Jeden měsíc běžce
  • ČLÁNKY
    • TRÉNINK
    • NA TALÍŘI
    • VÝBAVA & TIPY
    • ZÁVODY
    • ZAČÁTEČNÍCI
  • Běžecké trasy
  • Výzva
  • Kurzy
  • ON AIR
  • O PROJEKTU
  • E-SHOP
    • Oblečení
      • Volnočasová trička
    • KURZY A WORKSHOPY
    • Ostatní
Vyberte stránku

Běžecké trasy Vltava Run

Zadov – Lipka

Zadov – Lipka

Jihočeský kraj, Vltava Run

veronika_preti

Sleduj mě na Instagramu, ať ti neuteče žádná novinka.
🎙️ Nový díl podcastu ~Jeden měsíc běžce ON AIR~ je 🎙️ Nový díl podcastu ~Jeden měsíc běžce ON AIR~ je venku! Tentokrát jsem si do něj pozvala letošní sólo běžkyni Vltava Runu Soňu Němcovou aka @f.u.n.i.k a povídaly jsme si o tom, že začít běhat nemusíte v mládí. Že někdy opravdu stačí jen chtíč a vůle. 💪🏻Ale hlavně jsme si povídaly o jejím posledním počinu, kdy jako jednotlivec uběhla celý @vltavarun . A jak se jí to povedlo, co jí to kromě peněz💷 stálo, jak se stravovala 🍲 a co jí čeká, si poslechněte v posledním díle na Spotify, Apple podcast nebo se koukněte na můj youtube Veronika Preti. #ceskepodcasty #behjenasenerest #ultramarathon
🎙️Podcast roku Kdyby se vám zdálo, že se na fotce 🎙️Podcast roku Kdyby se vám zdálo, že se na fotce červenám, tak se vám to nezdá. A nejen ze zezadu. 😂 @running_brune je totiž přesně ten typ kamarádky, co váš handicap práskne dřív, než si ho kdokoliv stihne všimnout. I když v mém případě to bylo asi zhola nemožné. To uznávám a nakonec mi to potvrdila i Daniela, která s Čestmírem seděla celou dobu přímo za náma! 😂 A tím výčet vítězů, kteří seděli vedle nás nekončí. Náhodou jsme se totiž posadily do takového vítězného koutku. 🙃 Přímo vedle mě seděla Markéta z podcastu @motylzakatrem 💕 a já od pondělní cesty domů jejím skutečným příběhem dost žiju a vůbec nechápu, jak může být ta žena, co vedle mě seděla tou samou ženou, o které v podcastu vypráví! Dejte si to! Ale nečekejte žádnou slaďárnu. Naopak se připravte na pořádné drama, kde nebudete chvílemi vědět, jestli Markétě fandíte, nebo ji zatracujete. Domů jsem si tedy nakonec neodvezla jen zážitek z Podcastu roku, ale i několik nových příběhů a kontaktů. A teď je řada na vás, napište mi, jaký podcast dostal v poslední době vás? Nebo jaký sledujete nejradši a komu jste fandili? PS: A kytku jsme dostaly při odchodu od security 👮‍♂️. Prý měl tři, které chtěl rozdat krásným ženám 💐 Díky
✨ Týmovka 2026 Ne nadarmo se říká, že síla je v tý ✨ Týmovka 2026 Ne nadarmo se říká, že síla je v týmu, ne v jednotlivci, a to se mi opět potvrdilo tento víkend. Původně jsem měla na Týmovku jet zase jako stará dobrá “teta Verča”, ale náhoda tomu chtěla a někdy na začátku týdne mi volal Pavel Krupička z organizačního týmu @behejlesy , jestli bych nechtěla doplnit jejich “Raulí” tým a já na to kývla. Když už na té Vysočině stejně budu. Litovala jsem docela záhy, protože opravdu moje naběhané kilometry nejsou za poslední dva měsíce nic extra, ale na druhou stranu, všichni věděli, jak na tom jsem. Takže žádné výčitky, ani sama před sebou, jsem neměla. 