Jak už jsem avizovala, květnovo-červnová výzva je motivací pro ty z nás, kteří se chystají na Mattoni 1/2 Maraton Olomouc. Jde o to, abych si zkusila, jestli je možné se za měsíc zrychlit. Alespoň tak, abych se dostala k času 1.40. Ano, nebudu tam mít už tahouna jako na tom pražském, ale budu mít za sebou přípravu, kterou nepodceňuji. Minulý týden jsem psala, že jsem se nemohla zúčastnit výběrového řízení na ambasadora Mattoni Free Run. A i přes to, že mě to velmi zasáhlo, neutápěla jsem se ve smutku moc dlouho. Dva dny mi stačily k tomu, abych se vzpamatovala a nastavila si nové cíle. Mimo právě tenhle olomoucký půlmaraton, mě příští týden čeká ještě další klíčové jednání, které by moje běžecké ambice mohlo posunout dál než jsem si 31.8.2014 vůbec pomyslela. (Kdyby vás zajímalo, co se stalo loni posledního srpna, tak tehdy právě vznikla myšlenka tohohle blogu.) Ale nebudu předbíhat, to se dozvíte. Všechno vám včas povím.
No, a jak se na půl maraton chystám? Zatím to je takové opatrné. Tento týden jsem běhu moc nedala, jelikož se na mně sesypala práce, a abych se přiznala, nechtěla jsem po uplynulém víkendu, kdy jsem naběhala v rámci Vltava Runu skoro 60 km, nohy extra zatěžovat. To i přes to, že mě tentokrát moc nebolely. A tak jsem si dala jen v úterý a ve čtvrtek pár kilometrů spojenou s cviky vlastní váhy. Čtvrtek byl asi horší, jelikož jsem využila inspiraci tabatovým tréninkem, kdy nohy střídaly ruce a sama za sebe můžu říct, že to nebylo ani trochu lehké. Nohy pálily a dělat pak angličáky se mi taky moc nechtělo.
Také jsem poslední dobou vynechávala kopce, což hodlám zase napravit a od příštího týdne si zase dám velkou dávku endorfinů. Nevím, jak vy, ale já jsem nakonec ty kopce začala mít ráda a moc si nepotrpím na rovinky. Nemám na nich ráda ty sprinty, kdy popadám dech a konec je v nedohlednu. Raději si běžím kopec, koukám na do země na špičky bot a čekám, až ten sklon prostě přejde. Ale vím, na všem by se mělo pracovat, takže i ty dlouhé rovinky v rychlejším tempu si tento víkend nenechám ujít.
A abych nezapomněla, regenerace spolu s dobrou stravou je taky důležitá. A tak vám brzy přinesu naprosto úžasnej recept na chuťově luxusní energetické bio kuličky.
Užijte si víkend a běhejte, co to dá! Ještě stále se můžete přihlásit do výzvy a Vám, co jste se už připojili, tak moc děkuju. Držím vám všem palce a přeji pevnou vůli k dodržení stanovených kilometrů!
