Nikdy by mě nenapadlo, že budu zakládat vlastní „běžecký tým“. Ale okolnosti mi jej přihrály do cesty. Jsme teprve na začátku, ale už nyní nás můžete společně potkávat na různých závodech. Tenhle tým nebude o tom, umísťovat se pravidelně na bednách, ale přivést k běhu ty, kteří jsou stejní jako my. Tedy jako vy.
Nevím, jak vy, ale já to jaro už cítím v kostech. S každým slunečním paprskem se mi víc a víc roztahují koutky úst a ožívají moje představy o skvěle stráveném víkendu s rodinou někde v přírodě. Jaro je také ideálním obdobím k nastartování organismu. Proto přináším pár tipů na jarní detox, který dodá našemu tělu energii a zbaví nás vleklé únavy po dlouhé zimě.
Za okny pomalu pučí jaro a stejně tak jako vzrůstá teplota na teploměru, vzrůstá naše chuť běhat venku. Vypadá to tedy, že březnem běžecká sezóna začíná. Březnem začínáme na cestách potkávat staronové běžce, kteří se před zimou skryli na běhací pásy do posiloven či...
Ani v únoru se nevzdáváme a stále běháme. A kdo si ten leden pořádně běžecky neužil, možná by chtělo šlápnout do pedálů právě teď. V lednu jsme si užili paní zimy víc než dost a zatím to nevypadá o moc líp. Alespoň do půlky února hlásí mrazy. Což o to, mě to nevadí....
Na začátku ledna jsme byli všichni nadšení a ať už jsme to přiznali veřejně nebo ne, tak většina z nás si nějaké to předsevzetí dala. Ale jak jsme na tom po měsíci? A jak vidím svůj první měsíc roku 2017 já?
Každý máme své problémy, kvůli kterým neustále odkládáme náš běh. Ale pak jsou tady lidé, kteří mají zdravotní omezení, se kterým velmi slušně bojují a při běhu jim nevadí. Eva Jablonská (29) je běžkyně, kterou jsem potkala v rámci mých Mattoni FreeRun výběhu v pražské Stromovce a trpí cukrovkou I. typu. Hodně jsme si o cukrovce a jejím vlivu na běhání povídaly a tady je výsledek.
Sedím tady u stolu, Viky píše úkoly s červenou santovskou čepičkou na hlavě a štěbetá o Vánocích. Jako každé dítě se těší. A mně je hrozně dobře. Zbývá totiž už jen posledních pár dní do dne, kdy se rozsvítí světýlka na vánočním stromečku a objeví se jiskřičky v očích...
Už teď se bojíte, jak v prosinci zvládnete všechno to uklízení, honění za vánočními dárky a všechny návštěvy u příbuzných? Pojďte si od to se mnou trochu odpočinout a všechny tyhle starosti nechat doma. Naberte síly při naběhávání kilometrů s prosincovou...
Vánoce se blíží rychleji než je závodní pace Evy Vrabcové a je tedy na čase začít přemýšlet, čím udělat našemu protějšku radost. Budete se divit, ale běžci můžete udělat radost třeba i novýma ponožkama. Startovné Nejnákladnější položkou běžce je v průběhu roku...
Každý začínající běžec to má stejně - stěží uběhne první kilometry a vidina, že jednou uběhne v kuse 10 km je pro něj snem. A když už tu vidinu má na dosah, začne pochybovat aspoň o svém tempu. Klasika. Acho jo. Tohle a podobné nářky poslouchám na každém výběhu...
Se změnou času souvisí i méně denního světla a více hodin zahalených do tmy. A dost žen, které v létě pravidelně běhají i po večerech po práci řeší otázku strachu a samozřejmě bezpečnosti. Jak tedy v zimě běhat bezpečně? První rada zní - běhej za světla! Tohle...
Naše nohy jsou nejen pro nás běžce hlavním prostředkem k pohybu. Vybíráme drahé boty, neustále řešíme, jestli boty s pronací, jestli tlumit nebo jestli zvolit minimalistickou obuv. A i přesto všechno a přes nemalé investice do vybavení neustále řešíme nějaké bolesti....
