Články
Tady najdeš všechno, co tě jako běžce zajímá – od tréninkových plánů a tipů na techniku přes výživu až po recenze vybavení a reporty ze závodů. Ať teprve začínáš, nebo ladíš formu na další závod, něco tu pro tebe bude.
Hledám inspiraci
Zhodnocení minulého týdne není nikterak složité. Běhám, ale mám málo času. Do tréninku mi vstupuje spousta práce a já jsem v poklusu i u sezení u počítače. Ale po dlouhé době mě zaujala naprosto nová myšlenka, která s během souvisí, i když velmi okrajově. Tudíž budu...
Cesta na Olymp #18 a víc
Poslední dobou blog zanedbávám a mé pravidelné články se staly spíš velmi nepravidelné. Přijde mi, že se se mnou toho děje víc, než jsem sama schopná unést. Ale v dobrém slova smyslu. Má cesta na Olymp totiž dostává poslední dobou i jiné rozměry. Těch vrcholů totiž...
Semínková svačinka bez lepku!
Slíbila jsem Vám, že tento týden zveřejním recept na skvělou bezlepkovou svačinku, která zasytí a nemusít jí sníst ani moc. Co potřebujeme? 1/2 hrnku chia semínek 1/2 slunečnicových semínek 1/2 sezamových semínek 1/2 hrnku mandlové mouky (já použila rýžovou, ale...
Maraton vs. Emotikony
Snad se Ti smajlíci mýlí... Týden před maratonem. ?????? Ráno před maratonem. ?????? Čekání ve frontě na záchod. ?☑️ Čekání ve frontě na záchod... Znovu ? Čekání ve frontě na záchod. NAPOSLEDY!!! ? Zařazení do koridoru. ??? Protnutí startovní pásky. ????? 1 -...
Je to doma!
Slíbila jsem Vám vyhlášení vítězů únorové výzvy a zároveň výherce náramku Garmin CZ Vivofit. Tak co, těšíte se, jestli to jste právě Vy? Když mi Viky vylosovola výherce únorové výzvy, respektive výherkyni, říkala jsem si, že budu losovat znovu, aby to nevypadalo, že...
Jako chleba!
Je opravdu záhadou, že jakýkoliv pokus o dietu, rozuměj rozumné stravování, jsem zavrhla v hlavě ještě dřív než jsem začala. Ale s bezlepkovým životem se sžívám už dost dlouho a musím říct, že mi tenhle přístup vyhovuje. Absolutně netvrdím, že ho držím na 100%, ale...
Březnová jízda
Jak již samotný název výzvy napovídá, v březnu to bude jízda. Až do včerejška se dalo očekávat stále lepší počasí, které všechny běhomilce vytáhne ven. Ale počasí se rozhodlo jinak a napadlo několik cm sněhu. Ale i přes to není důvod držet se při zdi, a je čas nasadit...
Cesta na Olymp #17
Už 17. týdnů si jdu za svým snem a s většími či menšími úspěchy si vyšlapávám svou cestu na Volkswagen Marathon Prague. Dnešní shrnutí minulého týdne bude tedy jen krátké a ponese se ve znamení právě zdolaného úspěchu, jak jste se mohli dočíst již v minulém...
Velká změna
Běhounci, vím, že v poslední době to vypadá, že pořád brečím a s mým tréninkem to jde od desíti k pěti. Ale jak si během tohoto článku přečtete, je to všechno úplně jinak. Ti z Vás, kdo mě sledují už od začátku, pojali podezření, že se mnou v posledních týdnech není...
Vyhraj Garmin Vivofit!
Jak už jsem avizovala na mých fb stránkách, přichystala jsem pro Vás soutěž o skvělý náramek Garmin Vivofit. Je to náramek, který jsem si koupila po loňském závodu Vltava Run a byla jsem z něj naprosto unešená. Ale u mě už svůj účel splnil a teď je ten správný čas,...
Cesta na Olymp #15, 16
Dneska ráno mě poprvé v tomto roce vzbudil ptačí zpěv. A i když nevěřím na různá znamení, brala jsem ho jako dobrý start krásného dne. Jak se ale vyvíjelo posledních 14 dnů, to tak jednoznačné není. Tuto sobotu, jak možná víte, mě postihla velmi intenzivní běžecká...
Cesta na Olymp #14
Další týden tréninku na Volkswagen Marathon Prague za mnou. I přes to, že já osobně jsem ho měla za relativně podařený, Terča to viděla trochu jinak. Minulý týden jsem doháněla spánkový deficit a zároveň doháněla pracovní úkoly, které kvůli závodu stály. Jela jsem...