Články
vše
Trénink
Na talíři
VÝBAVA & tipy
Závody
Jizerská 50 RUN – stále je čas natrénovat
Pomalu se blíží začátek mé letošní běžecké „závodní“ sezóny. A na tu letošní se opravdu těším. Bude zase trochu jiná – nová. Budu běhat v lesích. Budu totiž běhat hlavně Běhej lesy.
Co nosím ve své vestě?
Už několikrát jsem dostala dotaz, co nosím v mé běžecké vestě. Co všechno se do ní vejde. A jelikož by to mohlo před začínající sezónou zajímat víc běžců, rozhodla jsem se o tom napsat.
Zpátky do bahna
Už jsem na facebooku psala, že na letošní rok chystám návrat do bahna, ale že o tom zatím nemohu mluvit s ohledem na tehdy rozjednané partnerství se Spartan Race nemohu mluvit. A nyní nadešla ta chvíle, abych šla s pravdou ven a všechno vám prozradila.
Carlo Capalbo – „Pomáhám tím, že rozdávám radost“
Nebudu ani moc přehánět, že moci udělat rozhovor s Carlem Capalbem pro mě bylo opravdu za odměnu a hrozně jsem se na něj těšila. Ale jen do té doby než mi došlo, že vlastně nevím, v jakém jazyce ho povedeme. Budeme mluvit česky? Možná. Italsky? Italsko – česky mluvíme doma, ale zvládnu vést kompletní rozhovor v italštině a ještě k tomu jen o běhání? Nevím. Nejpravděpodobnější mi přišlo, že si budeme povídat v angličtině a také to tak ve skutečnosti proběhlo. Občas jsem sice musela chytat význam i českých slovíček, protože Carlo je do konverzace zamotává tak nějak automaticky a hlavně nečekaně.
Jak chránit pleť v zimě
Běhat v mrazu nebo neběhat. Otázka mnoha běžců v posledních dnech. Za mě je odpověď jednoznačná. Samozřejmě, že běhat. Jenže stejně tak, jak myslíte na správné oblečení, měli byste myslet i na svou pokožku. Přináším vám tedy pár vlastních tipů, jak se v těchto dnech oblékám já a jak se starám o svou pleť, aby jí mrazy zbytečně nepoškodily.
Icebug running
O víkendu proběhl další ročník Jizerské 50′. Měl to být můj první „ultra“ na podporu letní verze tohoto závodu Jizerské 50′ RUN. Ale po zhodnocení všech aspektů se organizátoři rozhodli nedráždit hada bosou nohou (rozuměj běžkaře běžcem) a raději tuhle, mnou podporovanou srandu, odpískali. Nicméně ve chvíli, kdy tahle myšlenka padla, byla jsem z ní nadšená a podrobila jí nejen trénink, ale začala dávat dohromady oblečení. Zejména obuv.
Jak se z běhu nezbláznit
Nevím, jestli je to můj pocit, ale poslední dobou dost často slýchám, že některé z vás běh přestává bavit. Že najednou nemáte motivaci a že máte chuť se na to vykašlat. I to ale k tréninku patří.
Na pražský půlmaraton s úsměvem
Ještě před týdnem jsem s naprosto klidným srdcem tvrdila, že na Sportisimo Prague Half Marathon 2018 nejdu, abych následně v neděli zjistila, že opak je pravdou a že má registrace je už někde pěkně uložená. I když v mé paměti to nebylo. Bude to můj letošní první pokus prolomit svůj loňský osobáček, ale pro mnoho z vás to bude třeba vůbec první závod a možná i první půlmaraton. Proto jsem poprosila Marcela Matanina, jestli by mi pro vás „nováčky“ nevytvořil tréninkový plán, který by vám pomohl protnout cílovou pásku s lehkostí a úsměvem.
Můj velký rozhovor s Marcelem Mataninem
Když vám řeknu jméno Marcela Matanina, možná si řeknete, že jste se s jeho jménem už někde setkali. Ale asi s největší pravděpodobností jste jeho jméno četli jen u mě na blogu. Předpokládám totiž, že stejně jako já, nejste úplně tak sběhlí v historii atletiky, abyste věděli, že Marcel reprezentoval v roce 2004 Slovensko v maratonu na Olympijských hrách v Aténách. I proto k němu, jako ke svému trenérovi, mám obrovský respekt a ještě větší důvěru.
Diagnostika došlapu
Již loni na začátku května jsem absolvovala na základě doporučení diagnostiku došlapu v ORP Centru na Praze 6. Jak to probíhalo, jaké jsou z toho mé dojmy a proč o tom píšu až nyní vám bude jasné po přečtení článku.
Miluju intervaly!
I N T E R V A L Y ! Všichni dobře víme, že bez nich nemůžeme zrychlit. A všichni také víme, že intervaly bolí! A je jedno, na jakém stupni běžecké výkonnosti se právě nacházíme. Někdo je miluje, někdo nenávidí. A já se aktuálně nacházím ve fázi, že je miluju!
Běhej bezpečně
Tento týden u nás v Kladně proběhla zpráva, že se na cestě, kde běhám, obnažoval neznámý muž. Policie ho i přes rychlé nahlášení obtěžované ženy bohužel nechytla, a tak jsem začala být o něco obezřetnější a dala pro vás dohromady pár rad, jak se v podobných situacích zachovat, případně se jim úplně vyvarovat.