Články
vše
Trénink
Na talíři
VÝBAVA & tipy
Závody
Oběhni se mnou světové metropole
Cestujete rádi? Já ano. A ještě ráda na těch cestách běhám. Bohužel je zatím spoustu míst, na které jsem se běžecky nedostala, a tak mě napadla myšlenka oběhnout si je společně s vámi. Vytvořila jsem tedy 10 běžeckých výzev, ke kterým jsem dosadila nejkrásnější a...
Puma MagMax Nitro – recenze
Puma MagMax Nitro splňuje všechny požadavky na měkkou objemovou a maximalistickou botu. Má vysoké tlumení, odpruženou poodrážku a člověk by si řekl, že ho čeká velké pohodlí. Ale to, co na první pohled vypadá jako velká výhoda, může být nakonec i její slabina. Ale...
Mé tipy na cvičební programy
Na každý můj příspěvek ohledně cvičení dostanu několik otázek, podle čeho cvičím. A tak jsem se rozhodla vám ukázat, podle kterých programů cvičím. Pavel Provázek Tohle není tak úplně program. Ale k Pavlu Provázkovi chodím dlouhá léta ohledně sportovní výživy. A i...
Garmin Forerunner 970
Naprosto skvělá čitelnost, výdrž baterie, více datových polí, svítilna, mikrofon a reproduktor a další nové funkce ve spojení s hrudním pásem HRM 600 jsou tím, co mě po dlouhé době přesvědčilo uvažovat o koupi nových Garmin Forerunner 970. Už na pohled jsou 970ky...
Kam za dobrým fyzioterapeutem?
Každý začínající běžec řeší, jak začít běhat. Kolik toho má uběhnout a jak rychle. Ale dost často podceňuje regeneraci a kompenzaci a pak je překvapený, když přijde výpadek z důvodu zranění. Sama jsem toho důkazem. Nicméně s vhodným pravidelným silovým a kompenzačním...
Začínáte běhat?
V pondělí začal další běh kurzu pro začátečníky a já znovu vidím, že dotazy i obavy jsou u všech běžců vesměs stejné. Proto jsem se rozhodla tyto obavy svými články pro ty, kteří se nemohou mých kurzů zúčastnit, rozptýlit. Chtěla bych, abyste začali běhat bez toho,...
Hrudní pás Garmin HRM 600
Garmin HRM 600 je nejnovější hrudní pás, který Garmin nedávno představil. Hodně jsem o něj stála, ale bez nejnovějších typů hodinek, nemělo smysl nad ním ani přemýšlet. Některé funkce jsou totiž na starších typech nedostupná. Nakonec jsem se díky spolupráci se...
Na léto ke čtení a k poslechu
☀️ Mám pro vás tři tipy na audio/knihy, které vás přes léto budou vážně bavit. 📖 Thru hike - Ondřej Kment Tahle kniha je pro milovníky dálkových přechodů. Tedy spíš pro ty, kteří o tom sní, ale ještě nesebrali odvahu se na něj vydat. A přiznávám, jsem jedna z nich....
Běžecká výzva leden 2025
Psali jste si o to a tak máte výzvy zpátky. Ale letos to nebude jen o tom se přihlásit do tabulky, ale také o tom veřejně výzvu sdílet. Takže čtěte poctivě podmínky účasti na konci tohoto článku, ať o výhru nepřijdete. Nicméně věřte, že všechny ceny za to budou...
Projekt Run Vienna
Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit. Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na...
Nahrajte vlastní trasu a získejte 500 Kč na doplňky stravy Penco
Pojďme společně dát dohromady další běžecké trasy a získejte poukázku v hodnotě 500 Kč na doplňky stravy od Penca. Nedávno jsme seděly s Verčou - majitelkou Penco, dávaly dohromady strategii na další období a Verču napadlo, proč nevyužít naše dlouholeté spojení k...
Online běžecký kurz na Forendors
NESTIHLI JSTE SE PŘIHLÁSIT NA MŮJ LETNÍ BĚŽECKÝ KURZ PRO ZAČÁTEČNÍKY NEBO JSTE Z DALEKA? Tak čtěte! Dnes začíná na Kladně můj další běžecký kurz pro začátečníky, který mám opět po střechu plný a já se nemůžu dočkat, koho mi do života zase přinese. Za ta léta, co kurzy...