Víkendový běžecký kemp

2490 

Skladem

Kategorie:

Popis

Komu by se chtělo běhat pořád kolem domu! Mně tedy ne. Raději běhám po kopcích, nacházím nové běžecké trasy a ještě radši s někým stejně zapáleným. Vím, že spousta z vás to má podobně, a proto jsem pro vás společně se svým kamarádem Karlem Stögerem připravila víkend plný běhu, krásné přírody a relaxace v srdci Jizerských hor v Bedřichově.

Termín 24 – 26/9/2021, Bedřichov, wellness penzion Jarmilka

Pro koho je kemp určený a na co se můžete připravit? 
Kemp je určený jak pro začínající běžce, tak i o ty lehce pokročilé. Na začátku se rozdělíme do dvou skupin, aby bylo možné s oběma individuálně pracovat.
Na kempu bude možné využít masérských služeb, sauny anebo vířivky.

Co je zahrnuto v ceně? 
Cena zahrnuje ubytování se snídaní ve 2 – 4 lůžkových pokojích v penzionu Jarmilka s vlastním sociálním zařízením, vedení zkušenými lektory, testování produktů běžecké speciálky Runpoint a dárky od partnerů.

Pozn.: Masáže a relaxační služby nejsou zahrnuty v ceně víkendového pobytu.

Kdo vás víkendem provede? 
Samozřejmě se můžete těšit na mou maličkost. Ujmu se skupinky začátečníků a začátečnic. Pokročilejší skupinku si vezme na starost Karel Stöger – zkušený běžec, který se účastní závodů na krátké tratě od 5 km na asfaltu až po náročný horský ultra trail v Alpách. Jako masér spolupracuje s profesionálními atlety, včetně Jirky Homoláče, i se sportovci z řad široké veřejnosti. Je certifikovaný trenér kondičního běhu a mimo jiné vede běžecké kurzy v brněnském Running Zone.

 

PROGRAM

Pátek
Příjezd / ubytování
Odpolední běh; rozdělení do skupin
Večeře
Masáže + individuální zábava

Sobota
Rozcvička
Snídaně
Dopolední běh do 5km zaměřený na techniku běhu (ABC, žebříky)
Natáčení videa a večer rozbor jednotlivých účastníků

Oběd
Odpolední běh – delší a kratší trasa (podle výkonnosti účastníků, cca 7 a 15 km – doladíme na místě)
Masáže

Večeře
Rozbor běhu
Promítání filmu Běžci v Keni + vyprávění o trénování v Keni
Volná zábava

Neděle
Rozcvička
Snídaně

Běh formou soutěže
Vyhodnocení a zakončení kempu (případně společný oběd)

 

Další informace

Termín

24 – 26/9/2021