🙏 Nicméně přiznávám, že nestát skoro dva roky na startu Běhej lesy se mnou udělalo své a v pátek, když jsem stála na startu své 6kilometrové noční trasy, jsem opravdu litovala, že jsem na tuhle výzvu kývla. Mé predikce doběhů ve sdílené tabulce byly víc než ambiciózní a já nechtěla nikoho zklamat. A tak jsem vyběhla. První metry byly dost opatrné a fakt jsem se rozkoukávala. Kopce mi nechutnaly, ale když přišel dlouhý seběh, věděla jsem, že je dobře a že doběhnu ještě líp, než jsem doufala a než se plánovalo. Že ze sebe dokážu něco vymáčknout a s radostí mohu napsat, že na druhý úsek, který sice byl už v 5 ráno po 4 hodinách spánku, jsem se těšila. A i tenhle úsek byl o něco rychlejší, než jsem měla plánovaný. *pokračováni v komentářích ⭐️
Always @caminodedragones 🐲 @kikoslaav @churanovar Always @caminodedragones 🐲 @kikoslaav @churanovar @hruby707 @paaja.s @michalmandys @ironman4ever @stupal.frantisek Lenka Skrbkova (Škopková) 😅 Marek Steiger
Tohle je sen! ☀️ Já se určitě ještě rozepíšu, ale Tohle je sen! ☀️ Já se určitě ještě rozepíšu, ale tahle radost musí ven hned! Dát dohromady tenhle tým nebylo jednoduchý a nakonec jsme stejně odjížděli v deseti a dobíhali v devíti. Ale vůle, chtíč a obrovský týmový duch dokázal něco, o čem jsme ještě včera ráno netušili a ani nesnili. Naopak jsme na startu koukali na ty gazely a říkali si, co tu děláme. Ale bojovali jsme do posledního úseku, přetahovali se o minuty a bednu. Nakonec jsme to třetí místo na @caminodedragones vybojovali 🥉a teď tu v Barceloně sedíme a jsme šťastní 🥳 Týme, díky za tenhle zažitek! Byli jate všichni skvělí a teším se na další společné závody! @paaja.s @hruby707 @stupal.frantisek @ironman4ever @kikoslaav @michalmandys @churanovar Lenka Skrbkova, Marek Steiger
✨Bolest kotníku, píchání na vnější straně kolene, ✨Bolest kotníku, píchání na vnější straně kolene, nepříjemné bolesti holení nebo plantární fasciitida. Zná to mnoho běžců. Kdy je bolest běžnou reakcí na zátěž a kdy už je signálem, že bychom měli zpozornět? Do této epizody podcastu jsem si pozvala fyzioterapeutku Bc. Lucii Fortuníkovou, spoluzakldatelku kliniky @estevacz ,která se od roku 2019 věnuje individuální fyzioterapii a pracuje jak s vrcholovými sportovci, tak s běžnou populací. Lucie je fyzioterapeutkou české ženské fotbalové reprezentace ⚽️, spolupracuje s volejbalisty 🏐 i tenisovým turnajem ATP Prague Open 🎾 a specializuje se mimo jiné na spirální stabilizaci, tejpování a lymfodrenáž. Ve své praxi se řídí jednoduchým principem: hledat příčinu problému, ne pouze tlumit bolest. ☝🏻V rozhovoru se dozvíte: * proč dochází k podvrtnutí kotníku a jakou roli může hrát tělesná hmotnost nebo technika běhu * co stojí za bolestmi holení a jak jim předcházet * proč vzniká plantární fasciitida a jak urychlit její léčbu * co znamená píchání na vnější straně kolene a kdy už nejde jen o přetížení * jaké jsou nejčastější příčiny bolestí třísel u běžců * proč běžce často trápí bolesti zad a jak jim předcházet 🏃🏼‍♀️🏃‍♂️Pokud běháte pravidelně, připravujete se na závod nebo se právě potýkáte s některým z těchto problémů, tato epizoda vám může pomoci lépe porozumět vlastnímu tělu a vyhnout se zbytečným zdravotním komplikacím. ✨Přeji vám příjemný poslech! 🎙️Celý podcast najdete na běžných podcastových platformách v rámci Jeden měsíc běžce ON AIR a na youtube kanále Veronika Preti.
