Jeden měsíc běžce
  • ČLÁNKY
    • TRÉNINK
    • NA TALÍŘI
    • VÝBAVA & TIPY
    • ZÁVODY
    • ZAČÁTEČNÍCI
  • Běžecké trasy
  • Výzva
  • Kurzy
  • ON AIR
  • O PROJEKTU
  • E-SHOP
    • Oblečení
      • Volnočasová trička
    • KURZY A WORKSHOPY
    • Ostatní
Vyberte stránku
Domů / Oblečení / Volnočasová trička

Volnočasová trička

Vašemu výběru neodpovídají žádné produkty.

veronika_preti

Sleduj mě na Instagramu, ať ti neuteče žádná novinka.
Always @caminodedragones 🐲 @kikoslaav @churanovar Always @caminodedragones 🐲 @kikoslaav @churanovar @hruby707 @paaja.s @michalmandys @ironman4ever @stupal.frantisek Lenka Skrbkova (Škopková) 😅 Marek Steiger
Tohle je sen! ☀️ Já se určitě ještě rozepíšu, ale Tohle je sen! ☀️ Já se určitě ještě rozepíšu, ale tahle radost musí ven hned! Dát dohromady tenhle tým nebylo jednoduchý a nakonec jsme stejně odjížděli v deseti a dobíhali v devíti. Ale vůle, chtíč a obrovský týmový duch dokázal něco, o čem jsme ještě včera ráno netušili a ani nesnili. Naopak jsme na startu koukali na ty gazely a říkali si, co tu děláme. Ale bojovali jsme do posledního úseku, přetahovali se o minuty a bednu. Nakonec jsme to třetí místo na @caminodedragones vybojovali 🥉a teď tu v Barceloně sedíme a jsme šťastní 🥳 Týme, díky za tenhle zažitek! Byli jate všichni skvělí a teším se na další společné závody! @paaja.s @hruby707 @stupal.frantisek @ironman4ever @kikoslaav @michalmandys @churanovar Lenka Skrbkova, Marek Steiger
✨Bolest kotníku, píchání na vnější straně kolene, ✨Bolest kotníku, píchání na vnější straně kolene, nepříjemné bolesti holení nebo plantární fasciitida. Zná to mnoho běžců. Kdy je bolest běžnou reakcí na zátěž a kdy už je signálem, že bychom měli zpozornět? Do této epizody podcastu jsem si pozvala fyzioterapeutku Bc. Lucii Fortuníkovou, spoluzakldatelku kliniky @estevacz ,která se od roku 2019 věnuje individuální fyzioterapii a pracuje jak s vrcholovými sportovci, tak s běžnou populací. Lucie je fyzioterapeutkou české ženské fotbalové reprezentace ⚽️, spolupracuje s volejbalisty 🏐 i tenisovým turnajem ATP Prague Open 🎾 a specializuje se mimo jiné na spirální stabilizaci, tejpování a lymfodrenáž. Ve své praxi se řídí jednoduchým principem: hledat příčinu problému, ne pouze tlumit bolest. ☝🏻V rozhovoru se dozvíte: * proč dochází k podvrtnutí kotníku a jakou roli může hrát tělesná hmotnost nebo technika běhu * co stojí za bolestmi holení a jak jim předcházet * proč vzniká plantární fasciitida a jak urychlit její léčbu * co znamená píchání na vnější straně kolene a kdy už nejde jen o přetížení * jaké jsou nejčastější příčiny bolestí třísel u běžců * proč běžce často trápí bolesti zad a jak jim předcházet 🏃🏼‍♀️🏃‍♂️Pokud běháte pravidelně, připravujete se na závod nebo se právě potýkáte s některým z těchto problémů, tato epizoda vám může pomoci lépe porozumět vlastnímu tělu a vyhnout se zbytečným zdravotním komplikacím. ✨Přeji vám příjemný poslech! 🎙️Celý podcast najdete na běžných podcastových platformách v rámci Jeden měsíc běžce ON AIR a na youtube kanále Veronika Preti.
✨Svačinka -> proteinová nálož -> Whey protein -> P ✨Svačinka -> proteinová nálož -> Whey protein -> Penco -> kód JMB -> 20 % dolů 🏷️ PS: Ano, máme stále vánoční věnec 🎄 Jako každý rok, dokud nám ho moli nesežerou 😉
✨Biatlonista roku 2026 ✨ @ceskybiatlon.cz & @penco ✨Biatlonista roku 2026 ✨ @ceskybiatlon.cz & @pencocz
