Články
vše
Trénink
Na talíři
VÝBAVA & tipy
Závody
Únorová běžecká výzva 2020
Narozdíl od výzev v předchozích letech, mám letos velmi jasnou představu o tom, jaké ceny vás do letních prázdnin čekají. A na tu únorovou jsem se moc těšila, protože v ní mám cenu od mého kamaráda a jeho ženy Honzy a Lenky Barboříkových.
Recept na skvělé vánoční perníčky
Je to asi tak 8 let, kdy jsem zavedla rodinnou tradici, kdy se všechny ženské v rodině a dnes již i kamarádky scházíme u jednoho stolu a společně pečeme i s dětmi vánoční perníčky. V to odpoledne mají naši chlapi volnou zábavu, tedy jsou nuceni si ji najít.
Cukrovkářem ze dne na den
Když jsem před dvěma lety psala rozhovor s Evou Jablonskou o tom, jaké je to běhat s cukrovkou, ani ve snu by mě nenapadlo, že se to jednou bude týkat i mé rodiny. Při tom, kdybych si tento rozhovor pamatovala detailněji, mohla jsem diagnózu tušit mnohem dřív.
Běžecké kurzy pro začátečníky 2020
I v roce 2020 budu na jaře vypisovat kurzy pro běžecké začátečníky „Objevte svůj JMBěh“. Jedná se o kurzy pro ty, kteří k běhu teprve hledají cestu a neví, kde začít. Záměrně píšu kde, protože to „jak“, víme všichni velmi dobře.
Jak vzbudit šelmu?
Po dlouhé době jsem se zase dala do pravidelného tréninku. Naběhávám objemy a všechno směřuju k tomu, abych na jaře mohla být zase lepší než jaro loňské. Ano, díky pauze, která mě loňský podzim provázela, to nebude tak těžké. Odběhat si tréninky není nic, co bych nezvládla, ale uvědomuji si jednu svou velkou slabinu. A tou je mentální příprava.
Prosincová běžecká výzva 2019
Každá výzva je něčím unikátní, ale ta prosincová je prostě jiná. Čas na běh se hledá mnohem hůř než v jiné měsíce a s blížícím se Štědrým dnem skoro mizí. Proto je fajn mít na prosinec motivaci. A tentokrát si troufnu říct, že tahle výhra pro vás může být výhra i s ohledem na zlepšení vašeho tréninkového potenciálu.
Listopadová výzva 2019
Máme tu přechodné běžecké období, kdy se dáváme dohromady po náročné běžecké sezóně. Ale ani v přechodném období bychom neměli zapomínat na běhání. A nejen proto je tu další běžecká výzva.
Říjnová běžecká výzva 2019
Blíží se sychravé dny a je potřeba se trošku na výběhy trošku motivovat. I proto tu je říjnová běžecká výzva.
Tentokrát si jako motivaci dovolím nabídnout batůžek do společnosti Protrénink.cz.
Letní výzva pro srdcaře 2019 – shrnutí
Léto už je minulostí a s ním i letošní Letní výzva pro srdcaře. I když ne úplně. Ještě chybí poslední krok a to je předání peněz Pavlíkovi. Respektive šeku, který na něj bude čekat příští sobotu na 4. otevřeném MČR v OCR pro děti a tedy oficiální ukončení #LVPS2019....
Zářijová běžecká výzva 2019
Léto máme doběhané a teď je opět čas na naše pravidelné výzvy. Slibovala jsem vám, že v září budeme běhat o něco speciálního a je to tedy tu. Mám obrovskou radost, že jako součást týmu Vltava Run, mám jako jediná možnost pro vás zamluvit jednu předregistraci na další...
E-kolo? Je to kolo nebo ne?
Jak jste si u mě na fb mohli všimnout, měla jsem na testování elektrokolo od Ski and Bike Kunratice Apache XYXY. U prvního příspěvku, kde jsem se s kolem pochlubila, se strhla obrovská debata. Našla se spousta těch, kteří se tomu vysmáli, ale překvapilo mě, že se našlo i dost jedinců, kteří se podělili se svými pozitivními zkušenostmi. Já sama jsem úplně nevěděla, kam se zařadit, ale po testu tohohle „apače“ už vím, že to není jen kolo pro starší a pokročilé.
Moje vychytávky na focení při běhu i mimo něj
Čas od času mi někdo pochválí, že mám na Instagramu moc hezké běžecké fotky. A tak mě napadlo, že bych vám mohla dát pár tipů, jak na ně. Předem upozorňuju, že já nejsem fotograf, i když v tom dělám už pěknou řádku let. A tak všechny níže uvedené rady jsou mé vlastní poznatky a zkušenosti, které jsem za léta nasbírala.