✨Svačinka -> proteinová nálož -> Whey protein -> P ✨Svačinka -> proteinová nálož -> Whey protein -> Penco -> kód JMB -> 20 % dolů 🏷️ PS: Ano, máme stále vánoční věnec 🎄 Jako každý rok, dokud nám ho moli nesežerou 😉
✨Biatlonista roku 2026 ✨ @ceskybiatlon.cz & @penco ✨Biatlonista roku 2026 ✨ @ceskybiatlon.cz & @pencocz
✨ Poslední dny přemýšlím nad tím, jak moc se sport ✨ Poslední dny přemýšlím nad tím, jak moc se sportovní odvětví mění. Jak se všechny sporty jistým způsobem profesionalizují. Málokdo už si jde zaběhat jen tak, málokdo neřeší, aby byl v lepším případě lepší než byl včera sám. Já sama jsem toho zdárným příkladem. Ale taky druhým dechem dodávám, že z toho začínám být unavená. Ráno jsem byla na procházce s Phoebe 🐶 a užívala si krásného klidného rána. Došly jsme si spolu pro balík a já jsem si znovu uvědomila, jak málo máme přirozeného pohybu. Jak kvůli tomu, abychom ušetřili pár minut, sedneme do auta a většinou si pro všechno dojedeme. A pak se divíme, že máme málo pohybu, že přibíráme. 🐶 Jak jsem tak s Phoebe občas přešla do klusu, vzpomněla jsem si na to, jak nás jako malé, rodiče posílali do krámu pro cigára 🚬. Jak jsem babičce na vesnici lítala do Jednoty pro to, co zrovna došlo, a abych to urychlila, tak jsem popobíhala. Dneska to nevidíte. Dneska každý sedí na zadku a zvedne se, až když mu trenér řekne, že je čas na trénink, a děti vozíme 🚗 do školy, ze školy na trénink a domů, a pak se divíme, že nejsou pohybově zdatní, že se zadýchají při sebemenším pohybu. A my taky. Proto poslední týdny přemýšlím a bavím se s kamarádkama nad tím, jak lidi přesvědčit, že sport by měl být udržitelný. Nejen běh. Ale obecně naše sportování. Aby patřil pevně do našich životů, ale aby nás neunavil. Aby nás hlavně bavil. Aby si člověk mohl jít v klidu jeden den zaběhat, druhý den jen tak zabruslit, o víkendu na tenis, a neměl pocit, že něco nedělá pořádně. Nutno si přiznat, že v našem věku už z nás nebudou žádné Vrabcové, ani Jágrové, ale pravidelným pohybem z nás mohou být lidé, kteří budou i ve vyšším věku vitální a hlavně soběstační. A o to by nám mělo jít v hlavním případě.
🏰 Noc na Karlštejně jsem nestrávila! Ale parádní d 🏰 Noc na Karlštejně jsem nestrávila! Ale parádní den s lesní smečkou ANO! 🌲@behejlesy 🎥 @wulfen_production 📸 @tomas_hejzlar
Sleduj mě na Instagramu

MÁš OTÁZKU?

pretiveronika@gmail.com

  • Sledovat
  • Sledovat
  • Sledovat
Copyright © 2025 Veronika Preti | Tvorba stránek: Jan Barbořík | Souhlas se zpracováním osobních údajů | Informace o použití cookies
Tento web je chráněný technologií reCAPTCHA od společnosti Google. Zásady ochrany osobních údajů a podmínky služby reCaptcha.
Spravovat souhlas s cookies
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
  • Spravovat možnosti
  • Spravovat služby
  • Správa {vendor_count} prodejců
  • Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
  • {title}
  • {title}
  • {title}