✨ Poslední dny přemýšlím nad tím, jak moc se sport ✨ Poslední dny přemýšlím nad tím, jak moc se sportovní odvětví mění. Jak se všechny sporty jistým způsobem profesionalizují. Málokdo už si jde zaběhat jen tak, málokdo neřeší, aby byl v lepším případě lepší než byl včera sám. Já sama jsem toho zdárným příkladem. Ale taky druhým dechem dodávám, že z toho začínám být unavená. Ráno jsem byla na procházce s Phoebe 🐶 a užívala si krásného klidného rána. Došly jsme si spolu pro balík a já jsem si znovu uvědomila, jak málo máme přirozeného pohybu. Jak kvůli tomu, abychom ušetřili pár minut, sedneme do auta a většinou si pro všechno dojedeme. A pak se divíme, že máme málo pohybu, že přibíráme. 🐶 Jak jsem tak s Phoebe občas přešla do klusu, vzpomněla jsem si na to, jak nás jako malé, rodiče posílali do krámu pro cigára 🚬. Jak jsem babičce na vesnici lítala do Jednoty pro to, co zrovna došlo, a abych to urychlila, tak jsem popobíhala. Dneska to nevidíte. Dneska každý sedí na zadku a zvedne se, až když mu trenér řekne, že je čas na trénink, a děti vozíme 🚗 do školy, ze školy na trénink a domů, a pak se divíme, že nejsou pohybově zdatní, že se zadýchají při sebemenším pohybu. A my taky. Proto poslední týdny přemýšlím a bavím se s kamarádkama nad tím, jak lidi přesvědčit, že sport by měl být udržitelný. Nejen běh. Ale obecně naše sportování. Aby patřil pevně do našich životů, ale aby nás neunavil. Aby nás hlavně bavil. Aby si člověk mohl jít v klidu jeden den zaběhat, druhý den jen tak zabruslit, o víkendu na tenis, a neměl pocit, že něco nedělá pořádně. Nutno si přiznat, že v našem věku už z nás nebudou žádné Vrabcové, ani Jágrové, ale pravidelným pohybem z nás mohou být lidé, kteří budou i ve vyšším věku vitální a hlavně soběstační. A o to by nám mělo jít v hlavním případě.
🏰 Noc na Karlštejně jsem nestrávila! Ale parádní d 🏰 Noc na Karlštejně jsem nestrávila! Ale parádní den s lesní smečkou ANO! 🌲@behejlesy 🎥 @wulfen_production 📸 @tomas_hejzlar
✨ Když jsem na konci roku bilancovala, jak letošek ✨ Když jsem na konci roku bilancovala, jak letošek bude vypadat, měla jsem ohromnou radost z té vize, co mě čeká. Věděla jsem, že z předchozích let, že jsem konečně dosáhla toho, co jsem si přála, ať už v osobním nebo pracovním životě, a že teď už budu jenom sklízet. ☝️ Jenže jsem netušila, že jsem zasela tolik. A tak se stalo, že od ledna jsem se nezastavila. Po pár letech jsem opět pracovala po nocích, trávila víc času s klienty než s rodinou a počítala minuty, abych do toho všeho vecpala ještě trénink. Bylo to náročné, ale mě to ohromně naplňovalo. 🤩 Dnes tahle jízda nakonec s jistou úlevou min. na čas končí. Ne, že by mě to vůbec nemrzelo, nebo jsem se bála o existenci. To vůbec. Ona naštěstí pořád poptávka překračuje nabídku a já už minulý týden přijala jednu menší nabídku na rozjezd jednoho “ženského” podcastu. Ale musím přiznat i sama sobě, že s věkem přichází i uvědomění, že je potřeba věnovat čas jak svým projektům, tak hlavně odpočinku... 🔋 A taky rodině. Marcovi, který tady neustále trpělivě čeká, až TO dodělám. A ono TO je pořád něco! 📒 O těch svých/vlastních projektech mluvím pořád. Mám jich plnou hlavu a plný iPad. Ale jestli jsem si něco za poslední měsíce uvědomila, že sny si může plnit opravdu každý. Že žádný nápad není blbý a že jen stačí mu věřit. A když nevěříte vy sami, tak je kolem vždycky někdo, kdo věří vám. 💕 Tak já jdu na těch svých snech pracovat, ale až po tom, co obejmu své blízké a poděkuju jim, že se mnou zase tuhle krasojízdu zase vydrželi. Jdete si i vy za svými sny?
