Články

vše

Trénink

Na talíři

VÝBAVA & tipy

Závody

Letní výzva pro srdcaře 2020 – Jdeme do toho i letos!!!

Letní výzva pro srdcaře 2020 – Jdeme do toho i letos!!!

Od loňského roku, kdy jsme běhali Letní výzvu pro srdcaře uběhl už zase skoro rok a nyní nadešel čas vám představit člověka, pro kterého budeme běhat letos. Sami víte, že kolem sebe máme všichni dost lidí, kteří by si zasloužili naší pomoc, a proto se snažím vždycky...

Bojujeme s leností

Bojujeme s leností

Včera jsme si volaly s Barborka On The Run a mimo jiné řešily, jak jsme některé dny líné. Jak se nemůžeme dokopat třeba k práci a že nám vlastně vyhovují dny, kdy máme tolik práce, že nevíme, jak zastavit. Tyhle dny jsou pro nás pak velmi produktivní, protože člověk...

Proč skočit do trafiky v květnu?

Proč skočit do trafiky v květnu?

Název nové rubriky "Proč skočit do trafiky" bude možná zavádějící, protože některé běžecké časopisy na stánkách nenajdete, ale díky  mému "výcucu" alespoň zjistíte, jestli má cenu se po těchto titulech vůbec shánět. Jak už bylo zmíněno, jsou tituly, které na stánkách...

Gravel Ride 500 překvapil svou využitelností

Gravel Ride 500 překvapil svou využitelností

Jak mnozí víte, jsem ve fázi, kdy místo běhu jezdím na kole. Ne dobrovolně, ale neumožňuje mi to můj zdravotní stav. A tak objevuji krásy našeho okolí na kolech, které mi díky spolupráci již skoro rok půjčuje Ski and Bike Kunratice. Tentokrát se mi do rukou dostalo...

Trasa na staré Živohošti

Trasa na staré Živohošti

V pátek 8/5 jsme se vydali proběhnout novou trasu ze Staré Živohošti. Já tedy jela na kole a do poslední chvíli věřila Davidovi, že tuhle trasu fakt projedu. 🙂 Trasa měla krásných 21 km s konečným převýšením 782 m. Na kole neber to! 🙂 V pátek se běžel Česko -...

Nový web je venku

Nový web je venku

Konečně to můžu napsat! Nový web je venku! Mám ohromnou radost a vy snad taky, protože jsem ho dělala pro vás na základě vašich podnětů a připomínek. Věděla jsem, že jsou věci, které by po letech potřebovaly předělat a které mi tam chyběly.  A jako ženská  jsem prostě...

Pět nejčastějších chyb v tréninku začátečníků

Pět nejčastějších chyb v tréninku začátečníků

Víš, jaké mohou být nejčastější chyby v tvých trénincích? Proč najednou neděláš takové pokroky, jaké bys chtěl? Mám pro tebe pár tipů, na co se zaměřit a kde třeba poznáš chybu, kterou můžeš velmi lehce odstranit.

Vybíráš si boty?

Vybíráš si boty?

Určitě si vybavíte velké množství debat na téma výběru běžeckých bot. Vždy, když někdo takovou otázku položí, s napětím očekávám, jaké odpovědi se mu dostane. Každopádně myslím, že i tázající musí tušit, že odpověď není tak jednoduchá a že žádná odpověď nebude 100% správná. Každý jsme jiný – máme jinou stavbu kostry i samotné nohy, jinou váhu, jinou techniku a jiné vjemy, díky kterým si ve finále řekneme, že tahle bota nám sedí. Samozřejmě, že pro mnohé může hrát velkou roli i naše oblíbená značka obuvi.

Podpořme naše závody

Podpořme naše závody

Dnes měla velká většina běžců běžet Pražský půlmaraton. Kvůli současné situaci to ale nešlo, i tak ale spousta lidí vyběhla a “svůj oblíbený závod” si odběhla ve svém okolí. Za mě je toto v tuhle chvíli to nejlepší, jak dát najevo naši podporu všem organizátorům. Bohužel i v této situaci se najdou lidé, kteří svými postřehy a komentáři škodí, ať už původní myšlenka byla jakkoliv dobrá. Ráda bych k tomu napsala pár slov k zamyšlení a zajímá mě hlavně váš názor, jak na celou situaci koukáte?

Moje tipy na (ne)běžecké podcasty

Moje tipy na (ne)běžecké podcasty

Na začátku téhle karantény jsem na svém facebookovém profilu psala, že by bylo fajn si dávat rady a tipy, jak si zkrátit případné volné chvíle, nebo jak se navzájem zabavit. Vznikla spousta výzev, které baví internet a kterých se účastní spousty lidí. Ale já bych dnes ráda napsala o tom, co mě dříve zpříjemňovalo cestu do práce nebo dlouhý běh a dnes krátí nudné chvíle při úklidu a jiných domácích cvičeních. Ráda bych vám dala tipy na mé oblíbené podcasty a budu ráda, když vy naopak napíšete ty své.

Doplňky stravy

Doplňky stravy

Čas od času mi přijde dotaz na to, co používám za doplňky stravy a jestli bych vám neporadila, jestli nějaké potřebujete a případně jaké. To pak jsou hodinové výměny zkušeností a dotazů. Takže teď, když mám čas, vám o tom aspoň pár řádků napíšu.

mySASY jako součást tréninku II.

mySASY jako součást tréninku II.

Skoro před rokem jsem psala o mySASY poprvé a nyní se do toho vrhám podruhé. Mám další zkušenosti, další poznatky a takové praktické tipy. Dokonce jsem vyzkoušela i krátké měření, které je báječné, když nestíháte. Ale všechno pěkně popořádku.