Články
vše
Trénink
Na talíři
VÝBAVA & tipy
Závody
Po doběhu
Všichni to známe. Upocení doběhneme domů, osprchujeme se a protáhneme. Klasika, nic čím bych vás asi ohromila. Ale už jste přemýšleli nad tím, čím se sprchujete? Možná vám to přijde jako kravina, ale já nad podobnejma blbostma přemýšlím všude. A nejvíc samozřejmě při...
Konec výmluv v Čechách
Každý to znáte. Ráno vstanete a už myslíte na to, jak vyběhnete. Jenže přímo úměrně s přibývajícími hodinami, ubývá i naše motivace a naše ranní odhodlání. Hledáme aspoň jednu "pořádnou" výmluvu, proč nevyběhnout. Jenže jsou mezi námi i lidé, kteří jsou naopak vděční,...
Běžecké Vánoce
Já vím, že ohledně Vánoc vás některé obchoďáky prudí už od října, ale já vám nejdu nic prodávat. Jdu vám jen říct, jaké Vánoce budou u nás a třeba se i inspirujete. U nás to většinou je každý rok stejné. Většinu vánočních dárků máme pro malou a pro nás to sežere...
A co děti?
Stále se na všech serverech můžete dočíst, a do konce i podívat, jak krásně se maminky mění k obrazu svému. Věnují se posilování, různým kruhovým tréninkům a samozřejmě běhu. Ale co jejich děti? Jak to mají s aktivitou ony? A mění se návyky dětí spolu s vzrůstající...
UNIVERSALMANIA.CZ – ukončení závodní sezony
Kolikrát v roce si člověk - běžec řekne, že tohle už jsou opravdu poslední závody sezony, když slyší, jak mu rodina do nekonečna vyčítá, že netráví čas jenom s nimi. Kolikrát si ale běžec srdcem i duší pomyslí, že by si třeba ještě něco zaběhl, ale bojí se tuhle...
Kam to bude příště?
Už dlouho se mi nestalo, že bych si cíleně dělala čas na čtení knihy. Ale kniha Když běhá žena mě fakt dostala! Poznávám se v ní a musím říct, že ve mě vyvolala touhy po nových závodech. Celá knížka vypráví skutečný příběh britské novinářky, jak se k běhání dostala a...
Běhání a make-up
Tento týden jsem na Báječných ženách v běhu našla dotaz, jakou řasenku používají ženy při běhání. Samozřejmě se našlo pár uštěpačných komentářů tipu: "A Ty se jako mlauješ, jo?!" Ježíš, a proč ne! 😀 Když se podíváte do jakéhokoliv fitka, najde se spousta krásných a...
Trvanlivost funkčních trik
Nedávno mě napadla myšlenka, jak dlouho vlastně takové funkční triko vydrží být funkční. Neznám nikoho, kdo by se u běhu nespotil, proto budu mluvit zcela otevřeně a nebudu hrát divadlo, že po vyčerpávajícím běhu se vrátím domu upravená a voňavá. Vím, že to každý nemá...
Shrnutí říjnové výzvy
Říjen ve znamení dvojic byl dle mého velmi úspěšný. Byli jste naprosto báječní a váš týmový duch mě několikrát položil na kolena. Sledovala jsem vaše příspěvky, jak jste jeden druhého, nebo jedna druhou chválili a byla jsem na všechny pyšná, včetně sebe. Na sebe z...
Muži jsou z Marsu a ženy? Aneb listopadové klání!
V září jsem vám určila počet kilometrů, v říjnu jste si vy zvolili parťáka a počet společně odběhnutých kilometrů. A v listopadu si to mezi sebou rozdáme! Natvrdo a všichni!!! Říjnová výzva neměla být ani tak o tom, abyste si jednotlivě určili počet kilometrů,...
Zářijová výzva za námi. Co dál?
Je to za námi. Máme za sebou společných 30 dnů. 30 dnů, kdy jsme společně zdolávali naše cíle a kdy jsme společně propotili hromady triček. Dnes večer udělám poslední zářijovou statistiku a shrnu, jak to všechno dopadlo. Můžu říct, že po tom měsíci, jak jsem vás...
Trénink na příštích pár týdnů
Každý máme své ambice, každý máme vlastní důvod, který nás žene stále výš. Tento rok jsem si chtěla splnit jeden jediný běžecký cíl a to získat trifektu v závodech Spartan Race. Tu mám, a co tedy dál? Když jsem si doběhla pro druhou medaili z těch potřebných tří, byla...