Praní špinavého prádla

Praní špinavého prádla

3. 1. 2019

Jsem hrozný úchyl na voňavé prádlo. A to i na to sportovní. Miluju, když proběhnu kolem běžce nebo běžkyně, jehož oblečení svěže voní. V těch chvílích bych nejraději za takovou osobou běžela celý závod a na čas a umístění se s vůní v nose vykašlala. I z tohoto důvodu...
Nessi – barevný svět sportu

Nessi – barevný svět sportu

31. 12. 2018

Značka Nessi není v České republice již nic nového a neznámého. I já už dlouho mám několik kousků a rozhodla jsem se s vámi o mé postřehy podělit. Již v roce 2016 jsem psala svou první recenzi na zimní elasťáky, které mám do dneška a s velkým respektem musím i dneska...
Jarní detox – proč a jak

Jarní detox – proč a jak

26. 4. 2018

Jaro je období, kdy zcela reálně vnímáme blížící se léto a s ním „plavkovou“ sezónu. Nejen proto se spousta z nás vrhá na různé detoxy. A já jsem pro vás vybrala 3 důvody, proč se do detoxu pustit právě teď. Jaro je časem znovuzrození. Uklízíme naše šatny...
Chladit nebo hřát?

Chladit nebo hřát?

29. 3. 2018

Máte nějaké zranění, nebo jste po náročném tréninku a nevíte, jestli chladit nebo nahřívat? Sepsala jsem vám pár rad, v jakém případě je která varianta vhodná.  Horká koupel Lehnout si do příjemně teplé vody po vytrvalostním tréninku může pomoci vašim vyčerpaným...
Co nosím ve své vestě?

Co nosím ve své vestě?

6. 3. 2018

Už několikrát jsem dostala dotaz, co nosím v mé běžecké vestě. Co všechno se do ní vejde. A jelikož by to mohlo před začínající sezónou zajímat víc běžců, rozhodla jsem se o tom napsat.  Jak víte, používám vestu od značky ARCh MAX. Je neuvěřitelně lehounká a má...
Jak chránit pleť v zimě

Jak chránit pleť v zimě

27. 2. 2018

Běhat v mrazu nebo neběhat. Otázka mnoha běžců v posledních dnech. Za mě je odpověď jednoznačná. Samozřejmě, že běhat. Jenže stejně tak, jak myslíte na správné oblečení, měli byste myslet i na svou pokožku. Přináším vám tedy pár vlastních tipů, jak se v těchto dnech...