu. A my taky. Proto poslední týdny přemýšlím a bavím se s kamarádkama nad tím, jak lidi přesvědčit, že sport by měl být udržitelný. Nejen běh. Ale obecně naše sportování. Aby patřil pevně do našich životů, ale aby nás neunavil. Aby nás hlavně bavil. Aby si člověk mohl jít v klidu jeden den zaběhat, druhý den jen tak zabruslit, o víkendu na tenis, a neměl pocit, že něco nedělá pořádně. Nutno si přiznat, že v našem věku už z nás nebudou žádné Vrabcové, ani Jágrové, ale pravidelným pohybem z nás mohou být lidé, kteří budou i ve vyšším věku vitální a hlavně soběstační. A o to by nám mělo jít v hlavním případě.
🏰 Noc na Karlštejně jsem nestrávila! Ale parádní d 🏰 Noc na Karlštejně jsem nestrávila! Ale parádní den s lesní smečkou ANO! 🌲@behejlesy 🎥 @wulfen_production 📸 @tomas_hejzlar
✨ Když jsem na konci roku bilancovala, jak letošek ✨ Když jsem na konci roku bilancovala, jak letošek bude vypadat, měla jsem ohromnou radost z té vize, co mě čeká. Věděla jsem, že z předchozích let, že jsem konečně dosáhla toho, co jsem si přála, ať už v osobním nebo pracovním životě, a že teď už budu jenom sklízet. ☝️ Jenže jsem netušila, že jsem zasela tolik. A tak se stalo, že od ledna jsem se nezastavila. Po pár letech jsem opět pracovala po nocích, trávila víc času s klienty než s rodinou a počítala minuty, abych do toho všeho vecpala ještě trénink. Bylo to náročné, ale mě to ohromně naplňovalo. 🤩 Dnes tahle jízda nakonec s jistou úlevou min. na čas končí. Ne, že by mě to vůbec nemrzelo, nebo jsem se bála o existenci. To vůbec. Ona naštěstí pořád poptávka překračuje nabídku a já už minulý týden přijala jednu menší nabídku na rozjezd jednoho “ženského” podcastu. Ale musím přiznat i sama sobě, že s věkem přichází i uvědomění, že je potřeba věnovat čas jak svým projektům, tak hlavně odpočinku... 🔋 A taky rodině. Marcovi, který tady neustále trpělivě čeká, až TO dodělám. A ono TO je pořád něco! 📒 O těch svých/vlastních projektech mluvím pořád. Mám jich plnou hlavu a plný iPad. Ale jestli jsem si něco za poslední měsíce uvědomila, že sny si může plnit opravdu každý. Že žádný nápad není blbý a že jen stačí mu věřit. A když nevěříte vy sami, tak je kolem vždycky někdo, kdo věří vám. 💕 Tak já jdu na těch svých snech pracovat, ale až po tom, co obejmu své blízké a poděkuju jim, že se mnou zase tuhle krasojízdu zase vydrželi. Jdete si i vy za svými sny?
