Běžecký strečink s fyzioterapeutkou Lucií Machovou

16. 9. 2022 | TRÉNINK

Také jste už slyšeli spoustu rad o protahování před a po běhu a vlastně pořádně nevíte, co a jak dělat. Tak proto jsme pro vás s mojí fyzioterapeutkou Mgr. Bc. Luckou Machovou natočily toto video, ve kterém vše vysvětlujeme.

 

Veronika Preti, autorka blogu Jeden měsíc běžceO autorce
Blog Jeden měsíc běžce píšu od roku 2014. Jsem trenérka běhu, vedu svěřence od prvních kilometrů a nejčastěji až k půlmaratonům. Každý týden se potkáváme s naší běžeckou skupinou. Mám za sebou maratony, i pár ultratrailů.