Články
vše
Trénink
Na talíři
VÝBAVA & tipy
Závody
Kovbojské fazole
Kdo mě sleduje, ví, že miluju recepty podle Kamu. A tohle je jeden z nich a jako vždy je vhodný pro lidi, kteří se stravují bez lepku. I přes to, že celý recept může vypadat složitě, ve finále vám nezabere víc než půl hodiny i s přípravou.
Třešňové vlnky
Kdybych si měla vybrat, jestli nachos nebo čokoládu, tak 100% řeknu nachos. Na sladké mě totiž moc neužije. Ale jsou chvíle, kdy i já hledám ve spíží něco sladkého. A když tam nic není, nezbývá mi než si něco udělat. A v tu chvíli už si vybírám. Třeba tyhle třešňové vlnky. Recept je jako vždy bezlepkový.
Foam Roller – stále netušíte proč?
Není to tak dávno, co rollovali jen vrcholoví atleti, nebo jej používali informovaní fyzioterapeuti. Dnes už není nic výjimečného vidět před závodem nebo po něm válející se běžce. Takže otázkou tedy není, jestli válcovat, ale kdy a hlavně proč.
Safety Skin Spread
V létě nebo v zimě. V každém ročním období je dobré za tmy vidět a být viděn. A na to druhé je tu Safety Skin Spread.
Praní špinavého prádla
Jsem hrozný úchyl na voňavé prádlo. A to i na to sportovní. Miluju, když proběhnu kolem běžce nebo běžkyně, jehož oblečení svěže voní. V těch chvílích bych nejraději za takovou osobou běžela celý závod a na čas a umístění se s vůní v nose vykašlala. I z tohoto důvodu stále hledám nové prací prášky, které by mě co do funkčnosti, ale i do vůně a čistoty uspokojily. Poslední měsíce jsem testovala pár z nich a tady jsou mé subjektivní názory na ně. Zároveň na konci článku najdete soutěž o jeden prací gel od společnosti Eurona.
Nessi – barevný svět sportu
Značka Nessi není v České republice již nic nového a neznámého. I já už dlouho mám několik kousků a rozhodla jsem se s vámi o mé postřehy podělit.
Zapečené avokádo
Variant na různá plněná avokáda najdete na internetu spoustu. Já si oblíbila tuhle, kdy je možné si jej dát buď jako slanou snídani nebo lehkou svačinku. Recept je bezlepkový.
Trend velkého zadku
Jak mnozí víte, s běháním jsem si kvůli koleni dala na chvíli pauzu. Místo něj se potím při hot józe, při domácím cvičení nebo dokonce v posilovně. A jelikož se toho od dob, co jsem do posilovny chodila pravidelně několikrát týdně, dost změnilo, mám potřebu o tom napsat. Vlastně spíš je to jen takové zamyšlení, kam se současné fitness trendy ubírají.
Sportování dětí
Mám v hlavě spoustu myšlenek, které bych vám v souvislosti se sportováním dětí chtěla předat. Ale kde začít? Jak vás do svého myšlenkového pochodu uvést, abyste se v tom neztratili?
Běchovice 2018
Když jsem loni stála na startu v Běchovicích, tušila jsem, že to půjde a ve finále z toho byl i osobák. A to na závodě, kde prý osobáky nepadají. Ale letos to bylo jiné. Letos jsem šla do závodu velmi opatrně. Koleno po RUN PRAHA – PLZEŇ stále nebylo v pořádku, a tak jsem chtěla doběhnout hlavně bez bolesti a až do konce.
RUN PRAHA – PLZEŇ 2018
Pamatujete si ještě na loňský článek o závodu RUN PRAHA – PLZEŇ, kdy jsme se smáli od začátku do konce? Tak letos jsme se smáli tak max. na začátku a na konci. I tak to ale byl zase zážitek, na který budu vzpomínat zase až do příštího roku.
Konec – šmitec aka LVPS 2018 u konce
Letošní Letní výzva pro srdcaře je za námi. Z mého pohledu utekla jako rozbouřená voda a mně nezbývá nic jiného to celé srhnout, říct vám, co teď, ale hlavně vám P O D Ě K O V A T! Letošní léto jsem prožila... vlastně ani nevím, jak jsem ho prožila. Letošní léto mi...