Psychická příprava sportovce se Šárkou Strachovou

Psychická příprava sportovce se Šárkou Strachovou

Také to znáte, že se postavíte na start a říkáte si, co tam děláte? Nevíte, jak prodat to, na co jste třeba celou zimu trénovali? Tak o tom jsem si povídala se světovou šampionkou ve sjezdovém lyžování Šárkou Strachovou. Veškeré služby, které klinika Šárky Strachové...
Jak protahovat po běhu s Péťou Novákovou

Jak protahovat po běhu s Péťou Novákovou

Protahování je věčné téma, ale málokdo si na něj dělá po tréninku čas. Ale ti, co to s běháním a sportováním myslí vážně, tak by na něj neměli zapomínat. Proto přináším další tip na protažení po běhu s mojí kamarádkou a trenérkou Péťou...
Flossing

Flossing

Jestli jste o téhle skvělé terapeuticko regenerační ještě pomůcce neslyšeli, tak si dejte tohle video. Docela trpím na tuhá lýtka a ani klasické válcování je 100% neuvolní. Proto jsem byla překvapená po jednom použití flossbandu, co to s nimi udělalo. Jejich aplikaci...
Běžecký kemp je za náma!

Běžecký kemp je za náma!

Běžecký kemp v Bedřichově za námi. Byl to již 4. běžecký kemp pod hlavičkou Jeden měsíc běžce a podle reakcí i přes upršené počasí to bylo opět úspěšné. Po roce jsme se vrátili do opravdu skvělého penzionu Jarmilka, kde neskutečně vaří, a tak bylo nutné se podívat na...
Běžecký strečink s fyzioterapeutkou Lucií Machovou

Běžecký strečink s fyzioterapeutkou Lucií Machovou

Také jste už slyšeli spoustu rad o protahování před a po běhu a vlastně pořádně nevíte, co a jak dělat. Tak proto jsme pro vás s mojí fyzioterapeutkou Mgr. Bc. Luckou Machovou natočily toto video, ve kterém vše vysvětlujeme.  
Víkendový kemp na Vysočině – jaký byl?

Víkendový kemp na Vysočině – jaký byl?

V pátek jsme se už potřetí vydali na víkendový běžecký kemp. Tentokrát jsme s Kájou Stögerem vybrali pro naše běžce novou destinaci na Vysočině a musím říct, že výběr byl geniální. Penzion Pod bílou skálou nasadil na ubytování a dostupnost běžeckých tras laťku hodně...