Víkendový běžecký kemp

Komu by se chtělo běhat pořád kolem domu! Mně tedy ne. Raději běhám po kopcích, nacházím nové běžecké trasy a ještě radši s někým stejně zapáleným. Vím, že spousta z vás to má podobně, a proto jsem pro vás společně se svým kamarádem Karlem Stögerem připravila víkend plný běhu, krásné přírody a relaxace. A jako již tradičně se na závěr sezóny podíváme do námi oblíbeného Bedřichova a ještě oblíbenějšího penzionu Jarmilka!

Termín 15 - 17/09/20223 Wellness penzion Jarmilka - Bedřichov

Pro koho je kemp určený a na co se můžete připravit? 
Kemp je určený jak pro začínající běžce, tak i o ty lehce pokročilé. Jedinou podmínkou je uběhnout v kuse, i když v pomalém tempu, alespoň 7 km. Na začátku se rozdělíme do dvou skupin, aby bylo možné s oběma individuálně pracovat.
Na kempu bude možné využít sauny anebo vířivky.

Prosím, přečtěte si pozorně storno poplatky na konci emailu, ať pak nedochází ke zbytečným nepříjemnostem. 

Dále se můžete těšit:
Kompletní doprovodný program, včetně bloků na testování běžeckého vybavení a další aktivity, které budu postupně zveřejňovat.

Co je zahrnuto v ceně? 
Cena zahrnuje ubytování se snídaní 2 lůžkových pokojích v penzionu Jarmilka se snídaní a s vlastním sociálním zařízením, vedení zkušenými lektory, testování běžeckých produktů a dárky od partnerů.

Kdo vás víkendem provede? 
Samozřejmě se můžete těšit na mou maličkost a na mého kamaráda Káju Stögera. Kája je zkušený běžec, který se účastní závodů na krátké tratě od 5 km na asfaltu až po náročný horský ultra trail v Alpách. Jako masér spolupracuje s profesionálními atlety, včetně Jirky Homoláče, i se sportovci z řad široké veřejnosti. Je certifikovaný trenér kondičního běhu a mimo jiné vede běžecké kurzy v brněnském Running Zone. Oba jsme trenéry kondičního běhu 1. třídy.

PROGRAM

Pátek
Příjezd / ubytování
Odpolední běh; rozdělení do skupin
Večeře
Individuálně - společenská zábava

Sobota
Rozcvička
Snídaně
Dopolední běh do 5 km zaměřený na techniku běhu (ABC, žebříky)
Natáčení videa a večer rozbor jednotlivých účastníků

Oběd
Odpolední běh - delší a kratší trasa (podle výkonnosti účastníků, od 7 do 15 km – doladíme na místě)

Večeře
Rozbor běhu
Společenské hry

Neděle
Snídaně
Ranní běh
Vyhodnocení a zakončení kempu (případně společný oběd)

STORNO POPLATKY
Zrušení účasti více než 30 dní před zahájením kempu 100% vrácení zaplacené částky.
Zrušení účati více než 14 dní před zahájením kempu 50% vrácení zaplacené částky.
Zrušení účasti méně než 7 dní před zahájením bez náhrady.