Články
Tady najdeš všechno, co tě jako běžce zajímá – od tréninkových plánů a tipů na techniku přes výživu až po recenze vybavení a reporty ze závodů. Ať teprve začínáš, nebo ladíš formu na další závod, něco tu pro tebe bude.
Foam Roller – stále netušíte proč?
Není to tak dávno, co rollovali jen vrcholoví atleti, nebo jej používali informovaní fyzioterapeuti. Dnes už není nic výjimečného vidět před závodem nebo po něm válející se běžce. Takže otázkou tedy není, jestli válcovat, ale kdy a hlavně proč.
Safety Skin Spread
V létě nebo v zimě. V každém ročním období je dobré za tmy vidět a být viděn. A na to druhé je tu Safety Skin Spread.
Praní špinavého prádla
Jsem hrozný úchyl na voňavé prádlo. A to i na to sportovní. Miluju, když proběhnu kolem běžce nebo běžkyně, jehož oblečení svěže voní. V těch chvílích bych nejraději za takovou osobou běžela celý závod a na čas a umístění se s vůní v nose vykašlala. I z tohoto důvodu stále hledám nové prací prášky, které by mě co do funkčnosti, ale i do vůně a čistoty uspokojily. Poslední měsíce jsem testovala pár z nich a tady jsou mé subjektivní názory na ně. Zároveň na konci článku najdete soutěž o jeden prací gel od společnosti Eurona.
Nessi – barevný svět sportu
Značka Nessi není v České republice již nic nového a neznámého. I já už dlouho mám několik kousků a rozhodla jsem se s vámi o mé postřehy podělit.
Zapečené avokádo
Variant na různá plněná avokáda najdete na internetu spoustu. Já si oblíbila tuhle, kdy je možné si jej dát buď jako slanou snídani nebo lehkou svačinku. Recept je bezlepkový.
Trend velkého zadku
Jak mnozí víte, s běháním jsem si kvůli koleni dala na chvíli pauzu. Místo něj se potím při hot józe, při domácím cvičení nebo dokonce v posilovně. A jelikož se toho od dob, co jsem do posilovny chodila pravidelně několikrát týdně, dost změnilo, mám potřebu o tom napsat. Vlastně spíš je to jen takové zamyšlení, kam se současné fitness trendy ubírají.
Sportování dětí
Mám v hlavě spoustu myšlenek, které bych vám v souvislosti se sportováním dětí chtěla předat. Ale kde začít? Jak vás do svého myšlenkového pochodu uvést, abyste se v tom neztratili?
Běchovice 2018
Když jsem loni stála na startu v Běchovicích, tušila jsem, že to půjde a ve finále z toho byl i osobák. A to na závodě, kde prý osobáky nepadají. Ale letos to bylo jiné. Letos jsem šla do závodu velmi opatrně. Koleno po RUN PRAHA – PLZEŇ stále nebylo v pořádku, a tak jsem chtěla doběhnout hlavně bez bolesti a až do konce.
RUN PRAHA – PLZEŇ 2018
Pamatujete si ještě na loňský článek o závodu RUN PRAHA – PLZEŇ, kdy jsme se smáli od začátku do konce? Tak letos jsme se smáli tak max. na začátku a na konci. I tak to ale byl zase zážitek, na který budu vzpomínat zase až do příštího roku.
Konec – šmitec aka LVPS 2018 u konce
Letošní Letní výzva pro srdcaře je za námi. Z mého pohledu utekla jako rozbouřená voda a mně nezbývá nic jiného to celé srhnout, říct vám, co teď, ale hlavně vám P O D Ě K O V A T! Letošní léto jsem prožila... vlastně ani nevím, jak jsem ho prožila. Letošní léto mi...
Milujeme výzvy aneb i v září se sluší běhat
Strašně se omlouvám, že jsem zářijovou výzvu nestihla vyhlásit dřív. Celé léto uběhlo tak rychle, že jsem se včera probudila a byla najednou někdo jiný. Ale to neznamená, že v září budeme běžecky zahálet. Vím, že spousta z vás běhá prostě proto, že je to baví. Ale...
Jizerská 50 RUN
Stála jsem na startu a přemýšlela, jaké to bude být 5 hodin na trati. Běžet 5 hodin je sakra dlouhá doba a já tak dlouho ještě nikdy neběžela. Hlavou mi probíhaly myšlenky, jak moc to asi bude bolet. Ale nebála jsem se. Byla jsem spíš napjatá a hlavně zvědavá, jaké to je běžet ten ultra. A tak obklopená Přemkem, který se měujal jako vodič coby ultra lamy a Davida, se kterým mám naběháno tolik, jako s nikým jiným.