Články
Tady najdeš všechno, co tě jako běžce zajímá – od tréninkových plánů a tipů na techniku přes výživu až po recenze vybavení a reporty ze závodů. Ať teprve začínáš, nebo ladíš formu na další závod, něco tu pro tebe bude.
Letní výzva pro srdcaře
Jak už jsem nedávno na blogu naznačovala, schyluje se k něčemu, co zatím nemělo na stránkách Jeden měsíc běžce obdoby. V únoru jsem totiž byla oslovena nadací Naše dítě, jestli bych jednu takovou výzvu nevěnovala právě jim. Neváhala jsem ani chvíli, ale s ohledem na...
28 dní do startu
Jak už jsem avizovala, květnovo-červnová výzva je motivací pro ty z nás, kteří se chystají na Mattoni 1/2 Maraton Olomouc. Jde o to, abych si zkusila, jestli je možné se za měsíc zrychlit. Alespoň tak, abych se dostala k času 1.40. Ano, nebudu tam mít už tahouna jako...
Vltava Run 2015
Když jsme loni odjížděli z prvního ročníku závodu Vltava Run 2014, věděli jsme, že pojedeme znovu. Stal se z nás tým. Tým, který měl společný zážitek a stejnou radost dosažených výsledků. Loňský ročník běželo kolem 35 týmů a byla skvělá atmosféra i mezi týmy...
Květnovo – červnové testování
Chcete si vyzkoušet, jestli je možné za měsíc zrychlit aspoň o pár minut na půl maraton a zároveň mi na „jeden měsíc“ pomoct testnout, jak nový registrační a zapisovací software funguje! Abychom se o prázdniny do toho mohli pořádně opřít. O prázdniny totiž budeme mít...
Jednoduchý, rychlý a strašlivě dobrý
Nevím, jak vy, ale já svojí rodinu prostě nemohu přesvědčit ke zdravému životnímu stylu. Není týden/víkend, kdy by se na stůl neservírovala pizza a naopak bych mohla spočítat na prstech jedné ruky s amputovanými 3 prsty, kolikrát můj muž sní nějaké vitamíny. Moje...
Na co se můžete těšit v květnu?
Květen je v plném proudu, běh jakbysmet, ale výzva stále nikde. Nemusíte se bát, inspirace mě neopustila, ale již se finišují přípravy ke spuštění nového registračního formuláře a bez něj už žádnou další výzvu nespustím. V čem bude spočívat jeho výhoda a proč je tato...
Začínám s přípravou na kvalifikaci na MS v Spartan Race
Začínám z lehka, ale bude hůř. Zatím jsem na přípravu sama, ale nikde není psáno, že tomu bude i nadále. Nebojím se, spíš se na tu dřinu strašně těším. Je to asi moje poslední možnost tohohle snu dosáhnout!
Spartan Race závod pro každého?
Když jsem v září 2013 absolvovala svůj první závod Spartan Race, byla jsem nadšená. Dnes musím uznat, že jsem ani pořádně nevěděla, do čeho jdu, ale hodlala jsem si to užít. Závod pro mně byl těžký a první stoupání po vinici v Bořeticích se neslo v duchu, jestli se...
Běhání s dětmi III
Poslední díl seriálu o běhání s dětmi bych chtěla věnovat právě konkrétnímu člověku Ianu Adensamovi, který je kondičním trenérem a zároveň otcem skoro 13 letého Nicholase. Oba jsem poznala v Brně na závodě Universal Run a byla jsem z nich naprosto unešená. Tohle je...
NoMen Run – 1. ročník za námi
Když jsem dostala možnost zúčastnit se závodu NoMen Run a vybrat si vlastní tým, okamžitě jsem věděla, po kom sáhnu. První a jasnou volbou byly spoluběžkyně z týmu Jinej Gang, pod kterým běháme Vltava Run. A neméně jsem se rozmýšlela, když se mi tehdy ještě trochu s...
Není důležité mít naběháno, ale vyhrát!
V úterý jsme jeli s Martinem, se kterým trénujeme Spartan Kids Kladno, obhlídnout trasu dalšího dětského závodu, který budeme pořádat. No, a díky cestě, která v obou směrech trvala skoro 6 hodin, jsme si povídali mimo jiné i o věcech, které bych určitě z pusy normálně...
Běhání s dětmi II
Když jsem před 14 dny psala o běhání s dětmi poprvé, slibovala jsem pokračování. Sice ho přináším o týden později, ale je tu. Dneska se dotkneme tématu výživy dětí a společného závodění, které víc rozvinu přímo v dalším článku spolu s informacemi přímo od zdroje. To...