Banana bread z kokosové mouky

Banana bread z kokosové mouky

Vždycky je banánů doma málo, až jich je najednou moc a nikdo to klasicky nejí! A to se mi stalo přesně v sobotu. A jelikož jsem měla doma i dost kokosové mouky, hledala jsem recept, kde bych spotřebovala oboje. A voila! Tenhle od Horama.cz mě dostal ze všech nejvíc! A...
Čokoládové müsli sušenky

Čokoládové müsli sušenky

Dobřé vám radím. Zvažte, jestli neudělat rovnou dvojitou dávku. A taky nedoporučuju ochutnávat syrové těsto, protože to je možná ještě lepší než to finální výsledek. Příprava je rychlá a jestli máte malé děti, určitě vám s tím mohou pomoci i oni. Co budete...
Avokádový salát s vejcem a zeleným dresinkem

Avokádový salát s vejcem a zeleným dresinkem

Na minulý salát jste mi psali samá pozitiva. Tak doufám, že bude mít úspěch i tenhle, který je stejně jako ten minulý od Gabriely Peacock, která dělá výživovou poradkyni i královské rodině. Co budete potřebovat?  Na salát – 30 g mražených edamame, 1/2 avokáda...
Bruschetta s barevnými rajčaty a parmazánem

Bruschetta s barevnými rajčaty a parmazánem

Další skvělý rychlý oběd nebo večeře, která neurazí, ale naopak velmi potěší vaše chuťové buňky. Zjistila jsem, že když k obědu vynechám sacharidy, tak večer hledám, co bych kde snědla. Stejně tak ale nedávám, když k obědu nemám dostatek bílkovin. A u téhle chuťovky...
Ideální běžecká strava

Ideální běžecká strava

Na svých kurzech se neustále setkávám s dotazy, jak hubnout, jak mít dostatek energie na běh a kdy a jak se stravovat před během, při něm nebo po. A tak jsem vyzpovídala nutričního terapeuta a kondičního trenéra s 30letou praxí Pavla Provázka....
Středomořský salát

Středomořský salát

Na začátku září jsem si nechala udělat po dlouhé době InBody, jehož výsledky mě vůbec nepřekvapily. Léto plné dobrého vína a vychlazeného prosecca udělalo své. A tak jsem najela na salátové večeře, ale co si budeme povídat, moc dlouho člověk nevydrží jíst salát s...