Každý začínající běžec řeší, jak začít běhat. Kolik toho má uběhnout a jak rychle. Ale dost často podceňuje regeneraci a kompenzaci a pak je překvapený, když přijde výpadek z důvodu zranění. Sama jsem toho důkazem. Nicméně s vhodným pravidelným silovým a kompenzačním cvičením, se dá spoustě těchto problémů předejít. Stačí najít jen dobrého fyzioterapeuta, který rozumí tělu sportovců. A právě na tyto fyzioterapeuty bych vám chtěla dát tipy.
Všichni tři zde uvedení mají bohaté zkušenosti se sportovci všech výkonnostních tříd a za všechny bych dala ruku do ohně. Jen tedy jsou všichni z Prahy a okolí. Vím, pro mnoho z vás je to z ruky, ale věřím, že za dobrým fyzioterapeutem si stojí za to dojet.
Lucie Machová – Rehaspiro
Lucka je dnes už moje kamarádka. Je to bývalá členka olympijského medical týmu. Ale jednotlivým sportovcům a sportovním klubům se věnuje stále. Má zlaté ručičky. Mně pomohla, když mi byly diagnostikovány vyhřezlé plotýnky. Teď mně spravuje skoro každý měsíc různé aktuální bolístky, pomáhá srovnávat disbalance a po závodech mi dává dohromady celé tělo. Lucky doménou je i tzv. dechová terapie, kterou já osobně miluju.
V Rehaspiru, které sama založila, pracují pod jejím vední i další šikovní fyzioterapeuté.
S Luckou jsme natočily několik videí:
Posilování pro běžce
Léčba běžeckých zranění teplem a chladem
Běžecký strečink
Flossing
Kontakty
Stránky: Rehaspiro
Instagram: Rehaspiro
Telefon: 777 620 319
Lucie Fortuníková – Esteva
Na kliniku Esteva jsem se dostala díky spolupráci s firmou Kine-MAX. V jejím čele stojí Lucie Fortuníková. I ta má za sebou spoustu zkušeností s profesionálními i amatérskými sportovci. Léta pomáhala u českého a kladenského volejbalu, ale sportovců mají na klinice spoustu: zápasníky, fotbalisty a fotbalistky a mnoho dalších. Klinika má pobočku jak v Praze, tak i u nás na Kladně.
Na Lucku Fortuníkovou se můžete obrátit v Praze, na Kladně vám mohu s čistým svědomím doporučit Michala Kubáně.
Doménou kliniky a i důvodem, proč byste ji měli zkusit, je přístroj Endo-balancer, kterým mi před pár dny zachraňovali bloklá záda. Není to tedy extrémně příjemná procedura, ale zřejmě pomáhá. Píšu zřejmě, protože jsem v akutních bolestech podstupovala i jiná ošetření – uvolňující injekce, mobilitu, klidový režim. Ale mám vyzkoušeno i z minulosti. Přístroj totiž nepomáhá jen při bolestech zad, ale skoro se všemi bolestmi jako jsou natržné svaly, bolestivé jizvy právě po těchto rupturách, apod. Jen je nutné tedy podstoupit v řádu dnů několik procedur.
Pozor! Lucka 9. a 30. 8. pořádá i kurzy tejpování pro amatérské sportovce a trenéry. Tak jestli vás to zajímá, koukněte k ní na stránky a přihlaste se. Od září budou kurzy i v Praze. Cena je 1990,- Kč. Od září se cena bude ale s největší pravděpodobností zvedat.
Kontakty
Stránky: Esteva.cz
Instagram: Estevacz
Telefon: 608 615 910
Mgr. Michal Smutný
Jediný zástupce mužského pokolení. Nehledejte zatím žádnou diskriminaci, ale prostě jsem se v průběhu let dostala jen k minimu fyzioterapeutů. Michal se stará o atlety z atletického klubu na Kladně a je zlatý. Umí pracovat i s mladými atlety, což jsem ocenila s dcerou, když se atletice věnovala.
Působí v Kladně.
Kontakty
Stránky: Mgr. Michal Smutný
Telefon: 739 338 867
Máte i vy nějakého šikovného fyzioterapeuta, o kterém by měli ostatní vědět? Napište mi na email pretiveronika@gmail.com a když se na tom pár lidí shodne, ráda přidám i další fyzio z jiných regionů. Aktuálně mám stále poptávky z moravského kraje.
