Apple Watch Ultra

Apple Watch Ultra

Kdo mě zná, tak ví, že posledních 7 let jsem z ruky nesundala hodinky Garmin. Nosila jsem je i na spaní a jedinou výjimku jsem dělala při jejich nabíjení. Všechny ostatní hodinky, které mám doma a které ani nebyly levné, mi leží na dně šuplíku. I proto jsem nevěděla,...
Kvalitní běžecká regenerace

Kvalitní běžecká regenerace

Mezi běžci je zcela normální se bavit o tréninku, objemu a typech tréninku. Ale málokdy někoho slyšíte mluvit o regeneraci a přitom může být důležitější než trénink. Jak tedy kvalitně regenerovat? Pasivní odpočinek: Jednoduchá, ale důležitá metoda regenerace, kdy se...
Jak běhají Češi?

Jak běhají Češi?

Nedávno vydala společnost Puma tiskovou zprávu, ve které na základě průzkumu zhodnotila, jak běhají Češi a Češky. Mně výsledky z velké části ani moc nepřekvapily, ale co mě opravdu dostalo, že 80 % hobby běžců nevlastní žádné speciální boty. To bych třeba vůbec...
Jak protahovat po běhu s Péťou Novákovou

Jak protahovat po běhu s Péťou Novákovou

Protahování je věčné téma, ale málokdo si na něj dělá po tréninku čas. Ale ti, co to s běháním a sportováním myslí vážně, tak by na něj neměli zapomínat. Proto přináším další tip na protažení po běhu s mojí kamarádkou a trenérkou Péťou...