Těšili jste se na další běžeckou vývzu? Tak tady ji máte. V květnu se běží další spousta závodů, kde je možné naběhat dostatek kilometrů. Věřím tedy, že se nebudete šetřit a naplánujete si pěknou dávku kiláčků. A třeba k tomu vyhrajete balíček od Biooo.cz PRAVIDLA...
Jaro je období, kdy zcela reálně vnímáme blížící se léto a s ním „plavkovou“ sezónu. Nejen proto se spousta z nás vrhá na různé detoxy. A já jsem pro vás vybrala 3 důvody, proč se do detoxu pustit právě teď.
Bojujete s různými zraněnými nebo bolestmi zad a kloubů, které vás omezují v běhu? Možná není příčina tam, kde byste ji primárně hledali a možná její řešení je jednodušší než by se mohlo zdát. Připravili jsme si pro vás s Vítkem Palackým, šéf fyzioterapeutem ORP centra, seriál, kde se zaměříme na jednoduchá cvičení a protahování, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv.
Už jste někdy přemýšleli nad tím, co byste dělali, kdybyste nedělali to, co děláte dneska? A napadlo vás někdy, že byste se mohli živit během? Ne, tedy jako profesionální atlet, ale že byste se stali součástí realizačního týmu, který pořádá závody a třeba i ty největší v České republice?
Když jsem loni touhle dobou seděla v kavárně s Tomášem Tušou a bavili se o pomoci Hynkovi Skůrovi v rámci Letní výzvy pro srdcaře 2017, musela ho odmítnout. Tou dobou jsem měla již nějaké partnerské závazky, které mi bránily. I tak jsem ale chtěla pomáhat a vznikly z...
Běh může být dřina, ale může to být i zábava. Tak si dubnovou výzvu pojďmě užít. Poběžme se společně u běhu bavit! Poběžme tomu v dubnu dát všechno. A abyste si tu zábavu měli proč užít, nabízím za naběhání 95% vašeho předpokládaného plánu, startovné na O2 Pražskou...
Máte nějaké zranění, nebo jste po náročném tréninku a nevíte, jestli chladit nebo nahřívat? Sepsala jsem vám pár rad, v jakém případě je která varianta vhodná.
Nebudu ani moc přehánět, že moci udělat rozhovor s Carlem Capalbem pro mě bylo opravdu za odměnu a hrozně jsem se na něj těšila. Ale jen do té doby než mi došlo, že vlastně nevím, v jakém jazyce ho povedeme. Budeme mluvit česky? Možná. Italsky? Italsko – česky mluvíme doma, ale zvládnu vést kompletní rozhovor v italštině a ještě k tomu jen o běhání? Nevím. Nejpravděpodobnější mi přišlo, že si budeme povídat v angličtině a také to tak ve skutečnosti proběhlo. Občas jsem sice musela chytat význam i českých slovíček, protože Carlo je do konverzace zamotává tak nějak automaticky a hlavně nečekaně.
Nevím, jestli je to můj pocit, ale poslední dobou dost často slýchám, že některé z vás běh přestává bavit. Že najednou nemáte motivaci a že máte chuť se na to vykašlat. I to ale k tréninku patří.
Když vám řeknu jméno Marcela Matanina, možná si řeknete, že jste se s jeho jménem už někde setkali. Ale asi s největší pravděpodobností jste jeho jméno četli jen u mě na blogu. Předpokládám totiž, že stejně jako já, nejste úplně tak sběhlí v historii atletiky, abyste věděli, že Marcel reprezentoval v roce 2004 Slovensko v maratonu na Olympijských hrách v Aténách. I proto k němu, jako ke svému trenérovi, mám obrovský respekt a ještě větší důvěru.
Již loni na začátku května jsem absolvovala na základě doporučení diagnostiku došlapu v ORP Centru na Praze 6. Jak to probíhalo, jaké jsou z toho mé dojmy a proč o tom píšu až nyní vám bude jasné po přečtení článku.
Tento týden u nás v Kladně proběhla zpráva, že se na cestě, kde běhám, obnažoval neznámý muž. Policie ho i přes rychlé nahlášení obtěžované ženy bohužel nechytla, a tak jsem začala být o něco obezřetnější a dala pro vás dohromady pár rad, jak se v podobných situacích zachovat, případně se jim úplně vyvarovat.