🏃‍♀️ Míšin půlmaraton se nezadržitelně blíží a my 🏃‍♀️ Míšin půlmaraton se nezadržitelně blíží a my jsme docela pozadu se zveřejňováním epizod. Takže jednu tu pro vás mám. Tento i předchozí 🎙️ díly najdete kromě youtube i na Spotify a Apple Podcast v rámci mého podcastu Jeden měsíc běžce ON AIR. V dalším díle projektu PŮLMARATON Míši Bednářové se podíváme na hubnutí ⚖️, výkon 🔋 a regeneraci trochu jinak, než bývá běžné. Nejen podle čísla na váze, ale hlavně podle toho, co se děje uvnitř těla. Řeč bude i o poklesu viscerálního tuku, který je z pohledu zdraví mnohem důležitější než rychlá čísla na váze. ☝️ S Pavlem Suchánkem aka @nutrition_fighter rozebereme nejčastější chyby při hubnutí, kvůli kterým lidé často přestanou progres vidět, i to, jak správně pracovat se sacharidy při vytrvalostním sportu. Dá se při běhání hubnout, navyšovat sacharidy a zároveň dobře regenerovat? A jak poznat, že tělo už trpí jejich nedostatkem? Dostane se i na důležité vitaminy 💊 pro vytrvalce, stagnaci při hubnutí a psychickou stránku celého procesu. A také se dozvíte odpověď na otázku, kdo to má vlastně těžší. Člověk, který nikdy nemusel řešit váhu a chce dát dolů pár kilo, nebo celoživotní dietář? Své si k celému tréninku řekne i samotná @bednarovamisa . Popisuje, jak se redukce váhy promítla do jejího tréninku, proč příprava není vždy jen pozitivní a proč je pro ni nakonec nejdůležitější pocit po doběhnutí. Tenhle díl možná může pomoct i vám v hledání dlouhodobě udržitelné cesty ke zdravějšímu a silnějšímu tělu.
Tohle dříve nebylo! ✨ Poslední dobou se setkávám Tohle dříve nebylo! ✨ Poslední dobou se setkávám se spoustou mladých lidí, kteří svůj volný čas věnují sportu, ale i zájmu o trénovaní dětí. Vůbec si to nedovedu vysvětlit, ale ten jejich zápal je nakažlivý. Dneska jsem byla pozvána, abych jednu takovou partu budoucích, ale už i současných trenérů, vedla. Když jsem se jich ptala, co je k tomu vedlo, častou odpovědí bylo, že sami jezdili na tábory a práce s dětmi je chytla. To je i můj případ. I když já se nikdy ani praktikantem nestala 🙂 Zajímavé bylo i to, že dost z nich se věnovalo speciální pedagogice a dělali i asistenty ve škole. Tohle obdivuji ještě víc, protože jsem si sama před pár lety vyzkoušela trénování autistického dítěte a jednoduché to není. A jeho začlenění do kolektivu už vůbec. Chce to ohromnou dávku trpělivosti se samotným dítětem, ale i s ostatními dětmi, kteří takové jedince dost často z kolektivu vyčlení. U trénování dětí je důležité vést je víc než k výkonům, k lásce ke sportu. I to ve svém workshopu neustále opakuji. Ono to totiž není samozřejmé. Dost rodičů své děti už od ranného věku profesionalizuje a nedává jim šanci se plně všestranně rozvinout. Naopak je drilují, kolikrát víc než trenéři. Věřím, že kdyby sami měli zkušenosti s vrcholovým sportem, že by si možná své ambice rozmysleli. Vrcholový sport nejsou jen úspěchy, sláva a peníze. Je to doslova dřina, pot a slzy. Spousty odříkávání a času, který trávíte na trénincích. Takovým dětem nezbývá moc času na jiné koníčky, na přátele a třeba i volné večery. Dost častým problémem vrcholových sportovců je velmi zběžný přehled o běžném životě. I když pojďme si říct, že i tohle se pomalu mění. Ale nízké vzdělání a slabý přehled o běžném fungování, je později limituje v mnoha ohledech -> ztráta identity, finanční problémy, gambling nebo jiné závislosti. Pokračování v komentáři. 😉
Sleduj mě na Instagramu

MÁš OTÁZKU?

pretiveronika@gmail.com

  • Sledovat
  • Sledovat
  • Sledovat
Copyright © 2025 Veronika Preti | Tvorba stránek: Jan Barbořík | Souhlas se zpracováním osobních údajů | Informace o použití cookies
Tento web je chráněný technologií reCAPTCHA od společnosti Google. Zásady ochrany osobních údajů a podmínky služby reCaptcha.
Spravovat souhlas s cookies
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
  • Spravovat možnosti
  • Spravovat služby
  • Správa {vendor_count} prodejců
  • Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
  • {title}
  • {title}
  • {title}