Články

vše

blank

Trénink

blank

Na talíři

blank

VÝBAVA & tipy

blank

Závody

Hrudní pás HRM-Fit

Hrudní pás HRM-Fit

Nedávno se na trhu objevil nový dámský hrudní pás HRM - Fit a já byla zvědavá, jak moc se liší oproti dosud mnou používanému HRM-Pro plus. První dojem je podle mě vždy nejzásadnější a ten můj se nebude možná shodovat s tím většinovým. Ale to neznamená, že stejný názor...

Avokádový salát s vejcem a zeleným dresinkem

Avokádový salát s vejcem a zeleným dresinkem

Na minulý salát jste mi psali samá pozitiva. Tak doufám, že bude mít úspěch i tenhle, který je stejně jako ten minulý od Gabriely Peacock, která dělá výživovou poradkyni i královské rodině. Co budete potřebovat?  Na salát - 30 g mražených edamame, 1/2 avokáda...

Bruschetta s barevnými rajčaty a parmazánem

Bruschetta s barevnými rajčaty a parmazánem

Další skvělý rychlý oběd nebo večeře, která neurazí, ale naopak velmi potěší vaše chuťové buňky. Zjistila jsem, že když k obědu vynechám sacharidy, tak večer hledám, co bych kde snědla. Stejně tak ale nedávám, když k obědu nemám dostatek bílkovin. A u téhle chuťovky...

Ideální běžecká strava

Ideální běžecká strava

Na svých kurzech se neustále setkávám s dotazy, jak hubnout, jak mít dostatek energie na běh a kdy a jak se stravovat před během, při něm nebo po. A tak jsem vyzpovídala nutričního terapeuta a kondičního trenéra s 30letou praxí Pavla Provázka....

Středomořský salát

Středomořský salát

Na začátku září jsem si nechala udělat po dlouhé době InBody, jehož výsledky mě vůbec nepřekvapily. Léto plné dobrého vína a vychlazeného prosecca udělalo své. A tak jsem najela na salátové večeře, ale co si budeme povídat, moc dlouho člověk nevydrží jíst salát s...

Čelovka Fenix HM61R Amber V2.0

Čelovka Fenix HM61R Amber V2.0

Před dvěma lety jsem testovala první verzi Fenix HM61R Amber. V létě se mi do rukou dostala její mladší sestřička, ale teprve s přicházejícím podzimem jsem měla možnost ji pořádně otestovat. Fenix HM61R Amber V2.0 patří podle mě k těm těžším, ale bitelnějším čelovkám...

Proběhej zimu s Pumou

Proběhej zimu s Pumou

Možná se vám přes zimu nechce běhat, protože je zima. Možná máte úplně jiný důvod. Ale možná vám chybí jen trošku motivace. Ale to se tuhle zimu může změnit, protože mám pro ty, co jsou z našeho kladenského regionu, skvělou zprávu. Jelikož vím, jak moc je těžké se...

Čelovka Fénix HL16

Čelovka Fénix HL16

Tahle malá čelovka Fénix HL16 je to nejroztomilejší, co asi toto léto uvidíte. Ale to že je roztomilá vůbec neznamená, že nemá co nabídnout co se funkčnosti týče. Naopak. 🙂 Tahle už pár týdnů "stará novinka" od Fénixu míří svým vzhledem trošku jinam, než její kovové...

Jsem na Pickey!

Jsem na Pickey!

Už od r. 2014 píšu tento běžecký blog a pár let pravidelně posílám newslettery. Ale bylo mi jasné, že ne každý chce dostávat do schránky jen to, co si již přečetl na blogu anebo by si přečíst měl. Bylo mi jasné, že byste si za svou věrnost zasloužili i něco navíc. A...

Lavaredo Ultra Trail 2023

Lavaredo Ultra Trail 2023

Je to víc než týden, kdy jsem dokončila 50km trať v závodu Lavaredo Ultra Trail by UTMB a celou tu dobu se mnou cloumají emoce. Ne nadarmo se říká, že to je jeden z nejkrásnějších závodů na světě. A tak to vnímám i já. Kdo sleduje mé sítě, ví, že opět moje příprava...