🏃‍♀️ Míšin půlmaraton se nezadržitelně blíží a my 🏃‍♀️ Míšin půlmaraton se nezadržitelně blíží a my jsme docela pozadu se zveřejňováním epizod. Takže jednu tu pro vás mám. Tento i předchozí 🎙️ díly najdete kromě youtube i na Spotify a Apple Podcast v rámci mého podcastu Jeden měsíc běžce ON AIR. V dalším díle projektu PŮLMARATON Míši Bednářové se podíváme na hubnutí ⚖️, výkon 🔋 a regeneraci trochu jinak, než bývá běžné. Nejen podle čísla na váze, ale hlavně podle toho, co se děje uvnitř těla. Řeč bude i o poklesu viscerálního tuku, který je z pohledu zdraví mnohem důležitější než rychlá čísla na váze. ☝️ S Pavlem Suchánkem aka @nutrition_fighter rozebereme nejčastější chyby při hubnutí, kvůli kterým lidé často přestanou progres vidět, i to, jak správně pracovat se sacharidy při vytrvalostním sportu. Dá se při běhání hubnout, navyšovat sacharidy a zároveň dobře regenerovat? A jak poznat, že tělo už trpí jejich nedostatkem? Dostane se i na důležité vitaminy 💊 pro vytrvalce, stagnaci při hubnutí a psychickou stránku celého procesu. A také se dozvíte odpověď na otázku, kdo to má vlastně těžší. Člověk, který nikdy nemusel řešit váhu a chce dát dolů pár kilo, nebo celoživotní dietář? Své si k celému tréninku řekne i samotná @bednarovamisa . Popisuje, jak se redukce váhy promítla do jejího tréninku, proč příprava není vždy jen pozitivní a proč je pro ni nakonec nejdůležitější pocit po doběhnutí. Tenhle díl možná může pomoct i vám v hledání dlouhodobě udržitelné cesty ke zdravějšímu a silnějšímu tělu.
Tohle dříve nebylo! ✨ Poslední dobou se setkávám Tohle dříve nebylo! ✨ Poslední dobou se setkávám se spoustou mladých lidí, kteří svůj volný čas věnují sportu, ale i zájmu o trénovaní dětí. Vůbec si to nedovedu vysvětlit, ale ten jejich zápal je nakažlivý. Dneska jsem byla pozvána, abych jednu takovou partu budoucích, ale už i současných trenérů, vedla. Když jsem se jich ptala, co je k tomu vedlo, častou odpovědí bylo, že sami jezdili na tábory a práce s dětmi je chytla. To je i můj případ. I když já se nikdy ani praktikantem nestala 🙂 Zajímavé bylo i to, že dost z nich se věnovalo speciální pedagogice a dělali i asistenty ve škole. Tohle obdivuji ještě víc, protože jsem si sama před pár lety vyzkoušela trénování autistického dítěte a jednoduché to není. A jeho začlenění do kolektivu už vůbec. Chce to ohromnou dávku trpělivosti se samotným dítětem, ale i s ostatními dětmi, kteří takové jedince dost často z kolektivu vyčlení. U trénování dětí je důležité vést je víc než k výkonům, k lásce ke sportu. I to ve svém workshopu neustále opakuji. Ono to totiž není samozřejmé. Dost rodičů své děti už od ranného věku profesionalizuje a nedává jim šanci se plně všestranně rozvinout. Naopak je drilují, kolikrát víc než trenéři. Věřím, že kdyby sami měli zkušenosti s vrcholovým sportem, že by si možná své ambice rozmysleli. Vrcholový sport nejsou jen úspěchy, sláva a peníze. Je to doslova dřina, pot a slzy. Spousty odříkávání a času, který trávíte na trénincích. Takovým dětem nezbývá moc času na jiné koníčky, na přátele a třeba i volné večery. Dost častým problémem vrcholových sportovců je velmi zběžný přehled o běžném životě. I když pojďme si říct, že i tohle se pomalu mění. Ale nízké vzdělání a slabý přehled o běžném fungování, je později limituje v mnoha ohledech -> ztráta identity, finanční problémy, gambling nebo jiné závislosti. Pokračování v komentáři. 😉
