Články
Tady najdeš všechno, co tě jako běžce zajímá – od tréninkových plánů a tipů na techniku přes výživu až po recenze vybavení a reporty ze závodů. Ať teprve začínáš, nebo ladíš formu na další závod, něco tu pro tebe bude.
LVPS 2017 – REGISTRACE
A je to tu. Registrace do Letní výzvy pro srdcaře 2017 byly právě spuštěna. Třetí ročník se tedy právě otevírá a Vy se už nyní můžete těšit na letní dávku emocí. Nezapomeňte ale, že zapisovat začínáme až 1.7.2017. 3. ročník Letní výzvy pro srdcaře je konečně tady a vy...
Nuda v Brně? Ani náhodou!
V květnu se se závody roztrhl pytel. Vltava Run, 1/2 maraton v Karlových Varech a tento víkend jsem se těšila na RunTour v Brně, kam jsme po dlouhé době vyrazila opět celá rodina.
Předprázdninová honička
Prázdniny jsou za rohem a většina z nás se už těší na dovolené a ten letní klídek. Ale pojďme ještě před tím, než se vrhneme do moří a koupališť ,zamakat na našich bězích v rámci červnové výzvy. A komu je málo běhat jen tak, určitě ocení, že v červnu si můžou 3 z vás...
1/2 Marathon Karlovy Vary 2017
Jestli pro mě bylo něco motivujícího, tak půlmaraton v Karlových Varech. A i když nedopadl tak, jak jsem si představovala, tak ze mě stříkají endorfiny ještě teď.
Rebarborový koláč k sežrání (bez lepku)
Už dlouho jsem nepekla nic tak dobrého jako je tenhle koláč. A tak se připravte, že až ho ochutnáte, budete si chtít sníst i prsty.
Žíznivý květen
Závodní sezóna je v plném proudu a my běžci žízníme po každém nově spolknutém kilometru. A je úplně jedno, jestli ten kilometr je tréninkový nebo závodní. I přes to, že jsme v plné běžecké sezóně, měli bychom mít představu, kolik kilometrů musíme naběhat, abychom...
RunTour České Budějovice
Jak už jsem někde psala, bylo pro mě opravdu velkou výzvou přihlásit celou rodinu do letošních závodů RunTour. Kdo zná mého muže, ví, o čem mluvím, kdo nezná, napíšu jen tolik, že je Ital s horkou krví a dostat ho z jeho komfortní zóny, je jako jít po minovém poli. Ale všechno zlé je pro něco dobré a jak se dočtete na konci článku, někdy je lepší nad výsledkem nepřemýšlet a jednat.
Můj vítězný playlist
Hodně dlouho jsem běhávala se sluchátky v uších. Teď už nějakou dobu tuhle vymoženost při tréninku vynechávám. Ale zjistila jsem, že na závodech mi hudba dělá vyloženě dobře. Ve chvíli, kdy moje srdce chce vyskočit z těla, je hudba mojí záchranou. Nemusím se soustředit na to, jak zhluboka oddechuji, ale naopak můžu dát prostor decibelům, které mě ženou kupředu.
Běžecká sezóna s Intersportem začíná seriálem RunTour
RunTour patří k nejoblíbenějším běžeckým soutěžím v České republice. Na start v deseti městech přijde zhruba 15 000 zkušených a nadšených běžců. INTERSPORT přitom bude opět v roli hlavního partnera. RunTour začíná 8. dubna 2017 v Českých Budějovicích.
Nejen v dubnu hubnu!
Problém každé ženské – potřebuju zhubnout za každou cenu! Neustále tuhle mantru opakujeme, ať už to opravdu potřebujeme nebo ne. U nás běžců je to o víc aktuální, protože víme, že každé kilo nás neuvěřitelně brzdí a když už jsme se proběhali přes první ufuněné kilometry a trochu se rozběhali, hledáme další „pomůcky“ ke zrychlení.
V dubnu – do běhu dupnu!
A už tu máme zase dubnovou výzvu. Letí to, letí, ale my se nevzdáváme a stále běháme. Závodní sezóna se už rozjela, a tak se kilometry sčítají ani nevíme jak. A proč se tedy do dubnové výzvy nepřihlásit i tentokrát. I k nám na tréninky začali docházet opět běžci,...
Špenátová pizza bez lepku
Žiju v rodině s Italem a tak pizzu dělám skoro jednou týdně a těstoviny vařím v kotlích. A i přes to, že špenátová pizza bude spíš takové zpestření jídelníčku mého muže, byli jsme oba překvapeni, jak moc dobrá je.