Barevný říjen – výzva

Říjen už nám klepe na dveře a vy určitě čekáte, s čím přijdu tentokrát. Nemůžete se dočkat, jak budete zapisovat kilometry a doufat, že štěstí se tentokrát usměje na vás. Nebudu vás napínat a rovnou všechno prozradím. V říjnu budeme běhat o skvělý 6 týdenní výživový a cvičební program pod vedením Kuby Bíny. Všechno v domácím prostředí za podmínek, jaké si určíte vy sami.

Zdroj: web Transformers42

Takže, co pro to musíte udělat?

PRAVIDLA

Připojte se max. do 15. dne v měsíci (16. dne ráno si dělám printscreen přihlášených) do výzvy a stanovte si počet kilometrů, které byste rádi za daný měsíc uběhli. Pak jen začněte běhat, zapisujte své kilometry a počkejte si na začátek dalšího měsíce, kdy ručičky jednoho z členů naší rodiny nebo generátor náhodných čísel vylosují jednoho šťastlivce, který si odměnu odnese.

K tomu, abych vás do losování zařadila, musíte během října naběhat alespoň 95% vašeho původního plánu.

Pokud se do výzvy přihlašujete později než před jejím začátkem, případně v jejím průběhu, je povoleno připsat zpětně i již naběhané kilometry. Stačí prostě do kolonky dnešní běh dopsat vše najednou, případně postupně. V případě, že se někde upíšete a potřebujete vaše kilometry opravit, buď mi napište na email pretiveronika@gmail.com nebo zde do komentářů pod výzvu.

Hashtag, pro ty, kteří se chtějí svými výkony pochlubit na Instagramu, je už po několik měsíců stejný a to #behjenasenerest (Běh je naše neřest). A začíná se pěkně rozrůstat. Dejte si ho na Instagramu do sledování a uvidíte, kolik lidí s ním běhá.