Trasa na staré Živohošti

Trasa na staré Živohošti

V pátek 8/5 jsme se vydali proběhnout novou trasu ze Staré Živohošti. Já tedy jela na kole a do poslední chvíli věřila Davidovi, že tuhle trasu fakt projedu. 🙂 Trasa měla krásných 21 km s konečným převýšením 782 m. Na kole neber to! 🙂 V pátek se běžel Česko –...
Pět nejčastějších chyb v tréninku začátečníků

Pět nejčastějších chyb v tréninku začátečníků

Víš, jaké mohou být nejčastější chyby v tvých trénincích? Proč najednou neděláš takové pokroky, jaké bys chtěl? Mám pro tebe pár tipů, na co se zaměřit a kde třeba poznáš chybu, kterou můžeš velmi lehce odstranit. ° Malý objem tréninku si kompenzuješ vysokou...
Vybíráš si boty?

Vybíráš si boty?

Určitě si vybavíte velké množství debat na téma výběru běžeckých bot. Vždy, když někdo takovou otázku položí, s napětím očekávám, jaké odpovědi se mu dostane. Každopádně myslím, že i tázající musí tušit, že odpověď není tak jednoduchá a že žádná odpověď nebude 100%...
mySASY jako součást tréninku II.

mySASY jako součást tréninku II.

Skoro před rokem jsem psala o mySASY poprvé a nyní se do toho vrhám podruhé. Mám další zkušenosti, další poznatky a takové praktické tipy. Dokonce jsem vyzkoušela i krátké měření, které je báječné, když nestíháte. Ale všechno pěkně popořádku. Diagnostika mySASY...
Když se z běhu stane povinnost

Když se z běhu stane povinnost

Poslední dobou pozoruji různé konverzace ohledně toho, jestli ti, co dřou a trénují podle plánu, to dělají pro radost stejně jako ti, co běhají bez ladu a skladu. Občas mě u toho napadá obligátní otázka, jestli bylo dřív vejce nebo slepice. Ale je naprosto zřejmé, že...
Běžecké kurzy v Kladně jsou již za rohem

Běžecké kurzy v Kladně jsou již za rohem

I v roce 2020 budu na jaře vypisovat kurzy pro běžecké začátečníky “Objevte svůj JMBěh”. Jedná se o kurzy pro ty, kteří k běhu teprve hledají cestu a neví, kde začít. Záměrně píšu kde, protože to “jak”, víme všichni velmi dobře. Sezóna 2020...