Jeden měsíc běžce

Od r. 2017 vedu běžecké kurzy a díky nim jsem zjistila, kolik lidí potřebuje v začátcích pomocnou ruku. Kolik lidí hledá informace, jak začít s aktivním životním stylem. Proto jsem chtěla vytvořit prostor, kde takové informace naleznou. Kde se nebudou bát zeptat, na jakoukoliv otázku a kde najdou lidi se stejnými zájmy.

Zde na stránkách si najdou své sportovní začátečníci, ale i ti, pro které je sport denním chlebem.

Celý projekt vznikl proto, aby tu každý běžec a nadšený sportovec našel prostor, kam se bude vracet pro inspiraci, podporu a radost z pohybu. Najdeš tu praktické tipy, tréninkové rady, recenze, příběhy běžců a pohled někoho, kdo má v běžecké komunitě léta zkušeností.

A když budeš chtít, můžeš se přidat na skupinové výběhy, přihlásit se do běžeckých kurzů nebo se stát součástí naší komunity v chystaném online klubu.

Kdo za projektem stojí?

Jmenuji se Veronika Preti a tenhle blog jsem založila v roce 2014 jako závazek, že uběhnu 250 km za měsíc. Dnes se tomu směju, ale tehdy to byla velká výzva a běhala jsem to dvoufázově po 5 km.

Jsem máma, manželka temperamentního Itala a běh je pro mě ventil, terapie i reset od každodenních starostí.

Profesně se pohybuji ve světě (sportovního) marketingu. Stojím nebo jsem stála za komunikací značek jako je Vltava Run, Penco, Kine-MAX nebo Sportovec2.0. Dlouhodobě spolupracuji s běžeckým seriálem Běhej lesy, kde mě můžete vídat jako „tetu Verču“ při rozcvičkách. Řadu let jsem trénovala dětskou OCR skupinu v Kladně a také jsem stála jako coach u zrodu projektu Mattoni FreeRun.

Vedu kladenskou běžeckou skupinu Jeden měsíc běžce, dělám individuální tréninky a také se věnuji vedení firemních tréninků a přednášek.

Vedle toho pořádám workshopy sportovního marketingu pro kluby a spolky, pomáhám mladým sportovcům s propagací a komunikací s partnery a společně s Adelou Skoupou přednášíme na téma sportovní výživy.

Kde mě potkáš?

Nejčastěji v kladenských lesích. Každé úterý se můžeš přidat ke skupinovým výběhům JMBěh v Kladně.

Od roku 2018 pořádám sezónní běžecké kurzy pro naprosté začátečníky. Aktuální termíny a reference najdeš zde.

Vzdělání a certifikace

Abych mohla předávat kvalitní znalosti, vzdělávám se v oblasti fitness, výživy a běhu od r. 2008. Tedy bez mála 20 let.

Jsem trenér kondičního běhu a trenér atletických přípravek pod Českým atletickým svazem.

Mám licenci Fitness trenéra ve Fit Praha, absolvovala jsem kurz Výživy ve sportu 2 od Atac.

Zůstaňme v kontaktu

Od roku 2023 píšu newsletter s praktickými radami a tipy. Chcete je také dostávat? Přihlaste se zde.

Přeji spoustu naběhaných kilometrů ve zdraví i radosti!

Veronika

Reference:

„Já jsem díky Tobě zjistil, že mám něco s levým kyčlem a od toho asi byly i ty holeně. Teď když nemám zátěž, tak to už tolik nebolí. Chtěl bych Ti hrozně moc poděkovat za popostrčení a pomoc.“  Václav Danda

„Touto cestou děkuji trenérce Verče Š., za její profesionální přístup k nám, amatérským běžcům. Hned od prvního setkání mi bylo jasné, že je srdcař a tréninky vede nejen s láskou k běhu ale hlavně k lidem. Při společných trénincích, se zaměřuje i na rozbor techniky běhu. Ona byla tou, která mne prvně upozornila na špatný nášlap, díky kterému mne trápila měsíce bolest na vnější straně kolene. Její obavu skutečně potvrdilo odborné vyšetření.“ Andrea K.

DLOUHODOBÉ spolupráce

PARTNEŘI blogu