Nevím, jak vy, ale předpokládám, že naběhaných kilometrů máme přes zimu už dost. Délka trasy, kterou běžně běháte, už by pro vás neměla být při vhodně zvoleném tempu problém. Ale jak jste na tom s výdrží, pokud aspoň trochu zrychlíte? Co se stane, když vystoupíte ze...
Stále mezi námi je spousty těch, kteří s během teprve začínají a v hlavě mají spoustu otazníků, jak to všechno zvládnou. Všechny s odhodláním bych tedy tímto článkem chtěla ubezpečit, že to zvládnete. Napíšu vám pár řádků, které vám možná pomůžou. Velkým strachem...
Spousta z vás mi píše, jak je to s jídlem a během. A jelikož to píšu do zpráv pořád dokola, rozhodla jsem se to napsat pro všechny. Než se ale tady začnu pouštět do jakéhokoliv rozboru jak jíst před během nebo po něm, znovu opakuji, že jsem běžec hobbík, fitness...
Znáte tu pohádku o královně koloběžce, která ani nejela, ani nešla, byla obutá/neobutá a oblečená/neoblečená? Podobně bych mohla charakterizovat věc, kterou vám dneska představím - vítej Spoteee. Minulý týden mi volal kamarád Aleš, že objevil něco, co by se mi mohlo...
Závěr roku a začátek nového nás všechny nutí k bilancování. Ptáme se sami sebe, jestli jsme dali do běhu všechno, nebo jsme mohli ještě někde přidat? Rok 2014 jsem nakonec zakončila s celkovými 1541 kilometry. Kdybych bývala udržela tempo běhu, jak jsem běhala do...
Spousta z vás si všimla, že prosinec je pro mně dost omezující, co se projektu Jeden měsíc týče. A i když se snažím neomezovat s běháním, tak blog je teď trošku okrajový. Což neznamená, že témat na psaní by bylo málo. Naopak. Ale o dnešní zážitek se s vámi musím...
Listopadová výzva utekla jako voda. Bylo v ní spousta emocí a musím říct, že mě mile překvapila pomoc při náboru ať už pánů nebo dam. Jak to celé dopadlo, vyhlásím snad během zítřka, ale v tuhle chvíli je nutné vědět, co nás čeká v nadcházejícím měsíci - v prosinci....
Každý to znáte. Ráno vstanete a už myslíte na to, jak vyběhnete. Jenže přímo úměrně s přibývajícími hodinami, ubývá i naše motivace a naše ranní odhodlání. Hledáme aspoň jednu "pořádnou" výmluvu, proč nevyběhnout. Jenže jsou mezi námi i lidé, kteří jsou naopak vděční,...
Říjen ve znamení dvojic byl dle mého velmi úspěšný. Byli jste naprosto báječní a váš týmový duch mě několikrát položil na kolena. Sledovala jsem vaše příspěvky, jak jste jeden druhého, nebo jedna druhou chválili a byla jsem na všechny pyšná, včetně sebe. Na sebe z...
V září jsem vám určila počet kilometrů, v říjnu jste si vy zvolili parťáka a počet společně odběhnutých kilometrů. A v listopadu si to mezi sebou rozdáme! Natvrdo a všichni!!! Říjnová výzva neměla být ani tak o tom, abyste si jednotlivě určili počet kilometrů,...
Říjen je výzvou partnerů, kamarádů a jinak spřízněných duší. Běhá nás tolik, že mě ani nenapadlo, že by někdo mohl být bez parťáka. Proto mě možná i překvapila reakce jedné čtenářky, že nemá partnera k účasti výzvě. Ale jak to tak bývá, žádný problém není...
Když jsem 31.8.2014 zveřejnila tuhle výzvu, opravdu jsem nečekala, že za měsíc shromáždím necelé 200 sto(f)ky podobně nadšených běžců. Nebylo mým cílem vás všechny zničit a donutit vás naběhat celých 250 km. Mým cílem bylo vyhecovat sebe, potažmo i vás, k výkonu,...
