Články

vše

Trénink

Na talíři

VÝBAVA & tipy

Závody

Jak vybudovat vytrvalost?

Jak vybudovat vytrvalost?

Běhat dál a rychleji. Přání mnoha běžců. Ale jak takovou vytrvalost vybudovat? Zpomal Běhat dál znamená se nejdřív naučit běhat pomalu. Já vím, že hlavně u začátečníků, je dost těžké si jen představit zpomalit, ale je to důležité. Pomalým během budujete obecnou...

Proč si vybírat lyžáky s profeasionály a jak je vybrat?

Proč si vybírat lyžáky s profeasionály a jak je vybrat?

Vánoce za dveřmi a zima na krku. U nás na vesnici sněhu sice pomálu, tedy vůbec žádný, ale na horách se už lyžovat dá. A jelikož já mám lyžáky už pár let staré, domluvila jsem se s klukama ze Ski&Bike, jestli by mi neporadili, jak si vybrat nové. Zmiňuji to tady...

Aftershokz AEROPEX

Aftershokz AEROPEX

Je mnoho názorů na běhání se sluchátky, ale já si bez nich běh skoro nedokážu představit. Zabiju tím dvě mouchy jednou ranou. Poslouchám audioknihy, podcasty a když není nálada a chuť se soustředit, tak samozřejmě i hudbu. Ale až dosud jsem běhala spokojeně s airpody....

Proč investovat do běžeckých ponožek?

Proč investovat do běžeckých ponožek?

Už máte doma vysněné boty a těšíte se, až v nich vyběhnete? Investovali jste spoustu času do jejich výběru a teď se chystáte do nich vzít bavlněné ponožky za dvacku? Možná stojí za to se zamyslet, proč je dobré investovat i do kvalitních běžeckých ponožek. Možná jste...

Moje topovky pro běžecký podzim

Moje topovky pro běžecký podzim

Dlouho jsem přemýšlela, jestli napsat recenzi na moje poslední tři úlovky bot zvlášť, anebo to shrnout do jednoho. Nakonec vyhrála varianta jednoho článku, protože takové ty technické specifikace najdete po internetu mraky a já vám raději napíšu, co mi na jaké botě...

Čelovka HM51R Ruby V2.0

Čelovka HM51R Ruby V2.0

Zatím poslední čelovku, kterou jsem dostala od Kronium.cz na testování je Fénix HM51R Ruby V2.0, která vychází z původní typu Fénix HM50. 51ku mám doma již pár týdnů, ale chvíli mi trvalo, než jsem se dostala k opravdovému testu při běhu. Teď už ale konečně můžu s...

Pečená zelenina s krevetami

Pečená zelenina s krevetami

Blíží se podzim a s ním i přechod na teplejší jídla. To ale neznamená, že bychom se měli uchýlit k jezení svíčkové a zapomenout na zdravou stravu. Naopak toto období chřipek bychom našemu tělu měli dodávat dostatek vitamínů a všech důležitých látek. A tak tady pro vás...

Kam si jít koupit boty?

Kam si jít koupit boty?

V poslední době mám pocit, že výrobci běžeckých bot neví, co si za boty říct. Ceny se vyšplhaly do závratných výšin, ale vůbec to nekoresponduje s jejich výdrží. A tak není divu, že spousta začínajících běžců řeší, jestli na jejich vysněné boty nebude někde sleva nebo...

Nike Air Zoom Tempo Next%

Nike Air Zoom Tempo Next%

I přes to, že miluju boty On Running, už nějakou dobu mě Téčko (můj trenér) přemlouval, ať si koupím Nike Air Zoom Tempo Next %. Dlouho jsem se rozmýšlela, jestli do nich jít. S cenou přes 5 tisíc jsem sice byla smířená, ale dlouho jsem nevěřila, že zrovna mě by...

Běžíš Vltava Run poprvé?

Běžíš Vltava Run poprvé?

Do startu letošního Vltava Runu zbývá necelých 14 dní a já už cítím tu nervozitu těch, kteří poběží poprvé. Stejně jako pokaždé padají dotazy na organizaci a hlavně na to, jestli to uběhnou. A tak jsem si pro vás připravila...

Čelovka Fénix HL 18R-T

Čelovka Fénix HL 18R-T

Na konci loňského roku jsem dostala možnost otestovat svojí první čelovku Fénix HM61R Amber. Je to super čelovka a ani mi nevadila její vyšší váha. To asi i kvůli druhému popruhu, který vede přes hlavu a čelovka tak i přes všechno krásně sedí. Nyní, skoro o půl roku...

Proč se vám nedaří zrychlit?

Proč se vám nedaří zrychlit?

Znám jen málo lidí, které by neštvalo, že běhají pořád stejně rychle a že nezrychlují. Sice nechtějí trhat asfalt, ale každé zlepšení svého průměrného tempa udělá vždycky každému běžci radost. Ale proč prostě nezrychlujete, když pravidelně trénujete? Pořád závodíš...