mySASY jako součást tréninku II.

mySASY jako součást tréninku II.

11. 3. 2020

Skoro před rokem jsem psala o mySASY poprvé a nyní se do toho vrhám podruhé. Mám další zkušenosti, další poznatky a takové praktické tipy. Dokonce jsem vyzkoušela i krátké měření, které je báječné, když nestíháte. Ale všechno pěkně popořádku. Diagnostika mySASY...
Když se z běhu stane povinnost

Když se z běhu stane povinnost

1. 3. 2020

Poslední dobou pozoruji různé konverzace ohledně toho, jestli ti, co dřou a trénují podle plánu, to dělají pro radost stejně jako ti, co běhají bez ladu a skladu. Občas mě u toho napadá obligátní otázka, jestli bylo dřív vejce nebo slepice. Ale je naprosto zřejmé, že...
Běžecké kurzy v Kladně jsou již za rohem

Běžecké kurzy v Kladně jsou již za rohem

23. 2. 2020

I v roce 2020 budu na jaře vypisovat kurzy pro běžecké začátečníky „Objevte svůj JMBěh“. Jedná se o kurzy pro ty, kteří k běhu teprve hledají cestu a neví, kde začít. Záměrně píšu kde, protože to „jak“, víme všichni velmi dobře. Sezóna 2020...
Motivace a inspirace

Motivace a inspirace

5. 2. 2020

Tak jsem zase vlítla do běžeckých skupin, abych koukla, co se tam děje a co lidi v běhu trápí. A dost často je to motivace! Jak motivace?!?, říkala jsem si. Proč lidi řeší motivaci a chtějí si tvořit další podskupiny se stejně nenamotivovanými lidmi? Když jsem ale nad...
Běžecké kurzy pro začátečníky 2020

Běžecké kurzy pro začátečníky 2020

2. 12. 2019

I v roce 2020 budu na jaře vypisovat kurzy pro běžecké začátečníky „Objevte svůj JMBěh“. Jedná se o kurzy pro ty, kteří k běhu teprve hledají cestu a neví, kde začít. Záměrně píšu kde, protože to „jak“, víme všichni velmi dobře. Sezóna 2020...
Jak vzbudit šelmu?

Jak vzbudit šelmu?

26. 11. 2019

Po dlouhé době jsem se zase dala do pravidelného tréninku. Naběhávám objemy a všechno směřuju k tomu, abych na jaře mohla být zase lepší než jaro loňské. Ano, díky pauze, která mě loňský podzim provázela, to nebude tak těžké. Odběhat si tréninky není nic, co bych...