Články
Tady najdeš všechno, co tě jako běžce zajímá – od tréninkových plánů a tipů na techniku přes výživu až po recenze vybavení a reporty ze závodů. Ať teprve začínáš, nebo ladíš formu na další závod, něco tu pro tebe bude.
Něco málo pro začátečníky
Stále mezi námi je spousty těch, kteří s během teprve začínají a v hlavě mají spoustu otazníků, jak to všechno zvládnou. Všechny s odhodláním bych tedy tímto článkem chtěla ubezpečit, že to zvládnete. Napíšu vám pár řádků, které vám možná pomůžou. Velkým strachem...
Co a kdy jíst
Spousta z vás mi píše, jak je to s jídlem a během. A jelikož to píšu do zpráv pořád dokola, rozhodla jsem se to napsat pro všechny. Než se ale tady začnu pouštět do jakéhokoliv rozboru jak jíst před během nebo po něm, znovu opakuji, že jsem běžec hobbík, fitness...
Sázka
Aniž bych to původně plánovala, rozhodla jsem se nakonec absolvovat i Sportisimo 1/2 Maraton Praha 2015. Poběžím ho letos už podruhé, ale tentokrát to nebude o tom ho jenom uběhnout. Když jsem loni plánovala svůj běžecký diář na rok 2015, vypadalo to, že únor a březen...
Ani venku, ani vevnitř + 1. soutěž!
Znáte tu pohádku o královně koloběžce, která ani nejela, ani nešla, byla obutá/neobutá a oblečená/neoblečená? Podobně bych mohla charakterizovat věc, kterou vám dneska představím - vítej Spoteee. Minulý týden mi volal kamarád Aleš, že objevil něco, co by se mi mohlo...
Lednová výzva
Máte pocit, že po novém roce zvládnete cokoliv a že vaše vůle je pevnější než kdy před tím? V tom případě jste na tom stejně jako já a nic nám nemůže zabránit běhat jako o život! Nevím, jak vy, ale já jsem si ten prosinec opravdu statečně užívala a běhala pro radost a...
Rok 2014 vs. 2015
Závěr roku a začátek nového nás všechny nutí k bilancování. Ptáme se sami sebe, jestli jsme dali do běhu všechno, nebo jsme mohli ještě někde přidat? Rok 2014 jsem nakonec zakončila s celkovými 1541 kilometry. Kdybych bývala udržela tempo běhu, jak jsem běhala do...
Plány na rok 2015
Když jsem letos v lednu zadávala do Runkeeperu své plány uběhnout za rok 2014 1200 km, netušila, kam všude se v rámci závodění podívám. Neměla jsem vůbec žádnou představu o tom, co mě čeká a že mě toho nakonec čekalo docela dost. Za to příští rok je plán minimálně na...
Když je práce moc a běh jde stranou…
Spousta z vás si všimla, že prosinec je pro mně dost omezující, co se projektu Jeden měsíc týče. A i když se snažím neomezovat s běháním, tak blog je teď trošku okrajový. Což neznamená, že témat na psaní by bylo málo. Naopak. Ale o dnešní zážitek se s vámi musím...
Když běhat, tak bezpečně a hlavně stylově
Když se bavíme o běhu ve tmě, stále řešíme čelovky a reflexní pásy, abychom byli vidět. Ale tak trochu zapomínáme, že noční běh a vůbec běh za šera skrývá další nebezpečí - nebezpečí v podobě násilníků. A co si budeme povídat, někoho neodradí ani denní světlo. Nevím,...
Na všechno se připravit nedá
Konečně začalo sněžit a pořádně mrznout. V lepším případě tedy řešíme, co na sebe, v horším jestli vůbec jít běhat. Dáváme si cenné rady, jaké boty si nazout, abychom neuklouzli, jaká větrovka neprofukuje, ale pak jsou tu situace, na které se prostě připravit nejde....
Zavíráme sezónu
Listopadová výzva utekla jako voda. Bylo v ní spousta emocí a musím říct, že mě mile překvapila pomoc při náboru ať už pánů nebo dam. Jak to celé dopadlo, vyhlásím snad během zítřka, ale v tuhle chvíli je nutné vědět, co nás čeká v nadcházejícím měsíci - v prosinci....
Po doběhu
Všichni to známe. Upocení doběhneme domů, osprchujeme se a protáhneme. Klasika, nic čím bych vás asi ohromila. Ale už jste přemýšleli nad tím, čím se sprchujete? Možná vám to přijde jako kravina, ale já nad podobnejma blbostma přemýšlím všude. A nejvíc samozřejmě při...