Články
Tady najdeš všechno, co tě jako běžce zajímá – od tréninkových plánů a tipů na techniku přes výživu až po recenze vybavení a reporty ze závodů. Ať teprve začínáš, nebo ladíš formu na další závod, něco tu pro tebe bude.
Zdravý běh #1
Bojujete s různými zraněnými nebo bolestmi zad a kloubů, které vás omezují v běhu? Možná není příčina tam, kde byste ji primárně hledali a možná její řešení je jednodušší než by se mohlo zdát. Připravili jsme si pro vás s Vítkem Palackým, šéf fyzioterapeutem ORP centra, seriál, kde se zaměříme na jednoduchá cvičení a protahování, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv.
NoMen Run 2018
Kdyby mě holky z NoMen Runu neměly tak rády, tak jsem letošní ročník jela jenom fotit. Jenže to by tam nesměla být Květa Látalová, hlavní Bosska, která mi poslední den registrací napsala, že nemám zapsaný tým a že mám posledních pár hodin na doplnění. Ano, neměla jsem, protože letos poprvé jsem měla chuť závodit a ne si to jen užívat a tak bylo složitější ho sestavit. Ale díky téhle zprávě jsem si uvědomila, že NoMen Run je v tomto ohledu jiný. Že je to závod, kde víc nežo výsledek, jde o zážitek a společný prožitek. A tak jsem prostě za 5 minut dvanáct přestala hledat závodnice, ale oslovila srdcařky.
Běhej lesy Lednice
Na letošní Běhej lesy jsem se těšila už od loňského podzimu. Tentokrát to ale nebylo jen na samotný závod, ale i na rozvičky, které jsem organizátorům v rámci letošního ročníku slíbila.
Běh jako zaměstnání
Už jste někdy přemýšleli nad tím, co byste dělali, kdybyste nedělali to, co děláte dneska? A napadlo vás někdy, že byste se mohli živit během? Ne, tedy jako profesionální atlet, ale že byste se stali součástí realizačního týmu, který pořádá závody a třeba i ty největší v České republice?
Na vlně laskavosti a LVPS 2018
Když jsem loni touhle dobou seděla v kavárně s Tomášem Tušou a bavili se o pomoci Hynkovi Skůrovi v rámci Letní výzvy pro srdcaře 2017, musela ho odmítnout. Tou dobou jsem měla již nějaké partnerské závazky, které mi bránily. I tak jsem ale chtěla pomáhat a vznikly z...
Pražský půlmaraton? Boj hlavy s nohama
Jdu si to na závod užít. Tuhle mantru používá spousta dnešních běžců. Starší generace se chytá za hlavu a otevřeně se těmto láskoběhařům směje. Já sama jsem někde mezi. Jdu závodit a posouvat své hranice. Ale i hranice mají svůj limit. Nechci celou dobu myslet na to, kdy to utrpení skončí a kdy protnu cílovou pásku, ale samozřejmě chci nasávat i atmoséru.
Jizerská 50 RUN – přes březnový výpadek běžím dál
Nejsem ultra běžec a ani se jím nechystám stát. Nicméně loni jsem po absolvování 23 km trasy na Jizerské 50 RUN dostala chuť zdolat celou 50 km trasu. A jelikož od přání v mém případě není k činu nikdy daleko, začala jsem se na tuhle trasu připravovat pod vedením Marcela Matanina připravovat. A již podruhé vám přináším shrnutí předcházejícího měsíce.
Pohankové rizoto
Od té doby, co jsme se vrátili z Thajska, jsem přestala mít chuť na maso. Já! Člověk, kterého ukazovali v posilovně jako vzácný exemplář ženy, která se cpala hovězím až mi lezlo ušima. Ale je pravda, to už je nějakou dobu. Každopádně mě to nemastné období nutí vymýšlet nová bezmasá jídla. A tentokrát přišla řada na pohanku.
Apríl – žerty stranou
Běh může být dřina, ale může to být i zábava. Tak si dubnovou výzvu pojďmě užít. Poběžme se společně u běhu bavit! Poběžme tomu v dubnu dát všechno. A abyste si tu zábavu měli proč užít, nabízím za naběhání 95% vašeho předpokládaného plánu, startovné na O2 Pražskou...
Chladit nebo hřát?
Máte nějaké zranění, nebo jste po náročném tréninku a nevíte, jestli chladit nebo nahřívat? Sepsala jsem vám pár rad, v jakém případě je která varianta vhodná.
Jizerská 50 RUN – stále je čas natrénovat
Pomalu se blíží začátek mé letošní běžecké „závodní“ sezóny. A na tu letošní se opravdu těším. Bude zase trochu jiná – nová. Budu běhat v lesích. Budu totiž běhat hlavně Běhej lesy.
Co nosím ve své vestě?
Už několikrát jsem dostala dotaz, co nosím v mé běžecké vestě. Co všechno se do ní vejde. A jelikož by to mohlo před začínající sezónou zajímat víc běžců, rozhodla jsem se o tom napsat.