Ideální běžecká strava

4. 11. 2023 | TRÉNINK, NA TALÍŘI

Na svých kurzech se neustále setkávám s dotazy, jak hubnout, jak mít dostatek energie na běh a kdy a jak se stravovat před během, při něm nebo po. A tak jsem vyzpovídala nutričního terapeuta a kondičního trenéra s 30letou praxí Pavla Provázka.

 

Veronika Preti, autorka blogu Jeden měsíc běžceO autorce
Blog Jeden měsíc běžce píšu od roku 2014. Jsem trenérka běhu, vedu svěřence od prvních kilometrů a nejčastěji až k půlmaratonům. Každý týden se potkáváme s naší běžeckou skupinou. Mám za sebou maratony, i pár ultratrailů.