Nápady a tipy na běžecké vybavení. Recenze produktů, bot a jiných věcí, které můžeš v rámci tréninků a závodů využít.
Těžké nohy jsou něco, co občas zažije každý běžec, ale co si budeme povídat, v dlouhodobém horizontu to může být velmi nepříjemné. Co těžké nohy způsobuje? Může to být dehydratace, nedostatek železa, přetrénování a další. Ale jako u všeho je důležité se zaměřit hlavně...
Připravit se na dlouhý běh není žádná věda a každý máme svou rutinu. Ale vždycky se člověk může inspirovat, jak to dělají ostatní. Budu ráda, když mi i vy napíšete, čím při long runech suplementujete vy. U mě je příprava velmi jednoduchá. Dělám to už léta stejně, jen...
Červen byl měsícem audioknih a tak jsem si zhodnocení audioknih, které jsem poslouchala v květnu a červnu nechala na později. Ale abych řekla pravdu, tentokrát pro vás mám mimo jiné tipy z klubu Audiotéky. Alena Morštajnová: Hana (8* z 10*) Tohle bylo moje úplně první...
Pod jedním z videí na mém kanále YT se objevil dotaz, jestli bych mohla ukázat, jak nahrát aplikaci Švihadlo do hodinek Garmin. Jasně, že mohla a rovnou vám ho tady sdílím. Tento postup můžete aplikovat i na jiné aplikace. A pokud máte i vy dotaz k ovládání hodinek...
Po březnu jsem si potřebovala spravit chuť. Audioknih v dubnu sice nebylo mnoho, ale hned tu první bych doporučila všem, kteří se zajímají o naši historii. Čachtická paní byla úžasná. Ale samozřejmě tu byly i další kousky, které stojí za to si poslechnout....
Po únorové audioknižní smršti byl docela oříšek navázat nějakou pěknou audioknihou. Spoustu z nich jsem začala poslouchat, abych ji po pár minutách vypnula. Chvíli mi tedy trvalo, než jsem se dokázala do něčeho zaposlouchat. Ale nakonec se podařilo najít audioknihy,...
Na začátku roku jsem si pořizovala novou vestu. Pročítala jsem recenze a ptala se doporučení, abych nakonec sáhla po velmi minimalistické vestě od značky InStinct s objemem 3,1 l. Jaké jsem měla požadavky? Měla být lehká a prodyšná, aby se mi nepotily záda, až ji...
Samo-tejpování vám většina zdravotníků nedoporučí a pokud tejpovací techniky nezvládáte, výsledek nebude 100% ani na základě toho nejlepšího videa na youtube. Ale někdy není zbytí a my se musíme pokusit si akutně některá zranění zafixovat sami. Ale jaké zvolit tejpy a...
Přesně před rokem byla světu představena aplikace Peakpoint pro milovníky hor a milovníky výzev souvisejících s pokořováním vrcholů nejen u nás v České republice. Aplikaci vyvinuli dva nadšení horalové Petr a Aleš, kteří si s myšlenkou na aplikaci pro milovníky hor...
Přišel mi dotaz, jestli bych nemohla napsat shrnutí ohledně, jaké to je mít sepsaný trénink od trenérů nebo běhat podle volně dostupných tréninkových plánů na internetu. Dotaz směřoval hlavně na to, jestli má smysl si trenéra, i jako hobbík, najímat. A tak jsem to...
I přes to, že únor je krátký měsíc, troufnu si tvrdit, že jsem toho stihla naposlouchat docela dost! Možná i díky tomu, že všechny knihy a seriály, byly naprosto fantastické. Jestli tedy hledáte tipy na poslech přes Audiotéka.cz, určitě si únorové tipy přečtěte. James...
Vídám na různých fórech spoustu lidí, kteří vnímají současnou situaci jako obrovský problém. Prý není kam běhat. Ale život není jen o běhání. Život je přeci o tom, rozvíjet celou naši osobnost, zkoušet nové věci a vracet se i k těm zapomenutým. A jelikož mám pocit, že...