✨Do třetice všeho dobrého! Viktorky @pretiviktorie ✨Do třetice všeho dobrého! Viktorky @pretiviktorie a Torinky třetí závod a zároveň první bedna a první místo🥇v rámci canicrossového závodu @jabloneckytahoun 🌧️ Počasí na startu sice mělo do ideálu daleko, ale lepší chladněji, než vedro. Silničky, které si Viky vzala, nám taky nehrály zrovna do karet, když jsme viděly na vlastní oči profil trati, ale i tak to cinklo! Upřímně, když jsem viděla Viky dobíhat, tušila jsem, že tam bedna bude, ale první místo nás překvapilo. 💕 🌟✨A ještě jednu věc chci napsat. Děkuju organizátorům za celou akci. U vás jsme se cítily od první chvíle hrozně dobře. Už od parkoviště byli všichni dobrovolníci milí, stejně tak na registracích a obzvlášť děkujeme za azyl “s našim miminem” v cíli pod stanem. Bylo to skvělé a vážně vám moc držíme palce do dalších ročníků. My tam budeme! A když to půjde, tak už všechny čtyři. 🐶
🐶Bibi Byla první. Byl to pes, kterého jsme si stra 🐶Bibi Byla první. Byl to pes, kterého jsme si strašně s Viky přály a Marco dlouho nechtěl. Ale pak přišel 1. apríl 2012 a my si ji přivezli domů. Byl to náš aprílový dáreček 🎁, který nás všechny spojil a udělal z nás opravdovou rodinu. Nerozlučnou a která drží za každou cenu při sobě. Je to přesně měsíc a pořád mi chybí. Už na mě nečeká u dveří, už nechodí do kuchyně žebrat a už mi nezasedává židli :) Hrozně mě to štvalo, ale dneska mi to mnohem víc chybí. 🐶Tori Tori k nám do rodiny přinesla sluníčko☀️. Takový ten šťastný pes od narození. Už od první chvíle bylo jasné, že přišla rozdávat radost a rozzářit náš dům. Ukázat nám, kdo je tady opravdu pánem. A tak je to do dneška. Inteligentní šílenec s lidskýma očima. 🐶A Phoebe? Phoebe je šílenec na entou. Poltergeist 😂 Dlouho jsem jí vymýšlela jméno a nic nebylo to, co jsem přesně od ní jako od nového člena rodiny očekávala. Nakonec jsem na to přišla, když jsem seděla v autě dole na Smíchově. Najednou jsem měla před očima střeštěnou pořád veselou a běžící Phoebe z Přátel a měla jsem jasno. Phoebe má přinést do naší rodiny život. Život, který jsme s odchodem Bibi ztratili, ale také život, který chceme stále žít. A zatím to tak vypadá. Nenechá nás vydechnout, útočí na naše nervy, ale i při tom rozdává spoustu lásky a radosti. Je skvělá a s každým dnem nás ujišťuje, že jsme udělali dobře, že jsme na nic nečekali. Jediné, co mě na tom všem strašně mrzí, že se neměly všechny možnost setkat. Bibi by tedy asi kleplo😁, stačila jí Tori. Ale vidět tyhle tři spolu by bylo krásný a stálo by to za všechny prachy 💕
Venkovní cyklosezóna zahájena! 🚴‍♀️ #spoluprace @ Venkovní cyklosezóna zahájena! 🚴‍♀️ #spoluprace @skiandbike.cz & @krossbikesczech
Dnešní Brdy byly dokonalé! 🌲 1. máj, lásky čas 💕 S Dnešní Brdy byly dokonalé! 🌲 1. máj, lásky čas 💕 Společně zamilované do běhu, přírody a přátelství. A i pusa padla 💋 Díky @boukalka , že jsi mě vytáhla a nevzdala to se mnou ani po několikátém “nemám čas”. #behjenasenerest #behani #trailrunning #runningday
Phoebe 🐶 Nebyla otázka jestli, ale kdy 💕 #foxter Phoebe 🐶 Nebyla otázka jestli, ale kdy 💕 #foxterier
Sleduj mě na Instagramu

MÁš OTÁZKU?

pretiveronika@gmail.com

  • Sledovat
  • Sledovat
  • Sledovat
Copyright © 2025 Veronika Preti | Tvorba stránek: Jan Barbořík | Souhlas se zpracováním osobních údajů | Informace o použití cookies
Tento web je chráněný technologií reCAPTCHA od společnosti Google. Zásady ochrany osobních údajů a podmínky služby reCaptcha.
Spravovat souhlas s cookies
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
  • Spravovat možnosti
  • Spravovat služby
  • Správa {vendor_count} prodejců
  • Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
  • {title}
  • {title}
  • {title}