Ořechovo – maková bezlepková buchta

Ořechovo – maková bezlepková buchta

U nás se pečených buchet a dortů moc nesní. Obzvlášť Viky na to není zvyklá, a tak je nutné vybírat, co upéct, aby to tu nezbylo na mě. Ale tahle ořechovo – maková buchta je jedna z těch výjimek, které jí chutnají a já věřím, že bude chutnat i vám. Co budeme...
Dobrota z pórku, špenátu a fety

Dobrota z pórku, špenátu a fety

Trošku se opět vracím k lowcarb a bezlepkovému stravování. Jak už vím z minulosti, dělá mi to dobře s ohledem na trénink a cvičení jako takové. Díky stravě, která neobsahuje velké množství lepku a sacharidů jsem lehčí (nebavím se o kilech) a lépe si mohu (ne)plánovat...
Ricottový quiche ke snídani

Ricottový quiche ke snídani

V lednico jsem měla ricottu, která měla těsně před datem spotřeby. A tak jsem hledala recept, který bude rychlý a zároveň k němu nebudu potřebovat milión surovin, které ani nebudu mít doma. Co budeme potřebovat?  Na těsto: 250 g hl. mouky, 100 g másla, 80 ml vody, sůl...
Červená čočka s mrkví

Červená čočka s mrkví

Minulý týden jsem měla chuť na něco rychlého a zdravého. A nakonec to ze všeho vyhrála červená čočka. A tak jsem s pomocí strýčka Googla narazila na tenhle recept ze stránek S láskou k jídlu. No, co vám budu povídat. Rychlý a strašně dobrý. A i přes to, že toho byla...
Doplňky výživy – jaké, proč a kdy?

Doplňky výživy – jaké, proč a kdy?

Už dlouho mám v hlavě tento článek, ale pořád jsem ho odkládala. Ale myslím, že je nejvyšší čas jít s ním ven, protože mi na Penco, se kterým dlouhodobě spolupracuji, chodí pravidelně dost dotazů. Takže jdeme na to! A kdybyste si z mých doporučení vybrali, tak s...
Pečená dýně s kysaným zelím a masem

Pečená dýně s kysaným zelím a masem

Když jsem před pár dny dávala na Instagram, jak vařím maso v pomalém hrnci, přišlo mi několik zpráv s dotazem na recept. Tak tady ho máte. Původní recept, podle jehož základu jsem se řídila, je ze stránek Paleo snadno, ale já si ho trochu upravila. Nutno k tomu ještě...