Popis
Absolvovali jste běžecký kurz pro začátečníky a nevíte, kam dál nebo už máte první běžecké kroky za sebou, ale stále si nevěříte a neposouváte se dál? Raději byste další vedení? Nebo už máte úplné začátky za sebou a rádi byste pod vedením vyzkoušeli intervaly, fartleky, kopce a jiné věci, které vám mohou pomoci se zase o kus posunout? Pak zkuste tento kurz.
Termín: každé pondělí od 1/4 do 6/5/2024 v 18:30
Co tě čeká? Připrav se na 6 lekcí, ve kterých nebudeme probírat základy, ale budeme ukotvovat běžecké zvyky, prodlužovat uběhnuté vzdálenosti a samozřejmě i zrychlovat. Společně se podíváme na různé tipy tréninků (fartleky, intervaly, schody, kopce, posilování), ale vše s důrazem na běžce, kteří toho za sebou ještě tolik nemají.
Pro koho je kurz určen? Kurz volně navazuje na kurz pro začátečníky (ale pro přihlášení není nutné jeho absolvování), ale je určen i pro věčné začátečníky, kteří sice trochu běhají, ale stále si nejsou jistí v kramflecích. Bát se nemusí ani dámy v letech. Ba naopak jsou pevnou součástí každého kurzu. Kurz se koná při min. počtu 4 účastníků, max. počet v jednom běhu je 10.
Reference na kurz naleznete níže.
Pozn.: Kurz je možné věnovat i jako dárek. Pokud byste jej tedy chtěli darovat někomu blízkému, napište si o dárkový certifikát do poznámky. Ten vám buď mohu poslat v *.pdf formátu nebo poštou.
