Kurzy a akce

Jeden měsíc běžce není jen blog. Jee to živá komunita, která se potkává i mimo svět jedniček a nul.

Pořádám běžecké kurzy, workshopy, kempy, firemní přednášky a tréninky pro  a společné akce pro všechny, kdo chtějí běhat a aktivně se hýbat v partě stejně zapálených jedinců.

Co tu najdeš?

Kurzy pro začátečníky

Kurzy pro začátečníky jsou velmi oblíbené a i přes to, že je vedu již od r. 2017, tak se do nich hlásí stále více lidí. Primárně jsou to lidé, kteří během života ke sportu nenašli žádný vztah a chtějí to změnit.

Pokračující kurz

Pokračující kurz je kurz, který volně navazuje na kurz pro začátečníky. Stále to není kurz pro běžce s vysokými ambicemi, ale pro ty, kteří si chtějí vyzkoušet principy běžeckého tréninku a zjistit na vlastní kůži, co jsou intervaly, fartlek nebo jak chutná vyběhnout kopec.

Běžecká technika

Technika je to, oč tu běží, ale málokdo ji má dokonalou. A i když cesta k dokonalému běžeckému kroku není krátká ani jednoduchá, tak se vyplatí na ní pravidelně makat.

Regenerace pro běžce

Každý řeší trénink a objemy. Ale aby se naučil tělu vracet to, že mu umožní vydržet dlouhodobou zátěž a stres, to už jde dost častou stranou.

Individuální tréninky

Individuální tréninky jsou to, co většinu běžců dokáže nejvíc posunout. V současné chvíli mám sice plnou kapacitu svěřenců, ale když mi napíšeš na níže uvedenou emailovou adresu, můžeme společně něco vymyslet.

Akce pro ženy

Nevím, jestli jsou ženy silnější nebo slabší, ale jedno vím jistě. K ženskému tělu je třeba přistupovat jinak. Proto pořádám akce čistě jen pro ženy.

Akce pro firemní zákazníky

Hledáte do své firmy někoho, kdo vám a vašim zaměstnancům dodá odhodlání na pravidelný pohyb? Nebo máte ve vaší společnosti zájem o přednášku, jak zařazovat pravidelně sport do denního režimu a tím tak zlepšit kvalitu jejich života? Napište mi.

Nejbližší akce

Úterní skupinové výběhy v Kladně
Tyto výběhy se konají každé úterý od 18.30. Detailní informace události najdete ve facebookové skupině Běžci – Jeden měsíc běžce.

Kurz pro začátečníky
21/5 – 25/6/2026 – více informací v záložce e-shop/kurzy a workshopy

Workshop běžecké techniky
Neděle 14/6/2026 – více informací v záložce e-shop/kurzy a workshopy

Kompletní nabídka

Všechny kurzy a workshopy včetně termínů a přihlášek najdeš v e-shopu.
Máš dotaz nebo si nejsi jistý, který kurz je pro tebe? Napiš mi na pretiveronika@gmail.com. Ráda poradím.