Bruschetta s barevnými rajčaty a parmazánem

Bruschetta s barevnými rajčaty a parmazánem

21. 11. 2023

Další skvělý rychlý oběd nebo večeře, která neurazí, ale naopak velmi potěší vaše chuťové buňky. Zjistila jsem, že když k obědu vynechám sacharidy, tak večer hledám, co bych kde snědla. Stejně tak ale nedávám, když k obědu nemám dostatek bílkovin. A u téhle chuťovky...
Ideální běžecká strava

Ideální běžecká strava

4. 11. 2023

Na svých kurzech se neustále setkávám s dotazy, jak hubnout, jak mít dostatek energie na běh a kdy a jak se stravovat před během, při něm nebo po. A tak jsem vyzpovídala nutričního terapeuta a kondičního trenéra s 30letou praxí Pavla Provázka....
Středomořský salát

Středomořský salát

4. 11. 2023

Na začátku září jsem si nechala udělat po dlouhé době InBody, jehož výsledky mě vůbec nepřekvapily. Léto plné dobrého vína a vychlazeného prosecca udělalo své. A tak jsem najela na salátové večeře, ale co si budeme povídat, moc dlouho člověk nevydrží jíst salát s...
Lehce pikantní hrášková pomazánka

Lehce pikantní hrášková pomazánka

9. 1. 2023

Někdy člověk prostě nechce extra vařit, ale chce si jednoduše natřít chleba, uvařit si čaj a sednou ke stolu. A přesně tohle všechno slibuje tahle hrášková pomazánka. Opět jsem to dala trošku na Babicu, ale tak kdo neimprovizuje, nejí. Co tedy budete potřebovat?  400...
Zucchini cake

Zucchini cake

26. 9. 2022

Letos nám moc úroda cuket nepřála. I tak jsme ale něco málo sklidili a já řešila, co nového z těch našich cuket udělat. Inspiraci mi nakonec poskytla Kája z Bezcukru_fit_recepty (originální recept najdete právě tam), ale nakonec jsem pekla alá Babica. Takže se nebojte...
Co na křeče?

Co na křeče?

9. 5. 2022

Nedávno mi psala kamarádka Lenka, která chtěla poradit, co na křeče a co si má kromě magnesia pořídit. A jelikož to není ojedinělý dotaz, rozhodla jsem se vám jej i s blížícím se Vltava Runem, kde se to bude také hodit, sepsat. Křeče vznikají z několika důvodů: ...