Články
vše
Trénink
Na talíři
VÝBAVA & tipy
Závody
Lednové šílenství
Do prvních dnů nového roku vstupujeme všichni s jasnými plány. Přemýšlíme nad tím, kam bychom se chtěli posunout. Můj plán je jasný: věnovat se víc rodině a zaběhnout svůj první maraton. A tak není čas na otálení, ale naopak začít co nejdřív polykat běžecké...
PF 2016
Píšu něco, co určitě žádný blogger nenapíše. Něco originálního - silvestrovské shrnutí uplynulého roku. 🙂 Pro mě byl rok 2016 opravdu zlomový a myslím, že je na co vzpomínat. Zároveň vím, že i v roce 2016 je na co se těšit. Než začnu vypisovat to, co se mi v roce...
Cesta na Olymp #9
Po 8 týdnech tréninku přichází zlomový týden. Týden, ve kterém se zlomí trénink v roce 2015 a začnu panikařit s tréninkem v roce 2016. Čeká nás Silvestr, nové výzvy a nová předsevzetí. Nevím, jak to vnímáte vy, ale mě přijde, že můj první Volkswagem Marathon Prague se...
Cesta na Olymp #8
Jak už to tak bývá, někdy si člověk prostě nestihne dojít ani na záchod, natož si jít zaběhat. A to mě potkalo minulý týden. Vánoce se na mém běhání podepisují a já bych se nejraději propadla do běžeckého pekla! Když se mi minulou neděli ptala Terča, kolik času budu...
Cesta na Olymp #7
Třetí adventní neděle znamená další týden tréninku za mnou. Je to makačka a s intervaly si opravdu netykám. Je to pro mně prostě peklo od začátku do konce, a tak vymýšlím, jak se s nima poprat. Jak mi to jde, je dnešním tématem č. 1. Další týden tréninku za mnou a já...
O bosoběhu s Tomášem Zahálkou
Všichni ho znáte a pokud ne, tak jste o něm alespoň slyšeli. Tomáš Zahálka - běžec, který běhá bos a nosí skoro vlastnoručně ušitý kilt. Kluk, kterého potkáte snad na každém závodě, kluk, který se nikdy nepřestává smát a hlavně kluk, který snad mluví víc než běhá!Moje...
Péče o nohy
Nohy - to je pro běžce něco jako hlas pro zpěváka. A stejně jako zpěvák o svůj hlas musí pravidelně pečovat, měli bychom i my svým nohám dopřát pravidelnou péči. Ať už domácí, nebo si nohy nechat odborně ošetřit. Já už skoro 10 let chodím měsíc co měsíc na...
Cesta na Olymp #6
Již šestým týdnem se snažím o přípravu na Volkswagen Marathon Prague. A i přes to, že tréninky mě opravdu baví, začíná se u mně objevovat zcela nový pocit. Když jsem se po mém návratu z Ameriky rozhodovala, kam budu své běžecké tréninky směřovat tentokrát, věděla...
Vánoce na dietě?
Když se řeknou Vánoce, spousta lidí se zhrozí! Představí si ty kopy sladkostí a nabraná kila. O tom, jak to bude u nás a kde můžete hledat inspiraci pro zdravé Vánoční pečení Vám chci napsat dneska. U nás jsou Vánoce tak trochu jiné. Můj M. je Ital s českou maminkou....
NoMen Run – známe vítězku!!! (plus něco navíc)
Byl to boj! Bojovaly jste všechny jako lvice, ale vyhrát může jenom jedna. Naposledy si pro vás dneska Viktorka připravila video, kde vytáhla jednu výherkyni. Je to k nevíře, ale budete koukat, jak to nakonec dopadlo. A aby to nebylo jen o vítězce, vyzpovídala jsem...
Prosincová objemovka
Dneškem začínáme novou výzvu - prosincovou objemovku. Nemusíte se bát, nepůjde o to nabrat přes Vánoce co nejvíc kil, které pak budeme v lednu shazovat. Ale budeme společně naběhávat co nejvíc kilometrů. Těch kilometrů, které nám v příští sezóně pomohou být lepší a...
Cesta na Olymp #5
Již týden opět běhám a tentokrát z toho mám opravdu dobrý pocit. Celý týden se běhalo tak lehce, až jsem se divila. Jen ta kilometráž stále není ideální, a pokud chci čas na Volkswagen Maraton Prague opravdu napálit, bude to něco stát. Minimálně čas. Ale na tom budeme...