Bojujeme s leností

Bojujeme s leností

Včera jsme si volaly s Barborka On The Run a mimo jiné řešily, jak jsme některé dny líné. Jak se nemůžeme dokopat třeba k práci a že nám vlastně vyhovují dny, kdy máme tolik práce, že nevíme, jak zastavit. Tyhle dny jsou pro nás pak velmi produktivní, protože člověk...
Pět nejčastějších chyb v tréninku začátečníků

Pět nejčastějších chyb v tréninku začátečníků

Víš, jaké mohou být nejčastější chyby v tvých trénincích? Proč najednou neděláš takové pokroky, jaké bys chtěl? Mám pro tebe pár tipů, na co se zaměřit a kde třeba poznáš chybu, kterou můžeš velmi lehce odstranit. ° Malý objem tréninku si kompenzuješ vysokou...
mySASY jako součást tréninku II.

mySASY jako součást tréninku II.

Skoro před rokem jsem psala o mySASY poprvé a nyní se do toho vrhám podruhé. Mám další zkušenosti, další poznatky a takové praktické tipy. Dokonce jsem vyzkoušela i krátké měření, které je báječné, když nestíháte. Ale všechno pěkně popořádku. Diagnostika mySASY...
Cesta na Olymp #14

Cesta na Olymp #14

Další týden tréninku na Volkswagen Marathon Prague za mnou. I přes to, že já osobně jsem ho měla za relativně podařený, Terča to viděla trochu jinak. Minulý týden jsem doháněla spánkový deficit a zároveň doháněla pracovní úkoly, které kvůli závodu stály. Jela jsem...
Cesta na Olymp #8

Cesta na Olymp #8

Jak už to tak bývá, někdy si člověk prostě nestihne dojít ani na záchod, natož si jít zaběhat. A to mě potkalo minulý týden. Vánoce se na mém běhání podepisují a já bych se nejraději propadla do běžeckého pekla! Když se mi minulou neděli ptala Terča, kolik času budu...