Články
Tady najdeš všechno, co tě jako běžce zajímá – od tréninkových plánů a tipů na techniku přes výživu až po recenze vybavení a reporty ze závodů. Ať teprve začínáš, nebo ladíš formu na další závod, něco tu pro tebe bude.
A co čtete vy?
Je to asi dva roky zpátky, co jsem si koupila svoji první knihu o běhání. Byla to kniha od Haruki Murakamiho - O čem mluvím, když mluvím o běhání. Abych řekla pravdu, od té doby se občas přistihnu, že jeho dílo a život tak trochu kopíruji. Jestli nevíte, o čem tahle...
Spartan Kids Kladno
Není to tak dlouho, co jsem se díky kamarádce Terče rozhodla rozjet tréninky Spartan Kids v Kladně. Oficiálně sice začínáme až ve středu, ale neoficiálně jsme si to vyzkoušeli už včera. Než začnu s čímkoliv dalším, tak nutno podotknout, že na dětech miluju tu...
Problém s pitím
Na facebooku jsem začala debatu na téma, jak pijete, když běháte. Jestli si s sebou berete pití do láhve nebo to prostě neřešíte. Proč mě to napadlo? Na instagramu sleduju spoustu holek, i těch českých, jak se fotí před vyběhnutím a většina drží láhev v ruce. No,...
Spartanský trénink
Padlo několik dotazů, jak jsem trénovala na Spartan Race. No, jak na který! Na Sprint jsem šla po oslavě tetiných a strýcových 50-tin. A i když jsem sama sobě od začátku lhala, že pít nebudu a ve 22. hodin jdu domů, ráno jsem odcházela mezi posledními. Na Super, tedy...
Článek pro holky 🙂
Holky, běžkyně, dneska to bude článek asi hlavně pro vás a budu ráda, když se k němu vyjádříte i vy samy. Jedná se totiž o tak trochu diskrétní záležitost. Dneska bych se totiž chtěla bavit o podprsenkách na běh. Když jsem na střední chodila na tělocvik, bylo mým...
Jak se hledá parťák
Říjen je výzvou partnerů, kamarádů a jinak spřízněných duší. Běhá nás tolik, že mě ani nenapadlo, že by někdo mohl být bez parťáka. Proto mě možná i překvapila reakce jedné čtenářky, že nemá partnera k účasti výzvě. Ale jak to tak bývá, žádný problém není...
1. společný běh
Dnes jsem poprvé byla běhat se svou během nepolíbenou kamarádkou. Prý se nemohla dočkat (přeloženo: nemohla kvůli tomu usnout). Nicméně vypadala dobře. Jak jsem psala již ráno na facebooku, její příprava spočívala pouze v nákupu dokonale sladěného outfitu. Na smluvené...
Regenerace
Je to pouhý měsíc, kdy jsem se odhodlala zveřejnit první výzvu. Celkem jsem nakonec v září naběhala 272,5 km a tím si splnila své novoroční předsevzetí, naběhat 1200 km v průběhu roku 2014. Teď je čas na regeneraci. Po zářijovém maratonu jsem, v říjnu běžecky...
Září u konce, říjen před námi
Když jsem 31.8.2014 zveřejnila tuhle výzvu, opravdu jsem nečekala, že za měsíc shromáždím necelé 200 sto(f)ky podobně nadšených běžců. Nebylo mým cílem vás všechny zničit a donutit vás naběhat celých 250 km. Mým cílem bylo vyhecovat sebe, potažmo i vás, k výkonu,...
Výkon vs. hudba
To, že někdy vyběhnu i přes to, že bych raději zůstala doma, nemá smysl komentovat. Ale víte, co tohle utrpení dokáže změnit? Skvělá hudba! Nemám vyloženě vyhraněný styl, takže poslouchám od klasické hudby (ne naběhání) až po rock. Jedinou výjimkou je metal - ten asi...
Motivační týden
Pomalu se blížíme ke konci naší zářijové výzvy a dle výsledků to vypadá, že vás opouští motivace. Proto jsem se rozhodla zbytek týdne věnovat právě motivaci. Pamatujete si, proč jste přihlásili do této výzvy? Proč jste se rozhodli podpořit jakýsi projekt někoho, o kom...
Strategie
Už jsou to 3 týdny, kdy jsem vyhlásila tuto zářijovou výzvu. Každý se s tím pereme jinak, každý máme jinou strategii. Já jí měla jasnou, ale i tak to dopadlo stejně jako vždycky. Prostě budu své kilometry honit na poslední chvíli. Někdo má pevnou vůli a jde si...