Články
vše
Trénink
Na talíři
VÝBAVA & tipy
Závody
Čelovka Fénix HL16
Tahle malá čelovka Fénix HL16 je to nejroztomilejší, co asi toto léto uvidíte. Ale to že je roztomilá vůbec neznamená, že nemá co nabídnout co se funkčnosti týče. Naopak. 🙂 Tahle už pár týdnů "stará novinka" od Fénixu míří svým vzhledem trošku jinam, než její kovové...
Jsem na Pickey!
Už od r. 2014 píšu tento běžecký blog a pár let pravidelně posílám newslettery. Ale bylo mi jasné, že ne každý chce dostávat do schránky jen to, co si již přečetl na blogu anebo by si přečíst měl. Bylo mi jasné, že byste si za svou věrnost zasloužili i něco navíc. A...
Lavaredo Ultra Trail 2023
Je to víc než týden, kdy jsem dokončila 50km trať v závodu Lavaredo Ultra Trail by UTMB a celou tu dobu se mnou cloumají emoce. Ne nadarmo se říká, že to je jeden z nejkrásnějších závodů na světě. A tak to vnímám i já. Kdo sleduje mé sítě, ví, že opět moje příprava...
Apple Watch Ultra
Kdo mě zná, tak ví, že posledních 7 let jsem z ruky nesundala hodinky Garmin. Nosila jsem je i na spaní a jedinou výjimku jsem dělala při jejich nabíjení. Všechny ostatní hodinky, které mám doma a které ani nebyly levné, mi leží na dně šuplíku. I proto jsem nevěděla,...
Kvalitní běžecká regenerace
Mezi běžci je zcela normální se bavit o tréninku, objemu a typech tréninku. Ale málokdy někoho slyšíte mluvit o regeneraci a přitom může být důležitější než trénink. Jak tedy kvalitně regenerovat? Pasivní odpočinek: Jednoduchá, ale důležitá metoda regenerace, kdy se...
Jak běhají Češi?
Nedávno vydala společnost Puma tiskovou zprávu, ve které na základě průzkumu zhodnotila, jak běhají Češi a Češky. Mně výsledky z velké části ani moc nepřekvapily, ale co mě opravdu dostalo, že 80 % hobby běžců nevlastní žádné speciální boty. To bych třeba vůbec...
Běžecký kemp Pec pod Sněžkou
O víkendu jsme se opět sjeli na víkendovém běžeckém kempu v Peci pod Sněžkou. Počasí podle předpovědi nebylo vůbec ideální, ale štěstí přeje připraveným a to my byli. A tak i přes to, že jsme několikrát vybíhali do totálního marastu, byli jsme nakonec odměněni...
Homeopatika a sport
Je moc těžký napsat úvodník k tomuhle videu, protože Lucie Nestrašilová je moje spřízněná duše a mám ji moc ráda. Společně se podporujeme, společně plánujeme, společně si radíme, jak lépe pracovat na volné noze a kde najít tu správnou motivaci. S Luckou jsem se...
Psychická příprava sportovce se Šárkou Strachovou
Také to znáte, že se postavíte na start a říkáte si, co tam děláte? Nevíte, jak prodat to, na co jste třeba celou zimu trénovali? Tak o tom jsem si povídala se světovou šampionkou ve sjezdovém lyžování Šárkou Strachovou. Veškeré služby, které klinika Šárky Strachové...
Jak protahovat po běhu s Péťou Novákovou
Protahování je věčné téma, ale málokdo si na něj dělá po tréninku čas. Ale ti, co to s běháním a sportováním myslí vážně, tak by na něj neměli zapomínat. Proto přináším další tip na protažení po běhu s mojí kamarádkou a trenérkou Péťou...
Jak nahrát nouzový kontakt do hodinek Garmin
Chodíte běhat sami a chcete mít v případě nouze krytá záda? Tak si nahrajte do hodinek nouzový kontakt. Já vám poradím jak.
Nový newsletter je venku
Už od loňského roku jsem přemýšlela, jak zpestřit své newslettery, které rozesílám 2x měsíčně. Chtěla jsem, aby to nebylo jen o tom, co se děje u mě na blogu, ale abyste hlavně vy, co jej odebíráte, dostali něco, co si ostatní třeba nepřečtou. Nápadů bylo spoustu:...