Tréninkové tipy a ukázky, jak trénuji já.
Jak už mnozí z facebooku víte, v sobotu jsem si zaběhla unhošťskou Čertovskou pětku. Je to takový malý regionální závod, kde se sejde fakt super parta lidí a valná většina se převlíkne za čerty a anděly. Stejně jako podstatná část našich „Mattonek z Kladna“.
Před necelými dvěma měsíci jsem tu psala o tom, že se chystám trénovat opět s Kubou Bínou (znáte z pořadu Zpátky na vrchol nebo z mé Road to Tahoe). Tentokrát ne osobně, ale v rámci jeho transformační skupiny Transformers 42 (dále již jen Téčka). 42 proto, protože...
LVPS 2016 je již v plném proudu a vy pilně zapisujete kilometry. Každý den se za vámi zabouchnou dveře a vy, pokud máte rodinu, doma necháváte své nejbližší, včetně těch nejmenších. Ale co takhle je vzít všechny s sebou? I s těmi nejmenšími totiž můžete zapracovat na...
Minulý týden jsem měla běžecký trénink a samozřejmě jsme u toho i trochu mluvili. Dostalo se i na vzestup sportující populace u nás a vůbec ve světě. A když už jsme řešili ty dospělé, nemohli jsme samozřejmě vynechat i děti a jejich sportovní vývoj. Zřejmě většina z...
Znám jen málo žen, které by mi na otázku, proč začaly běhat odpověděly, že nechtěly zhubnout. I v diskuzích v mnoha skupinácha a běžeckých portálech je tato otázka velkým temátem. A tak se ptám: dá se během OPRAVDU zhubnout? Většina odborníků se shodne, že běhání je...
Běhounci, vím, že v poslední době to vypadá, že pořád brečím a s mým tréninkem to jde od desíti k pěti. Ale jak si během tohoto článku přečtete, je to všechno úplně jinak. Ti z Vás, kdo mě sledují už od začátku, pojali podezření, že se mnou v posledních týdnech není...
Další týden tréninku na Volkswagen Marathon Prague za mnou. I přes to, že já osobně jsem ho měla za relativně podařený, Terča to viděla trochu jinak. Minulý týden jsem doháněla spánkový deficit a zároveň doháněla pracovní úkoly, které kvůli závodu stály. Jela jsem...
Člověk trénuje, jak může a chce dodržet všechny předepsané tréninkové jednotky. Bohužel jsou týdny, kdy je prostě nemožné toto dodržet i přes předem mnou stanovené tréninkové dny. I já jsem člověk a když se mi trénink nepodaří splnit, tak se nevěším. Už na začátku...
Ani tomu nevěřím, že moje cesta za Volkswagen Prague Marathon trvá již takovou dobu. Ale mám z ní čím dál tím větší radost. Tréninky jsou fakt zábavné a i přes to, že výsledky by možná mohly být lepší, já jsem spokojená. Musím se přiznat, jsem hlavně spokojená se svým...
Po 8 týdnech tréninku přichází zlomový týden. Týden, ve kterém se zlomí trénink v roce 2015 a začnu panikařit s tréninkem v roce 2016. Čeká nás Silvestr, nové výzvy a nová předsevzetí. Nevím, jak to vnímáte vy, ale mě přijde, že můj první Volkswagem Marathon Prague se...
Jak už to tak bývá, někdy si člověk prostě nestihne dojít ani na záchod, natož si jít zaběhat. A to mě potkalo minulý týden. Vánoce se na mém běhání podepisují a já bych se nejraději propadla do běžeckého pekla! Když se mi minulou neděli ptala Terča, kolik času budu...
Již šestým týdnem se snažím o přípravu na Volkswagen Marathon Prague. A i přes to, že tréninky mě opravdu baví, začíná se u mně objevovat zcela nový pocit. Když jsem se po mém návratu z Ameriky rozhodovala, kam budu své běžecké tréninky směřovat tentokrát, věděla...
