Články
Tady najdeš všechno, co tě jako běžce zajímá – od tréninkových plánů a tipů na techniku přes výživu až po recenze vybavení a reporty ze závodů. Ať teprve začínáš, nebo ladíš formu na další závod, něco tu pro tebe bude.
Cesta na Olymp #9
Po 8 týdnech tréninku přichází zlomový týden. Týden, ve kterém se zlomí trénink v roce 2015 a začnu panikařit s tréninkem v roce 2016. Čeká nás Silvestr, nové výzvy a nová předsevzetí. Nevím, jak to vnímáte vy, ale mě přijde, že můj první Volkswagem Marathon Prague se...
Cesta na Olymp #8
Jak už to tak bývá, někdy si člověk prostě nestihne dojít ani na záchod, natož si jít zaběhat. A to mě potkalo minulý týden. Vánoce se na mém běhání podepisují a já bych se nejraději propadla do běžeckého pekla! Když se mi minulou neděli ptala Terča, kolik času budu...
Cesta na Olymp #7
Třetí adventní neděle znamená další týden tréninku za mnou. Je to makačka a s intervaly si opravdu netykám. Je to pro mně prostě peklo od začátku do konce, a tak vymýšlím, jak se s nima poprat. Jak mi to jde, je dnešním tématem č. 1. Další týden tréninku za mnou a já...
O bosoběhu s Tomášem Zahálkou
Všichni ho znáte a pokud ne, tak jste o něm alespoň slyšeli. Tomáš Zahálka - běžec, který běhá bos a nosí skoro vlastnoručně ušitý kilt. Kluk, kterého potkáte snad na každém závodě, kluk, který se nikdy nepřestává smát a hlavně kluk, který snad mluví víc než běhá!Moje...
Péče o nohy
Nohy - to je pro běžce něco jako hlas pro zpěváka. A stejně jako zpěvák o svůj hlas musí pravidelně pečovat, měli bychom i my svým nohám dopřát pravidelnou péči. Ať už domácí, nebo si nohy nechat odborně ošetřit. Já už skoro 10 let chodím měsíc co měsíc na...
Cesta na Olymp #6
Již šestým týdnem se snažím o přípravu na Volkswagen Marathon Prague. A i přes to, že tréninky mě opravdu baví, začíná se u mně objevovat zcela nový pocit. Když jsem se po mém návratu z Ameriky rozhodovala, kam budu své běžecké tréninky směřovat tentokrát, věděla...
Vánoce na dietě?
Když se řeknou Vánoce, spousta lidí se zhrozí! Představí si ty kopy sladkostí a nabraná kila. O tom, jak to bude u nás a kde můžete hledat inspiraci pro zdravé Vánoční pečení Vám chci napsat dneska. U nás jsou Vánoce tak trochu jiné. Můj M. je Ital s českou maminkou....
NoMen Run – známe vítězku!!! (plus něco navíc)
Byl to boj! Bojovaly jste všechny jako lvice, ale vyhrát může jenom jedna. Naposledy si pro vás dneska Viktorka připravila video, kde vytáhla jednu výherkyni. Je to k nevíře, ale budete koukat, jak to nakonec dopadlo. A aby to nebylo jen o vítězce, vyzpovídala jsem...
Prosincová objemovka
Dneškem začínáme novou výzvu - prosincovou objemovku. Nemusíte se bát, nepůjde o to nabrat přes Vánoce co nejvíc kil, které pak budeme v lednu shazovat. Ale budeme společně naběhávat co nejvíc kilometrů. Těch kilometrů, které nám v příští sezóně pomohou být lepší a...
Cesta na Olymp #5
Již týden opět běhám a tentokrát z toho mám opravdu dobrý pocit. Celý týden se běhalo tak lehce, až jsem se divila. Jen ta kilometráž stále není ideální, a pokud chci čas na Volkswagen Maraton Prague opravdu napálit, bude to něco stát. Minimálně čas. Ale na tom budeme...
Vyhraj startovné na NoMen Run – poslední kolo
Když jsem před skoro měsícem vyhlašovala první kolo soutěže o startovné na tenhle skvělý závod, myslela jsem, že prvního kola se zúčastní pár lidí. Ono totiž označit v příspěvku, když o tom neví, není v dnešní době vůbec lehké. Jenže vy jste zvládly i tohle a teď...
Cesta na Olymp #4
Již čtvrtým týdnem trvá má cesta na Olymp. Bohužel jak většina z vás ví, minulý týden jsem měla vynucenou pauzu díky zánětu Achilovy šlachy. Ale to už je dneska zase minulostí. Minulý týden nebyl po běžecké stránce moc veselý. Zánět achilovy šlachy naboural můj...