Články
Tady najdeš všechno, co tě jako běžce zajímá – od tréninkových plánů a tipů na techniku přes výživu až po recenze vybavení a reporty ze závodů. Ať teprve začínáš, nebo ladíš formu na další závod, něco tu pro tebe bude.
Nikdy jsem nebyla sportovní typ, aneb moje cesta na LH24
Autor: Naďa Boukalová Nikdy jsem nebyla sportovní typ a ani nevím, jestli jsem kdy vlastně měla potřebu stát se jím. Rozhodně ne v takové míře. Bylo mi asi 32 let, když se něco změnilo. Nepřišlo to jako velké rozhodnutí, ale spíš lehká chuť začít se sebou něco dělat....
Ještěd Skyrace 2026
Spolu se změnami na webu jsem se rozhodla, že občas nasdílím i články dalších běžců. Ráda totiž poslouchám zážitky ze závodů, na které se nedostanu, nebo ze závodů, které přesahují mé ambice. A tak tady máte článek od Petra Wendlera z nedávného závodu LEKI JEŠTĚD...
Projekt PŮLMARATON Míši Bednářové
Běh není jen o kilometrech, tempech a výsledných časech. Někdy je hlavně o odvaze začít. O překonávání vlastních pochybností. A někdy také o tom ukázat, že ani zdravotní překážky nemusí znamenat konec pohybu a aktivního života. Právě o tom je Projekt PŮLMARATON....
Oběhni se mnou světové metropole
Cestujete rádi? Já ano. A ještě ráda na těch cestách běhám. Bohužel je zatím spoustu míst, na které jsem se běžecky nedostala, a tak mě napadla myšlenka oběhnout si je společně s vámi. Vytvořila jsem tedy 10 běžeckých výzev, ke kterým jsem dosadila nejkrásnější a...
Puma MagMax Nitro – recenze
Puma MagMax Nitro splňuje všechny požadavky na měkkou objemovou a maximalistickou botu. Má vysoké tlumení, odpruženou poodrážku a člověk by si řekl, že ho čeká velké pohodlí. Ale to, co na první pohled vypadá jako velká výhoda, může být nakonec i její slabina. Ale...
Mé tipy na cvičební programy
Na každý můj příspěvek ohledně cvičení dostanu několik otázek, podle čeho cvičím. A tak jsem se rozhodla vám ukázat, podle kterých programů cvičím. Pavel Provázek Tohle není tak úplně program. Ale k Pavlu Provázkovi chodím dlouhá léta ohledně sportovní výživy. A i...
Garmin Forerunner 970
Naprosto skvělá čitelnost, výdrž baterie, více datových polí, svítilna, mikrofon a reproduktor a další nové funkce ve spojení s hrudním pásem HRM 600 jsou tím, co mě po dlouhé době přesvědčilo uvažovat o koupi nových Garmin Forerunner 970. Už na pohled jsou 970ky...
Kam za dobrým fyzioterapeutem?
Každý začínající běžec řeší, jak začít běhat. Kolik toho má uběhnout a jak rychle. Ale dost často podceňuje regeneraci a kompenzaci a pak je překvapený, když přijde výpadek z důvodu zranění. Sama jsem toho důkazem. Nicméně s vhodným pravidelným silovým a kompenzačním...
Začínáte běhat?
V pondělí začal další běh kurzu pro začátečníky a já znovu vidím, že dotazy i obavy jsou u všech běžců vesměs stejné. Proto jsem se rozhodla tyto obavy svými články pro ty, kteří se nemohou mých kurzů zúčastnit, rozptýlit. Chtěla bych, abyste začali běhat bez toho,...
Hrudní pás Garmin HRM 600
Garmin HRM 600 je nejnovější hrudní pás, který Garmin nedávno představil. Hodně jsem o něj stála, ale bez nejnovějších typů hodinek, nemělo smysl nad ním ani přemýšlet. Některé funkce jsou totiž na starších typech nedostupná. Nakonec jsem se díky spolupráci se...
Na léto ke čtení a k poslechu
☀️ Mám pro vás tři tipy na audio/knihy, které vás přes léto budou vážně bavit. 📖 Thru hike - Ondřej Kment Tahle kniha je pro milovníky dálkových přechodů. Tedy spíš pro ty, kteří o tom sní, ale ještě nesebrali odvahu se na něj vydat. A přiznávám, jsem jedna z nich....
Běžecká výzva leden 2025
Psali jste si o to a tak máte výzvy zpátky. Ale letos to nebude jen o tom se přihlásit do tabulky, ale také o tom veřejně výzvu sdílet. Takže čtěte poctivě podmínky účasti na konci tohoto článku, ať o výhru nepřijdete. Nicméně věřte, že všechny ceny za to budou...