Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit. Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton a zase bych ho chtěla zaběhnout o kus líp.
Už vím, co mě čeká. Vím, že cesta na maraton není vůbec jednoduchá a že dost často bolí a dost často je to víc o hlavě než o fyzických silách. Každopádně trénink na maraton není pro spoustu z nás jen o rozhodnutí nás samotných, ale i o tom, sladit čas na trénink s mnoha povinnostmi, které máme.
Nedávno jsem natáčela rozhovor pro společnost Penco o naší poradně s jedním klientem, který nás oslovil se žádostí o pomoc pro zdolání dálkového pochodu a já si při něm vzpomněla na svůj trénink na první maraton. Při tom rozhovoru jsem viděla sebe a já v tom viděla sebe při svém prvním maratonu.
Pamatuji si, jak jsem již na 25. km vyhlížela svou tehdejší trenérku Terču, která byla připravena se mnou pár kilometrů běžet. Byla jsem o dost mladší, plná energie a hlavně vidiny, že to dám. Pražský maraton jsem doběhla, ale docela vyřízená. Tehdy jsem o sobě nepochybovala, ale spoustu věcí bych dnes udělala jinak.Těch chyb tam bylo opravdu hodně a ta největší asi v doplňování enerige.
A právě proto, že už jsem zase o pár maratonů zkušenější, tak bych vám svou přípravu na Vídeňský maraton chtěla reálně ukázat. Ráda bych vám přinášela týdenní reporty, ale víte, jak to je. Někdy je práce víc, někdy míň. Takže budu ráda, když vám budu zprávy z bojiště přinášet nepravidelně.
Zároveň moc dobře vím, jak s blížícím závodem dochází energie. Jak doma začíná být dusno a hledáme s manželem kompromis mezi tréninkovými dávkami, prací a naším společným časem. Jak ke konci mizí motivace, všechno vás bolí a předsevzetí na regeneraci jdou se stupňující se únavou pryč. A o tom trénink na maraton je. Není to jen radost a cílová fotka. Je to o vůli, o sebezapření a o tom vědět, proč za tím jdu.
A o čem všem bych chtěla psát?
Víte, nejsem profesionální sportovec, mám rodinu a mám narázově náročnou práci. Mám spoustu plánů a nápadů, co dělat. Jen málokdy se nudím. A vlastně se asi nikdy nenudím. Spíš bych potřebovala na všechny své aktivity času mnohem víc. Ale i přes to se ženu za výkonem, který sice není nijak závratný, ale zapracovat ho do toho všeho může být občas náročný.
Ukážu vám vybavení, obuv, oblečení, vesty, suplementaci, dojde i na regeneraci, o které mluvím ve videu níže. Prostě se pokusím odhalit všechno. Neříkám, že všechno bude správně, ale bude to má cesta a vy se buď můžete inspirovat, nebo poučit z mých chyb.
Chtěla bych vám tuhle cestu ukázat bez příkras. Ukázat vám, jak se snažím skloubit trénink, stravu, večírky a další společenské události s tím, abych byla zase o kus lepší a posunula své vlastní hranice. Pro předplatitele na Forendors budu navíc zveřejňovat reálné příklady mých tréninkových jednotek, abyste se mohli inspirovat, dám k dispozici různá měření a testy.
Aktuálně jsem v 7. týdnu příprav a zatím to je mé pauze docela boj. Jednak se ztracenou rutinou a hlavně se ztracenou fyzičkou. 🙂
Takže pokud vás tahle cesta zajímá, sledujte mě a hlavně držte palce. Jdeme na to!
VIDEO ZDE:
